Текущее время: 29 мар 2024, 02:55

Заголовок сообщения: Re: Боли в ноге при беге.

СообщениеДобавлено: 07 ноя 2016, 11:51

DRAVES писал(а):
YurikSa писал(а):
Да, тоже на носок

Передний отдел стопы.
Pablitta писал(а):
это годится для коротких дистанций

Чем длиньше дистанция,тем более идет подключение среднего отдела.

    С Уважением.

Об том и речь.

Ничто так не пoртит цель, как попадание.


Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения: Re: Боли в ноге при беге.

СообщениеДобавлено: 07 ноя 2016, 11:53

royamn писал(а):
YurikSa писал(а):
Да, тоже на носок. Если бежать на пятку, особенно на спуске, быстро кончаешь суставы.

Кросс нужно бежать на всю стопу. Без акцента на носок, или пятку. Спринт бегут с носка, однако не то, что думают обыватели - необходимо в момент касания срабатывать носком под себя. Иначе получается "втыкание", с как минимум потерей скорости, а как максимум чревато травмами. Этой технике учат годами - техника спринта на 60 метров посложнее будет, чем стиль баттерфляй.

ТС, ну если тётка вам не авторитет)), слушайте Романа, он о том же.
Юность не подвела. Эээх, моя 60-метровка :cry:.

Ничто так не пoртит цель, как попадание.


Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения: Re: Боли в ноге при беге.

СообщениеДобавлено: 07 ноя 2016, 12:48

YurikSa писал(а):
Pablitta писал(а):
Интересно, вы пересеченку тоже на носок бегаете?
Насколько я помню из ранней юности своей, это годится для коротких дистанций и как раз вовсю даёт изменения в ахилле.

Да, тоже на носок.

Как раз и перегружается длинный сгибатель большого пальца, травмируются его места прикрепления.

Мудр тот, кто знает не многое, а нужное.
Асхил
Претензии в свой адрес принимаю раз в неделю-вчера..


Не в сети Профиль  


Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую темуОтветить на тему
cron