royamn писал(а):
YurikSa писал(а):
Да, тоже на носок. Если бежать на пятку, особенно на спуске, быстро кончаешь суставы.
Кросс нужно бежать на всю стопу. Без акцента на носок, или пятку. Спринт бегут с носка, однако не то, что думают обыватели - необходимо в момент касания срабатывать носком под себя. Иначе получается "втыкание", с как минимум потерей скорости, а как максимум чревато травмами. Этой технике учат годами - техника спринта на 60 метров посложнее будет, чем стиль баттерфляй.
ТС, ну если тётка вам не авторитет)), слушайте Романа, он о том же.
Юность не подвела. Эээх, моя 60-метровка
.