Текущее время: 25 апр 2024, 20:38
На страницу 1, 2, 3, 4 След.
Новичок
Зарегистрирован: 10 фев 2013, 10:18
Сообщений: 16
Здравствуйте, уважаемые массажисты. Подскажите, пожалуйста, как мне справиться с моей проблемой. Изучаю уже пару месяцев интернет и так и не придумала, что сделать. Постепенно возникла мысль, что может помочь хороший массажист, но тоже не уверена - в общем, очень надеюсь на ваши ответы.
История такова. Я занимаюсь спортом, на фигуру никогда не жаловалась, ягодицы всегда были в хорошей форме. Потом я похудела, килограмм на 5, на фоне очень активных занятий и большого количества упражнений на растяжку. В итоге кожа под попой растянулась и под одной ягодицей образовалась дополнительная, вторая складка (правой). Если быть точнее, даже не вторая складка, а много мелких складок, из-за которых форма ягодицы перестала быть круглой - попа как бы повисла вниз... На самом деле причину этого изменения я не знаю, что описываю - это только мои предположения. Что я делала, чтобы это исправить, - бросила растяжки, занималась упражнениями с утяжелениями на эту область, мазала кремами подтягивающими. Но существенно это ситуацию не исправило. Подскажите, что, c вашей точки зрения, можно сделать? Какой массаж, терапия?
Заголовок сообщения: Re: Подскажите, пожалуйста, как убрать складку под ягодицей.
Активный участник
Зарегистрирован: 29 май 2011, 10:26
Сообщений: 3847
Откуда: МОСКВА
Или обратно поправиться или постоянно посещать массажиста.
- С Уважением.
Заголовок сообщения: Re: Подскажите, пожалуйста, как убрать складку под ягодицей.
Новичок
Зарегистрирован: 10 фев 2013, 10:18
Сообщений: 16
DRAVES, спасибо за ответ, обратно уже поправилась, вес какой был сейчас (53-54 кг). Вопрос - какой массаж мне нужен? Очень много массажей, я никогда на таких процедурах не была, делать некоторые просто боюсь (потому что пишут, что растягивают кожу - например, так пишут про ваккумные, медовые массажи). А кожа и так выглядит как будто растянутая - страшно, вдруг хуже будет. Поэтому и хочу, прежде чем к кому-то обращаться, спросить у профессионалов - к кому, какой именно вид массажа, может быть конкретного специалиста, методику...
Заголовок сообщения: Re: Подскажите, пожалуйста, как убрать складку под ягодицей.
Активный участник
Зарегистрирован: 06 фев 2012, 09:54
Сообщений: 6287
Приседайте со штангой .Начните с 20 кг,или если очень трудно-15 кг.По три подхода.Каждый подход 15 -20 раз.
Лучше иногда падать,чем никогда не летать..))
Заголовок сообщения: Re: Подскажите, пожалуйста, как убрать складку под ягодицей.
Новичок
Зарегистрирован: 10 фев 2013, 10:18
Сообщений: 16
Волна, спасибо за ответ. Про штангу - читала подобные рекомендации в интернете, но пока неоткуда мне штангу взять. Делаю известные мне упражнения с гантелями (приседания, мостики и т.д. и т.д.), бегаю. До состояния приличной боли в мышцах на след.день. Все-таки надеюсь, что мне подскажут также по массажу.
Вообще ощущение такое, что изменилась именно анатомия. Не знаю, как правильно сказать... Одна ягодица как бы на своем месте, а вторая как будто "перекосилась", не на своем месте стоит, падает вниз... Может это как-то спиной тоже связано... Буду ждать еще ответов.
Заголовок сообщения: Re: Подскажите, пожалуйста, как убрать складку под ягодицей.
Активный участник
Зарегистрирован: 17 фев 2012, 19:24
Сообщений: 771
Skype: andreybuna
Возможно это птоз Ягодиц. Если так то это слабость ягодичной связки, она как раз формирует складку. Возможно ещё слабость большой ягодичной мышцы. Эта мышца редко у кого бывает сильная (моё мнение). Но однозначно сильная она у лыжников. Слабость любой мышцы нужно смотреть через кинезиотестирование (иногда проблема может лежать очень далеко и необязательно на поверхности - висцеромоторные связи) Если у Вас , где Вы живете есть такие специалисты, сходите вначале к нему, поищите проблему.
всё по свойствам
Заголовок сообщения: Re: Подскажите, пожалуйста, как убрать складку под ягодицей.
