В первой части статьи мы уже разобрали, чем отличаются скольжение и натяжение нерва. Напомню: при скольжении, или флоссинге, специалист с помощью определённых движений попеременно смещает нерв в…
Читать ↗
Массажисты хорошо знают, что физически активные люди реже сталкиваются с хронической скелетно-мышечной болью. Движение играет важную роль в поддержании нормального состояния мягких тканей. Чтобы мышцы и фасции…
Читать ↗
Для эффективной растяжки шеи полезно хорошо знать не только мышцы, но и связки шейного отдела позвоночника. Независимо от выбранной техники, цель растяжки заключается в том, чтобы расслабить…
Читать ↗
Шейный отдел позвоночника способен совершать осевые и неосевые движения во всех трёх основных плоскостях: сагиттальной, фронтальной и поперечной. Осевые движения, показанные на рис. 1, включают:
Читать ↗
Представьте ситуацию: к вам пришёл клиент с жалобами на стойкий дискомфорт в плече после падения прямо на наружный край надплечья несколько лет назад. Острая фаза травмы давно…
Читать ↗
Чтобы разбираться в причинах самых разных нарушений работы опорно-двигательного аппарата, важно хорошо понимать анатомию тазобедренного сустава. Его работа тесно связана не только с тазовым поясом: любые изменения…
Читать ↗
Массажисты прекрасно понимают: грамотная биомеханика и эргономика – залог профессионального долголетия. Но стоит во время сеанса сесть на стул – и эти принципы как-то сами собой забываются.
Читать ↗Как правильно сидеть, чтобы спина не болела? Стоит ли тратить деньги на эргономичные стулья и столы для работы стоя? Итак, сядьте в удобное кресло, расслабьтесь и приготовьтесь…
Читать ↗Оторвитесь на минутку от дел и переплетите пальцы рук. Обратите внимание на то, какая рука оказалась сверху. Если начинать считать переплетённые пальцы, с большого пальца какой руки…
Читать ↗Чаще всего на моих семинарах по биомеханике массажисты задают один вопрос: как правильно настроить высоту массажного стола? Я прошу ответить на этот вопрос других студентов и нередко…
Читать ↗Грамотная механика движений во время массажа – залог того, что ваша карьера не оборвётся на полпути из-за травмы. О принципах идеальной механики движений тела в процессе массажа…
Читать ↗Как делать массаж глубоких тканей и прилагать давление к определённым точкам, чтобы не вызвать дискомфорт у клиента? Как полноценно применять на практике ваши любимые техники и стоять…
Читать ↗