Текущее время: 19 авг 2018, 09:27


На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Что такое спортивный массаж?
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2015, 13:06 
Модератор
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 мар 2007, 11:28
Сообщений: 1197
Откуда: San Francisco
да, написали много.... постараюсь написать наиболее полный ответ на вопрос темы.

Под спортивным массажем понимается совокупность массажных приемов, способствующих физическому совершенствованию спортсмена, направленнных на борьбу с утомлением, повышением спортивной работоспособности, наконец применяемых в качестве лечебного средства при различных спортивных повреждниях.
Методика советского спортивного массажа посторена на основе классического массажа.
Классификация спортивного массажа
1. Гигиенический массаж - применяется вместе с гимнастикой по утрам, а также между периодами тренировок и выступлений.

2. Тренировочный массаж - способствует физическому укреплению всего тела и тех его мышц, на долю которых падает в период соревнований наибольшее физическое напряжение.
При стартовой апатии - назначают стартовый возбуждающий массаж примерно 8 - 12 мин. взаисимости от спорта.
при стартовая лихорадка - назанчают успокаивающий массаж 7 - 10 мин. с целью снизить возбуждение.
при любом стартовом состоянии массажист психологически (словестно) воздействует на спортсмена, способствуя повышению боевой готовности и уверенности в победе.
Третья задача предвартиельного массажа заключается в борьбе с охлаждением организма. Согревающий предварительный массаж делается перед тренировкой, соревнованиями или во время их между забегами, заплывами, схватками (борьба).

3. Предварительный массаж - комплекс массажных приемов, которые назначают перед спортивными выступлениями, главным образом в целях повышения работоспособности.

4. Восстановительный массаж - применяется для наиболее быстрого воссстановления работоспособности утомленных мышц. Назаначается после спортивного напряжения или между двумя следующими друг за другом выступлениями.

5. Разновидности спортивного массажа: самомассаж, лечебный массаж, массаж с активными и пассивными упражениеями

6. Спортивный массаж делиться на общий и частный

7. Есть особенности проведения спортивного массажа у женщин и в отдельных видах спорта

_________________
" Глубина нашей работы более важна, чем просто массаж кожи,
она затрагивает сердце и жизнь людей,
исцеление невидимых ран, которые мы несем через года
и иногда забываем что мы их до сих пор имеем"
Джуди МакКиннон


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что такое спортивный массаж?
СообщениеДобавлено: 19 окт 2016, 00:06 
Новичок

Зарегистрирован: 18 окт 2016, 23:57
Сообщений: 1
Mandarinka писал(а):
Насколько я знаю, он необходим только профессиональным спортсменам с учетом особенностей их видов спорта, разве нет!?


Конечно же нет, спортивный массаж предназначен не только для спортсменов, его могут применять все. Мышцы нужно разогреть перед какими либо физическими нагрузками. Так что не стоить судить только лишь по названию, так как оно не всегда полностью отвечает за его суть.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что такое спортивный массаж?
СообщениеДобавлено: 03 фев 2018, 02:48 
Новичок

Зарегистрирован: 03 фев 2018, 02:34
Сообщений: 1
Откуда: Москва
Выше было указано перед нагрузками. А после них он будет эффективен?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что такое спортивный массаж?
СообщениеДобавлено: 04 фев 2018, 13:07 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2018, 12:46
Сообщений: 3
массаж полезен, если делает его мастер, который имеет медицинское образование.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 94 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB


Яндекс.Метрика