мышцы

В теле человека есть мышцы, растяжка которых – весьма непростая задача. Среди таких мышц – мышцы брюшного пресса, подвздошно-поясничная мышца, передняя и задняя большеберцовые мышцы. А что насчёт приводящих мышц? Они в некотором роде уникальны – их одновременно и легко, и практически невозможно растянуть.

17.04.2023 / 2,593 / читать далее >>

Вопрос: ко мне обратился мужчина-скрипач с жалобами на сильную боль в кисти и шее. Ему поставили диагноз «фокальная дистония». Что это такое? Поможет ли ему массаж?

Фокальная дистония – это весьма распространённое неврологическое заболевание, симптомы которого нередко приводят людей к массажистам. Дистония развивается вследствие нарушения взаимодействия между мозгом и нервно-мышечной системой. Её симптомы нередко маскируются под другие заболевания. Самый распространённый симптом этого заболевания – непроизвольные движения, мышечные сокращения, тремор и спазмы.

03.03.2023 / 1,430 / читать далее >>

Современный человек, как мы знаем, ведёт не самый подвижный образ жизни, что приводит к замедлению метаболизма и набору лишнего веса. Ученые из Хьюстонского университета предложили нестандартное решение этой проблемы, и ключ к нему – камбаловидная мышца! Исследователь Марк Хамильтон выяснил, что камбаловидная мышца голени, если задействовать её правильным образом (её вес, к слову, составляет всего 1 процент от веса тела человека), может ускорить мышечный метаболизм на несколько часов – и для этого вам даже не придётся вставать с дивана!

17.02.2023 / 2,720 / читать далее >>

Наши убеждения – это то, что мы носим с собой везде и всегда. Мы можем быть убеждены в чём-то на сто процентов, поверить в это настолько сильно, что у нас не останется никакой возможности взглянуть на вещи иначе.

Тем не менее, все может измениться в одну минуту.

26.12.2022 / 3,358 / читать далее >>

Длинная малоберцовая мышца располагается по всей длине латеральной поверхности голени. Вместе с короткой малоберцовой мышцей она составляет латеральную группу мышц голени. Брюшко мышцы залегает относительно поверхностно и начинается от головки и проксимальной части латеральной поверхности малоберцовой кости. Волокна мышцы проходят в дистальном направлении. Её сухожилие проходит за латеральной лодыжкой, движется от неё к медиальной лодыжке через подошву стопы и прикрепляется рядом с передней большеберцовой мышцей, с медиальной стороны. Длинная малоберцовая мышца вместе с передней большеберцовой мышцей формируют структуру, которая в некоторых источниках называется «анатомическое стремя» (не путать со слуховой косточкой среднего уха). 

25.12.2022 / 2,667 / читать далее >>

Боль в шее, плечах и спине – проблема, с которой сталкиваются многие массажисты. В течение рабочего дня мы прикладываем значительные физические усилия, порой, особенно, если днём много клиентов, перенапрягая мышцы плеч, шеи и спины. Кого-то тревожит грудной отдел позвоночника, у других болят мышцы верхней части корпуса. Как же избавиться от этих неприятных ощущений?

09.08.2022 / 2,781 / читать далее >>

Портняжная мышца – это длинная, тонкая поверхностная мышца передней группы бедра. Она располагается прямо над прямой мышцей бедра, длинной приводящей мышцей и медиальной широкой мышцей бедра. Проходя в дистальном направлении, эта мышца пересекает бедро от центральной точки в месте расположения передней верхней подвздошной ости медиально и дистально к медиальной части коленного сустава. Портняжная мышца обвивает переднюю и внутреннюю часть бедра – такое положение придаёт ей узнаваемую изогнутую форму.

10.07.2022 / 5,077 / читать далее >>

Люди склонны к объединению в группы: этот тезис социальной психологии трудно опровергнуть. Мы любим распределять понятия и вещи по категориям, сортировать, перекладывать и объединять. Касается эта склонность не только предметов, но и нас самих.

Мы любим свою команду, друзей, объединения, политических сторонников, людей, приверженцев нашего стиля, мы испытываем даже глубокие чувства к персонажам фильмов, которые находятся на знакомых нам позициях. Мы покупаем предметы одежды и вещи, которые позволяют нам соотносить себя с определённой социальной группой, понимать, что мы к чему-то принадлежим. Человек чувствует себя комфортно в знакомой ему обстановке, в окружении людей, похожих на него. В конце концов, человек – существо социальное. Некоторые из нас всю жизнь ищут подходящую группу. Другие рождаются в ней и никогда её не покидают.

07.07.2022 / 1,447 / читать далее >>

Изучаем мышцы задней поверхности ног

Конкуренции в нашем мире с каждым днём все больше и больше. Быть человеком - значит всю жизнь соревноваться с другими людьми. В конце концов, именно конкуренция раньше обеспечивала выживаемость видов. Еды всегда мало, значит тот, кто доберётся до неё первый, выживет. Обусловленная нашим естеством потребность быть всегда первым и вытекающее из неё желание всем своим видом излучать конкурентныые преимущества (здоровая кожа, развитые мышцы и т.д.) встроена в наши гены - то, что определяет нашу физиологию.

04.05.2022 / 1,601 / читать далее >>

Подостная мышца – одна из четырёх мышц, составляющих вращательную манжету плеча. Она обеспечивает такие движения плеча, как, например, подача в теннисе, удар сверху и всё, что напоминает эти движения по траектории и амплитуде. Между мощными внутренними мышцами-вращателями плеча и этой мышцей нередко развивается дисбаланс, что проявляется в ряде патологий.

Подостная мышца – это небольшая глубокая мышца, расположенная на задней поверхности лопатки. Как можно судить по её названию, она находится под остью лопатки и покрывает всю подостную ямку. По форме эта мышца напоминает треугольник.

28.04.2022 / 5,445 / читать далее >>