Активный участник
Зарегистрирован: 02 ноя 2007, 10:19
Сообщений: 2590
Откуда: Астрахань
Скажите, пожалуйста - у Вас сильный прогиб в пояснице? А животик - плоский и подтянутый или все же низ живота немного выпирает и его трудно втянуть? А если смотритесь в зеркало - изгиб в талии справа и слева - одинаков?
И снова здравствуйте))))
Заголовок сообщения: Re: Подскажите, пожалуйста, как убрать складку под ягодицей.
Новичок
Зарегистрирован: 10 фев 2013, 10:18
Сообщений: 16
Андрей Будин, спасибо. Про птозы читала и рассматривала картинки в интернете - пожалуй, похоже, только не так сильно, как там у девушек. Про ягодичную связку - да, именно на это у меня и есть подозрение, я сильно потянула связки в паху на растяжках (не знаю, какое там у них анатомическое название - наверное это вы имете в виду под ягодичной связкой). Они долго болели, месяца 2-3, потом я набрала обратно вес, перестала заниматься, связки болеть перестали. Странно то, что если это связано с растяжением связок, почему такая картина только на одной ягодице? Растянуты связки были обе...
Пожалуй, хотя спортом я много занимаюсь и сейчас активно пытаюсь "попу" закачать... Но видимо недостаточно этих усилий, может и правы люди, которые говорят, что нужны очень серьезные отягощения, а не как у меня - 2-5 кг.
Я нахожусь в СПб. Как именно называется специалист, который этим занимается? Как корректно в гугле задать запрос не подскажете?
Заголовок сообщения: Re: Подскажите, пожалуйста, как убрать складку под ягодицей.
Новичок
Зарегистрирован: 10 фев 2013, 10:18
Сообщений: 16
Lana, в пояснице у нас имеется проблема, уже давно, находили протрузии. Но этой проблеме много лет, поэтому не вижу прямой связи... Насчет прогиба даже не знаю, нет вроде прогиба такого прямо явного.
Относительно живота - нет, не выпирает, все плоско, пресс у меня довольно сильный, хотя я его упражнениями не очень сильно напрягаю. С детства пресс нормальный сам как-то. Изгиб в талии - посмотрела - слева и справа одинаковый, может и есть разница, глазом не заметно.
Заголовок сообщения: Re: Подскажите, пожалуйста, как убрать складку под ягодицей.
Активный участник
Зарегистрирован: 02 ноя 2008, 12:31
Сообщений: 750
Откуда: Самара
Lana,ты права.Но не всегда связана с репродуктивными органами.
Последний раз редактировалось Vadim 10 фев 2013, 13:17, всего редактировалось 1 раз.
Заголовок сообщения: Re: Подскажите, пожалуйста, как убрать складку под ягодицей.
Новичок
Зарегистрирован: 10 фев 2013, 10:18
Сообщений: 16
Lana, Vadim, что именно вы заподозрили, просветите!
Заголовок сообщения: Re: Подскажите, пожалуйста, как убрать складку под ягодицей.
Активный участник
Зарегистрирован: 02 ноя 2008, 12:31
Сообщений: 750
Откуда: Самара
Ничего не заподозрили,просто о своем,о девичьем.
Заголовок сообщения: Re: Подскажите, пожалуйста, как убрать складку под ягодицей.
Активный участник
Зарегистрирован: 02 ноя 2007, 10:19
Сообщений: 2590
Откуда: Астрахань
Очень трудно давать советы на расстоянии. Рада что мои подозрения не подтвердились и... вспомните принцип Оккама "Не следует множить сущее без необходимости» Не переживайте по поводу предположений, которые не подтвердились
И снова здравствуйте))))
Заголовок сообщения: Re: Подскажите, пожалуйста, как убрать складку под ягодицей.
Новичок
Зарегистрирован: 10 фев 2013, 10:18
Сообщений: 16
Lana, спасибо. Постараюсь не переживать. Правда я очень впечатлительная и сразу начала думать про свои репродуктивные органы(( Постараюсь не думать и искать в другом направлении. Еще жду ответа Андрея Будина про название специалиста, к которому можно обратиться.
Вообще может быть кто-нибудь подскажет, если с такой проблемой прийти к остеопату, мануальщику - они пальцем у виска не будут крутить? Даже если проблема в связках, проблема ведь эстетическая...
Заголовок сообщения: Re: Подскажите, пожалуйста, как убрать складку под ягодицей.
Активный участник
Зарегистрирован: 29 май 2011, 10:26
Сообщений: 3847
Откуда: МОСКВА
Сначала надо сделать диагностику и тестирование костномышечной системы,сделать коррекцию таза-здесь уже произойдут изменения в расположении складки,и пупок будет ровненький-сейчас по любому расстояние до него разное.
- С Уважением.
На страницу 1, 2, 3, 4 След.