Массаж.Ру https://www.massage.ru/forum/ |
|
Хруст в позвоночнике при физ.нагрузках https://www.massage.ru/forum/viewtopic.php?f=12&t=6794 |
Страница 1 из 2 |
Автор: | olgse8386 [ 10 дек 2012, 14:53 ] |
Заголовок сообщения: | Хруст в позвоночнике при физ.нагрузках |
Я прошу прощения, если не там начинаю тему.... Почему хрустит позвоночник, когда качаешь пресс? Точнее не хрустит, а клацает при подъеме туловища. В чем может быть проблема и, если это проблема, то как с ней бороться? Боли при этом человек не испытывает. |
Автор: | Kitesurfer [ 10 дек 2012, 20:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хруст в позвоночнике при физ.нагрузках |
Хруст- это спонтанные манипуляции, в данном случае, межпозвонковых суставов. Если хрустит часто и в одном месте,- это говорит о гипермобильности этих межпозвоночных сегментов (растянутые связки, гипотонус и/или перерастянутость глубокой мускулатуры, призванной обеспечивать стабильность мпс). Возможно эта гипермобильность - компенсация гипомобильности соседних участков позвоночника. Чем чревата гипермобильность? Однажды, при совершении какого-либо действия, движение позвонков друг относительно друга может превысить функциональный и анатомические барьеры, с надрывом какой-нибудь связки или без, и нервная система ответит на это защитным спазмом глубоких мышц ("спина колом встала" или "диски повыскакивали"). Может врачи меня поправят... |
Автор: | 1ex [ 10 дек 2012, 21:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хруст в позвоночнике при физ.нагрузках |
хруст в костях и хруст в позвоночнике несколько лет ищу ответ на вопрос что-же все таки хрустит и ни одного вразумительного ответа ни литература ни маститые мастера массажа медики, может на форуме тема раскроется!? |
Автор: | lastfirebird [ 11 дек 2012, 18:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хруст в позвоночнике при физ.нагрузках |
Обсуждалось на форуме... Хруст в суставах - это звук "трескающегося" характера возникающий при пассивных или активных движениях. Чаще всего хруст возникает при умышленном сгибании (вытягивании) пальцев руки в крайнее положение. Хруст может возникать во многих суставах, таких как позвоночник, бедро, запястье, локоть, плечо, пальцы, колени, челюсть и других. Причины Точный физический механизм, как не странно, до сих пор плохо изучен. Для объяснения хруста в суставах выдвигаются следующие теории и причины: Кавитация - образование небольших газовых полостей в суставе, которые способны резко увеличить объем внутрисуставного пространства. Исследования показали, что синовиальная жидкость содержит довольно много растворенного газа - диоксида кислорода (примерно 15% от общего объема). И в 1947 году Wheeler Haines предположил (используя подтверждения, полученные с помощью рентгенограммы), что щелчок возникает вследствие резкого образования полости газа, которые создают возможность для внезапного расширения амплитуды движения, что и порождает звук. Однако с помощью скоростной камеры было показано, что пузырьки вновь спадаются через 0,01 секунду после возникновения. Позднее было доказано, что именно спадение пузырьков газа служит причиной хруста сустава.[1] Поскольку не все пузырьки газа коллапсируют, необходимо некоторое время на его полное растворение (примерно 15 минут) в синовиальной жидкости, также время требуется для того чтобы суставные поверхности сблизились (только тогда возможен эффект кавитации). Например, при вытягивании пальца руки создается вакуум в пястно-фаланговом суставе, внезапно образуются полости газа, которые мгновенно спадаются, что и порождает вибрации, которые передаются окружающим тканям. Иными словами, это ничто иное как вакуумный хлопок. Другие причины: Ранее считалось, что пузырьки растворенного газа при резком прохождении между суставными поверхностями могут самостоятельно вызывать звук, однако сейчас доказано, что они являются следствием хруста, а не причиной.[2] Задевание связками выступающих участков костей (чаще всего плечо, бедро и запястье) - носит глухой характер/[3] Реже звук порождается растяжением связок и разрывом внутрисуставных сращений (адгезий).[4] Вред Популярно мнение, что хрустеть умышленно вредно и это может вызывать различные заболевания опорно-двигательного аппарата (артрит, остеоартроз). Недавнее рентгенографическое исследование на 215 людях показало, что что нет различий в риске заболеваний суставов у людей, которые хрустят пальцами и нет.[5] Также не имеет значения частота, с которой выполняется эта манипуляция. Доктор Donald Unger провел собственный эксперимент. Он хрустел пальцами только одной левой руки каждый день на протяжении 60-ти лет, после чего не было выявлено никаких различий кистей. Ученый получил шнобелевскую премию за эту работу в 2009 году.