Текущее время: 25 апр 2024, 15:12
На страницу 1, 2 След.
Участник
Зарегистрирован: 11 мар 2007, 10:51
Сообщений: 114
Откуда: Красноярск
Скажите, коллеги. Как вырешаете проблемы со своими забитыми мышцами? Как помогаете себе? Ходите на массаж в салоны или иногда проводите сеансы самомассажа?
Активный участник
Зарегистрирован: 16 дек 2006, 23:40
Сообщений: 702
Откуда: Санкт-Петербург, +7 904 641 39 64
практически никогда не делаю самомассаж... до сих в поиске массажиста... все к кому я обращался делали не так как мне хочется.... наверное я привереда.. но хочется как я сам делаю...
рад общению по поводу массажа и всегда с удовольствием сделаю массаж
Новичок
Зарегистрирован: 26 янв 2007, 17:09
Сообщений: 28
Откуда: Москва
Активный участник
Зарегистрирован: 17 дек 2006, 18:51
Сообщений: 366
Откуда: Санкт-Петербург
Периодически практикую самомассаж ушных раковин и стоп. всем рекомендую
Активный участник
Зарегистрирован: 16 дек 2006, 23:40
Сообщений: 702
Откуда: Санкт-Петербург, +7 904 641 39 64
и что это решит Эд?????
забитые мышцы спины расслабиит????
рад общению по поводу массажа и всегда с удовольствием сделаю массаж
Активный участник
Зарегистрирован: 16 дек 2006, 23:40
Сообщений: 702
Откуда: Санкт-Петербург, +7 904 641 39 64
начну с Вас, приглашаю быть учеником
рад общению по поводу массажа и всегда с удовольствием сделаю массаж
Активный участник
Зарегистрирован: 16 дек 2006, 23:40
Сообщений: 702
Откуда: Санкт-Петербург, +7 904 641 39 64
Наталья
с этой целью Владимир предложил обменяться массажами, и как ты видишь "воз и ныне там". никто никому и ничего
наверное помру без массажа...
рад общению по поводу массажа и всегда с удовольствием сделаю массаж
Участник
Зарегистрирован: 28 мар 2007, 15:14
Сообщений: 111
Откуда: Украина.Одесса
Уважаемый Артур!Ну зачем же крайности?Можно прибегнуть к помощи массажеров или выбрать человека которому доверяете и поехать к нему на массаж.Благо на форуме,я надеюсь,есть из кого выбрать и ни кто,как мне кажется, не откажет помочь коллеге.Так что выбор за вами .......... Наталья, к сожалению, эта тема затрагивалась не раз, однако,одно могу сказать "сапожник без сапог", в самомассаж принципиально не верю.
Акулина
Активный участник
Зарегистрирован: 17 дек 2006, 18:51
Сообщений: 366
Откуда: Санкт-Петербург
Уважаемые Акулина и Артур!
Не отказывайте самомассажу в праве на существование, в конце концов это не более, чем разновидность массажа - но и не менее.
А по поводу массажа таких рефлексогенных зон, как ушная раковина и стопа - просто попробуйте.
Пример: при шейной мышечной ригидности набираете ванну, соль и эфирное масло - по вкусу, садитесь и массируете стопы, можно произвольными движениями, акцент - на большие пальцы, которые следует повращать и покрутить в пределах суставного движения, энергично порастирать, понадаливать до болезненности.
Всем желаю здоровья!
Активный участник
Зарегистрирован: 16 дек 2006, 23:40
Сообщений: 702
Откуда: Санкт-Петербург, +7 904 641 39 64
спасибо Эд. чувствуется от души и от всего сердца советы... и еще я почувствовал дуновение школы Надежды Ким.....
я так и не созрел в ее школу... а хотел уже год.... ну лана... чуть попозже
а само массаж я не отменял... пусть будет.. просто толку от него .... ну как гритться у каждого свое мнение...
рад общению по поводу массажа и всегда с удовольствием сделаю массаж
Активный участник
Зарегистрирован: 16 дек 2006, 23:40
Сообщений: 702
Откуда: Санкт-Петербург, +7 904 641 39 64
спасибо Акулина за ответ.. я естественно прибегну к услугам своих коллег... видимо еще не пришло время...
а с другой стороны....
предлагаю провести наш очередной семинар в Одессе...
рад общению по поводу массажа и всегда с удовольствием сделаю массаж
Главный модератор
Зарегистрирован: 10 апр 2007, 22:04
Сообщений: 5101
Откуда: +975 54-555-78-04
А я так и сделал. Отметил лучшего из своих студентов и "вырастил" из него классного специалиста. На это потребовалось и внеурочное время, на зато я теперь "с сапогами".
Международная Школа Перцептивной Остеопатии
Youtube-канал
Facebook
Активный участник
Зарегистрирован: 02 сен 2010, 02:52
Сообщений: 4224
Откуда: Краснодар
Эффективно самому себе можно сделать только самомассаж разгибателей и супинаторов кисти руки и предплечий.
Накапливается хроническая перегрузка, возникает физическая потребность проработать уплотненный длинные мышцы-разгибатели кисти и пальцев. Хорошо помогает
Активный участник
Зарегистрирован: 23 окт 2013, 16:17
Сообщений: 4358
Откуда: Москва
ну не только....
Новичок
Зарегистрирован: 26 янв 2009, 23:05
Сообщений: 14
ну не только....
Да... И не только...Я давно научилась делать самомассаж и спины.Глубоко разминая у самой кости о трубы разных конфигураций (в мягком толстом свитере) на стадионе.Подбираю на каждую мышцу определенное движение.В двигательном режиме намного эффективнее снимается спазм.
На страницу 1, 2 След.