Массаж.Ру
https://www.massage.ru/forum/

Что такое спортивный массаж?
https://www.massage.ru/forum/viewtopic.php?f=12&t=1603
Страница 4 из 7

Автор:  Olga Knyazeva [ 14 фев 2010, 11:27 ]
Заголовок сообщения: 

Спасибо ,Александр.Про аппликации со льдом слышала следующее-лед прикладывают (или массируют пакетиком со льдом)в первые 72 часа каждые 2 -5 часов по 2-5 минут .Уточните .,пожалуйста ,это верно?И потом как конкретно посоветовать изможденному спортсмену после после экстримальной нагрузки делать еще какое то время аэробные нагрузки -например ходьба при пульсе 90.Посоветуйте

Автор:  Alex Bilkevich [ 14 фев 2010, 21:52 ]
Заголовок сообщения: 

Здравствуйте. Как я уже говорил в Вашем варианте аэробные нагрузки пользы не принесут. Они полезны , скажем после окончания бега на 100 метров. Апликации со льдом , по описанной Вами методике вполне приемлимы но я бы ещё добавил ребалансинг в сочетании с пассивными движениями и потихоньку вокруг болезненных участков начинал Д.Т. массаж.

Автор:  Olga Knyazeva [ 15 фев 2010, 12:12 ]
Заголовок сообщения: 

Спасибо за консультацию .Очень рада ,что на нашем форуме есть с кем посоветоваться :!:

Автор:  Nik Nik [ 23 фев 2010, 16:01 ]
Заголовок сообщения: 

Если позволите,моя точка зрения как на спортивный так и на другие виды массажа.выше здесь уже прозвучало определение видов массажа
русский писал:
Авиценна-классифицировал массаж:
Подготовительный- предшествующий физ .нагрузкам.
Восстановительный- после всех физ.нагрузок.
Продолжительный- для похудения и красоты .
Умеренный- для процветания тела.
Сильный - для укрепления тела .
Слабый- для расслабления тела.
Вот из этого списка сочетание первого и второго называется спортивным массажем.
С тех давних пор тело человека изменилось не очень сильно , да и не лучшую сторону, а вот кол-во наименований массажей ООООчень сильно увеличчилось. От их перечислений ажно дурно становиться.

С уважением к настоящим специалистам НикНик

Автор:  DRAVES [ 31 май 2011, 00:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Что такое спортивный массаж?

Здравствуйте.Хочу ответить Виктору Ивановичу,что,если Вы после серьезной игры хорошенько разомнете хоккеисту стопы,ахил,икроножную,то к сожалению минимум на неделю отправите его на больничную койку.Очень правильно здесь выступил господин Билькевич.

Автор:  Дмитрий Таль [ 31 май 2011, 11:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Что такое спортивный массаж?

DRAVES писал(а):
если Вы после серьезной игры хорошенько разомнете хоккеисту стопы,ахил,икроножную,то к сожалению минимум на неделю отправите его на больничную койку

:!: Приятно, что на форум приходят грамотные специалисты.

Автор:  DRAVES [ 31 май 2011, 12:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Что такое спортивный массаж?

Г-ну Талю и всем специалистам на форуме. Правда не в тему. Спасибо большое.Мне очень комфортно находиться на форуме среди образованных и думающих массажистов,работающих с телом в режиме ,как я называю-умного массажа-.С Уважением -Алексей Кирякин-

Автор:  Виктор_Иванович [ 31 май 2011, 19:24 ]
Заголовок сообщения:  Re:

Александр Билькевич писал(а):
Например, выведение лактата из организма спортсмена являеся жизненно необходимым элементом восстановления после тяжёлых анаэробных нагрузок не только после соревнований, но вовремя тренировочного процесса. Массаж в данной цепочке является вторым звеном после мягкой аэробной работы для завершения процесса (снятия гипертонуса и других осложнений).

Если не секрет, вы какие применяете методики для выведения лактата?
А первое звено какое? Какова методика?
Буду рад, если поделитесь секретом :yes:
:grin: :grin: :grin:

Автор:  Alex Bilkevich [ 31 май 2011, 22:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Что такое спортивный массаж?

Секретов на самом деле никаких нет. Лучшее средство для выведения лактата, мягкая аэробная работа на низком пульсе. Например, после забега на 100 метров, необходимо сделать пробежку 12-15 минут, на возможно низком пульсе, или после заплыва на 50-100 метров, легкое плавание в течение того же промежутка времени. После этого можно провести легкий массаж заинтересованных мыщц, и только после полного восстановления физиологических параметров, работать более интенсивно, используя весь арсенал необходимых методик.

Автор:  Виктор_Иванович [ 31 май 2011, 22:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Что такое спортивный массаж?

Александр Билькевич
СПАСИБО!
А что думаете о парной с вениками ?

Автор:  Alex Bilkevich [ 31 май 2011, 22:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Что такое спортивный массаж?

Прекрасное средство, которое как правило используется или в дни отдыха, или в дни снижения тренировочных нагрузок.

Автор:  Виктор_Иванович [ 31 май 2011, 22:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Что такое спортивный массаж?

Александр Билькевич
СПАСИБО!
Значит я на правильном пути, по выгону лактата.
Сейчас в частном порядке работаю с бойцом.
Еще раз СПАСИБО!
:grin:

Автор:  DRAVES [ 01 июн 2011, 00:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Что такое спортивный массаж?

Еще можно при лактатном пороге массаж с растирками,массаж с яблочным уксусом.

Автор:  Виктор_Иванович [ 01 июн 2011, 19:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Что такое спортивный массаж?

DRAVES


БОЛЬШОЕ СПАСИБО!
надеюсь на дальнейший конструктивный и продуктивный, научно-познавательный диалог :!:
:grin: :grin: :grin:

р.s. Спасибо спортсменам, что дают работу массажистам :-D

Автор:  Rumalaya [ 02 июн 2011, 13:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Что такое спортивный массаж?

DRAVES писал(а):
Еще можно при лактатном пороге массаж с растирками,массаж с яблочным уксусом.

Скажите, пож-та, а как практически делать массаж " с яблочным уксусом " ???
( компрес? ). Спасибо.

Страница 4 из 7 Часовой пояс: UTC + 3 часа