Массаж.Ру https://www.massage.ru/forum/ |
|
Дыхание массажиста во время работы https://www.massage.ru/forum/viewtopic.php?f=117&t=1278 |
Страница 1 из 2 |
Автор: | Ведана [ 05 мар 2008, 20:35 ] |
Заголовок сообщения: | Дыхание массажиста во время работы |
Есть ещё очень важный момент при работе массажиста- это правильное дыхание. Иначе при не правильном дыхании массажист "задыхается" и пыхтит как паровоз с каждой минутой1 всё сильнее и сильнее . Это в любом случае и пациенту мешает и массажист быстрее устаёт и теряет быстрее свои силы. Дыхание должно быть как у спортсмена во время спортивных действий. Бег или поднятие тяжестей- не играет роли. В каждом отдельно взятом случае есть правильная постановка дыхания. Мне например не очень комфортно, когда над моей спиной кто-то пыхтит так, что кажется, что массажист вот вот .... что-то произойдёт . Так и хочется встать и уйти, потому что не хочется, что бы чел после массажа свалился |
Автор: | Ведана [ 05 мар 2008, 20:46 ] |
Заголовок сообщения: | |
Необходимо выбрать дыхание подходящее относительно скорости работы и нагрузки. Ритм вдоха и выдоха необходимо подобрать индивидуально. Лучше использовать диафрагмальное дыхание. Оно с точки зрения энергетики самое подходящее при физической работе. Желательно дышать через нос. |
Автор: | Вячеслав [ 05 мар 2008, 21:42 ] |
Заголовок сообщения: | |
Ритм дыхания всегда должен быть равномерным в независимости от темпа массажных манипуляций(быстро или медленно),согласен с веданой,предпочтительно дыхание через нос.Но вот как сохранить спокойный ритм дыхания в различных ситуациях-это приходит с опытом.Сегодня прилагал особое усилие ,что бы сохранить ровный ритм дыхания-прислали на массаж грудной клетки после пневмонии такую красивую девушку с такой....грудной клеткой....Ужас какая вредная работа. |
Автор: | Сергей [ 05 мар 2008, 21:59 ] |
Заголовок сообщения: | |
На мой взгяд у нас в кармане большой арсенал различных приёмов, правильно чередуя каторые мы можем не только сделать хороший массаж, но и не иметь проблем - тяжёлое (или сбившееся) дыхание, боли в плечах и лучезапястных суставах, и т.д. |
Автор: | Ведана [ 06 мар 2008, 00:56 ] |
Заголовок сообщения: | |
Серёжа, к сожалению большинство массажистов совершенно ничего не знают о дыхании и поэтому теряют больше сил во время массажа, тем самым усложняют себе свою работу и быстрее устают. |
Автор: | Сергей [ 25 мар 2008, 22:03 ] |
Заголовок сообщения: | |
Во время работы энергичные движения, например растирание (пиление), сбивает наше дыхание, так же сбивает широкие движения, например поглаживание на всю спину. По этому и надо чередовать такого рода приёмы с мелкими и спокойными. А ещё нужно работать неспеша и в удобном положении. |
Автор: | Ведана [ 25 мар 2008, 22:26 ] |
Заголовок сообщения: | |
Правильное дыхание индивидуально определяется или находится по пульсу. пульс - это как метроном отмеряющи собственный настрой ритма. Попробуйте утром выходя из дома идти шагом в ритм пульса и дышать через нос 2+2, или3+3, или4+4. Это для нарабатывания чувства внутреннего ритма. в будущем при знании своего ритма если вы запыхались и у вас увеличился пульс, то его можно легко восстановить дыханием своего ритма. пишу быстро, пока есть несколько минут. мне всё понятно, что я написала, но может что то непонятно?, Отвечу. |
Автор: | Vladimir [ 26 мар 2008, 17:58 ] |
Заголовок сообщения: | |
Спокойное и равномерное дыхание напрямую связано с вашей осанкой и наоборот, в том числе и при проведении сеанса . |
Автор: | Ведана [ 26 мар 2008, 20:15 ] |
Заголовок сообщения: | |
Да и нет. Есть взаимосвязь, но... В большинстве своём люди вообще не умеют пользоваться своим дыханием. Специалисты, у которых дыхание- составляющееих профессии, обучаются им владеть(певцы, артисты, музыканты- духовики, ораторы,стеклодувы и спортсмены). Не так то легко найти преподавателя, обучающего правильному владению всеми видами дыхания, а их не мало. Я ,как бывшая спортсменка и профессиональный музыкант - вокал, специалист по постановке голоса, саксофон, кларнет это очень хорошо знаю. |
Автор: | Viktor Andreev [ 26 мар 2008, 20:27 ] |
Заголовок сообщения: | |
нам преподаватель говорил при работе дышать только носом(так как в основном методика расчитанна на работу с тальком) |
Автор: | Дмитрий Таль [ 27 мар 2008, 00:40 ] |
Заголовок сообщения: | |
Увидел тему и сначала не понял - в чем проблема? Потом вспомнил себя лет 8-10 назад.... Да, тогда это было актуально, т.к. использовал в основном классический массаж. С разнообразием техник и в основном - благодаря Массажу глубоких тканей, давно забыл о проблемах с дыханием. В Deep Tissue Massage движения выполняются медленно, используется вес тела, напрягаются лишь те мышцы, которые необходимы в данный момент. Дышим свободно, с обычной частотой. Устаем значительно меньше. Вместе с тем, воздействие гораздо избирательнее - от очень нежного (например, кончиками пальцев на лестничных мышцах) до ооочень глубокого (например, предплечьем на грушевидной мышце). |
Автор: | Vladimir [ 27 мар 2008, 02:56 ] |
Заголовок сообщения: | |
Дмитрий Таль писал(а): В Deep Tissue Massage движения выполняются медленно, используется вес тела, напрягаются лишь те мышцы, которые необходимы в данный момент. Дышим свободно, с обычной частотой. Устаем значительно меньше.
Абсолютно с вами согласен. Но хочу заметить, что практикуя такой метод вы улучшаете свою технику дыхания, а также эргономику и в дальнейшем это позволяет работать в более энергичном темпе. |
Автор: | Ведана [ 27 мар 2008, 03:00 ] |
Заголовок сообщения: | |
Сергей писал(а): Во время работы энергичные движения, например растирание (пиление), сбивает наше дыхание, так же сбивает широкие движения, например поглаживание на всю спину Можно эти энергичные движения подстроить под дыхание, или наоборот., а далее переходя к более плавным движения остаться при спокойном равномерном дыхании.
|
Автор: | Vladimir [ 27 мар 2008, 03:10 ] |
Заголовок сообщения: | |
ведана писал(а): В большинстве своём люди вообще не умеют пользоваться своим дыханием.
Наверное вы имели ввиду, что многие неправильно дышат? |
Автор: | Ведана [ 07 апр 2008, 23:40 ] |
Заголовок сообщения: | |
Vladimir писал(а): Наверное вы имели ввиду, что многие неправильно дышат?
_________________ И не умеют пользоваться дыханием. |
Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |