Наш мозг во многом подобен губке. Он обладает синаптической пластичностью, то есть постоянно адаптируется к поступающим сигналам. В работе этого механизма крайне важную роль играет так называемая…
Читать ↗Когда я предлагаю клиенту вставать раза три за день, делать небольшой кружок по офису, а потом выпивать стакан воды, я заранее знаю, чем всё закончится. Клиент с…
Читать ↗Начиная день с простых практик для поддержания физического и душевного равновесия, вы сможете отдавать работе с клиентами максимум сил и энергии, не доводя себя при этом до…
Читать ↗Для нормального функционирования нерв должен свободно и легко скользить вдоль всего своего хода. В идеале здоровый нерв обладает достаточной подвижностью: мы можем создать натяжение с одного конца…
Читать ↗Зима – идеальное время, чтобы перезагрузиться, восстановить силы и прислушаться к себе. Это период, когда природа сама подсказывает нам: пора замедлиться, провести время в тепле и уделить…
Читать ↗Мой отец твердо уверен, что растяжка и физические упражнения – это одно и то же. И дело тут вовсе не в возрасте или забывчивости. Просто он человек…
Читать ↗Стрессы, плохой сон, нервное напряжение – все эти факторы оказывают негативное воздействие на наши мышцы, и особенно часто это отражается на состоянии мышц плечевого пояса. Сегодня мы…
Читать ↗Массаж исследован учёными вдоль и поперёк: существует огромный корпус исследований, доказывающих, что массаж можно применять для лечения самых разнообразных заболеваний. Тем не менее, массажем единым здоров не…
Читать ↗В теле человека есть мышцы, растянуть которые – весьма непростая задача. Среди таких мышц – мышцы брюшного пресса, подвздошно-поясничная мышца, передняя и задняя большеберцовые мышцы. А что…
Читать ↗Приём одного клиента за другим – не самая приятная часть нашей профессии. Все мы искренне хотим вкладывать максимум усилий и времени в каждый сеанс – что при…
Читать ↗Обобщая клинический опыт многих массажистов, можно с уверенностью сказать, что одна из наиболее эффективных техник терапии «техношеи» – техника релиза тканей или миофасциального релиза. Техника миофасциального релиза…
Читать ↗