[6] "Внимание" Другое исследование показало, что хруст пальцами приводит к припухлости и ослаблению силы хвата.[7] Таким образом, с точки зрения спорта и бодибилдинга необходимо избавляться от этой привычки. Патологический хруст Править Отличается от физиологического следующими признаками: Не имеет рефрактероного периода Возникает при каждом повторении движения Сопровождается болью Ограничение движения Причины Патологических хруст в суставах чаще всего вызван нарушением конгруэнтности суставных поверхностей, что является следствием поражения хряща при таких заболеваниях как остеоартроз, остеоартрит и др. В этих случаях часто имеет место крепитация (скрип), боль, припухлость и повышение местной температуры. Согласно данным MedicineNet.com, причиной может также служить бурсит - воспаление сумки, которая окружает сустав. Тендинит - воспаление сухожилий. Наиболее часто подвержено поражениям плечо. Хруст в коленях часто связан с повреждением мениска и пателло-феморальным синдром.. Диагностика Лучевые методы (рентген, компьютерная томография, МРТ) Консультация специалиста |
Автор: | 1ex [ 12 дек 2012, 12:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хруст в позвоночнике при физ.нагрузках |
"Точный физический механизм, как не странно, до сих пор плохо изучен." думаю самая значимая фраза:) Огромное спасибо за интересную информацию!!! я так понимаю,хруст позвоночника тоже "не изучен"? |
Автор: | lastfirebird [ 12 дек 2012, 22:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хруст в позвоночнике при физ.нагрузках |
1ex писал(а): "Точный физический механизм, как не странно, до сих пор плохо изучен." думаю самая значимая фраза:) Огромное спасибо за интересную информацию!!! я так понимаю,хруст позвоночника тоже "не изучен"? Есть работы по фоноартрографии, если интересно можно покопаться... |
Автор: | 1ex [ 14 дек 2012, 12:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хруст в позвоночнике при физ.нагрузках |
lastfirebird, спасибо Вам огромное за интересную и полезную информацию |
Автор: | Радимир [ 16 дек 2012, 00:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хруст в позвоночнике при физ.нагрузках |
Наверное хруст хрусту рознь. У меня например, уже давно хрустит где то в спине когда я лёжа на спине выполняю упражнение "ножницы", вертикальные или горизонтальные. При этом нет никаких болевых ощущений, но хруст слышится и чувствуется очень явно. Сколько раз просил других людей подложить руку мне под позвоночник, "прослушать", какой именно позвонок хрустит. Результат - никакой. То есть хрустит не в позвонках, а где то гораздо глубже, внутри. По моему где то в средостении. Что бы это могло быть? |
Автор: | 1ex [ 16 дек 2012, 12:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хруст в позвоночнике при физ.нагрузках |
lastfirebird, подскажите работы по фоноартрографии (может автора, название, а может и ссылка найдется) спасибо |
Автор: | lastfirebird [ 16 дек 2012, 20:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хруст в позвоночнике при физ.нагрузках |
1ex писал(а): lastfirebird, подскажите работы по фоноартрографии (может автора, название, а может и ссылка найдется) Левит писал про фоноартрографию, можно посмотреть по его работам.
спасибо |
Автор: | costo [ 16 дек 2012, 21:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хруст в позвоночнике при физ.нагрузках |
что ж вас так на этот "хруст" то разобрало... ??? |
Автор: | Ishandlei [ 11 фев 2016, 19:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хруст в позвоночнике при физ.нагрузках |
У меня грустит позвоночник, даже когда просто растягиваюсь на турнике. У меня сидячая работа и иногда встаю пройтись и делаю поворотом туловищем, нагибания в перед и грустит в пояснице, я молод но меня это пугает что делать? |
Автор: | Alena [ 11 фев 2016, 20:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хруст в позвоночнике при физ.нагрузках |
Ishandlei По-видимому, у вас просто грустный позвоночник, раз вы, являясь костоправом, не можете его развеселить. |
Автор: | псковитянка [ 11 фев 2016, 20:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хруст в позвоночнике при физ.нагрузках |
Радимир писал(а): Наверное хруст хрусту рознь. У меня например, уже давно хрустит где то в спине когда я лёжа на спине выполняю упражнение "ножницы", вертикальные или горизонтальные. При этом нет никаких болевых ощущений, но хруст слышится и чувствуется очень явно. Что бы это могло быть? А потом -протрузия, ишиас.... |
Автор: | royamn [ 11 фев 2016, 22:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хруст в позвоночнике при физ.нагрузках |
Ishandlei писал(а): У меня грустит позвоночник У моего дедушки такое было. Умер... |
Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |