Текущее время: 25 апр 2024, 02:50
Заголовок сообщения: Re: Подскажите, пожалуйста, как убрать складку под ягодицей.
Новичок
Зарегистрирован: 10 фев 2013, 10:18
Сообщений: 16
Спасибо, Андрей, изучу вопрос.
Этого у меня нет совсем... Хм...
Волна пишет про штангу верно, хоть я и не использую штангу, но чувствую, когда приседаю неправильно и вместо ягодиц гружу бедра. Это действительно немного замысловатое движение - так чтоб ягодицы нагрузились. Наверное, можно попробовать и штангу, думаю, довольно быстро будет понятно, есть прогресс или нет в плане убирания складки.
А вот еще интересно - как вы считаете, для коррекции таких дефектов, да и не только таких, компрессионное белье носить грамотно или нет? Ну там всякие шорты подтягивающие и т.д. В плане мышечно-связочного аппарата? Или это только сделает хуже, потому что снимает нагрузку с мышц, связок (поддерживает без их участия).
Активный участник
Зарегистрирован: 06 фев 2012, 09:54
Сообщений: 6287
http://video.yandex.ru/#search?text=%D0 ... 8930-10-12
здесь посмотрите как правильно выполнять.
Лучше иногда падать,чем никогда не летать..))
Новичок
Зарегистрирован: 10 фев 2013, 10:18
Сообщений: 16
Спасибо.
Вообще всем большое спасибо!!! Меня так хорошо направили, что делать. Буду разбираться.
Новичок
Зарегистрирован: 10 фев 2013, 10:18
Сообщений: 16
Прочитала полностью соседнюю тему про "уши". Там встретились такие слова "выход головки бедренной кости из вертлюжной впадины". Я не очень уверена, что понимаю, о чем речь... Когда приседаю, особенно с отягощением, слышу щелчок в тазу как раз в том месте, где ягодица с ногой соединяется, под попой и ближе к паху. Извините, я совсем ничего не понимаю в анатомии, может я и не туда пальцем ткнула. Это имеет место именно справа, где неудовлетворительное состояние кожи на ягодице. Приседаю - щелчок, встаю - снова щелчок. Это может быть причиной моей проблемы?
Активный участник
Зарегистрирован: 02 ноя 2007, 10:19
Сообщений: 2590
Откуда: Астрахань
К сожалению, Ваша проблема уже не так однозначна, что бы ткнуть пальцем в это место, назвать виновника и сразу все изменится. Причина - не там, где видимая проблема на теле.
И снова здравствуйте))))
Новичок
Зарегистрирован: 10 фев 2013, 10:18
Сообщений: 16
Спасибо. В целом я составила представление, как мне действовать, будем пробовать.
Новичок
Зарегистрирован: 28 сен 2016, 20:14
Сообщений: 1
Здравствуйте. Оцените проблему и можно ли исправить в спортзале?
Активный участник
Зарегистрирован: 18 фев 2008, 00:42
Сообщений: 3078
Откуда: usa
Можно, но еще нужна такая диета
Не верь, не бойся, не проси
Активный участник
Зарегистрирован: 02 сен 2010, 02:52
Сообщений: 4224
Откуда: Краснодар
Складка под ягодицей анатомически обусловлена индивидуальными особенностями строения скелета и мышечной ткани.
Бороться с этим бесполезно.
Дело не в складке под ягодицей. Проблема в мозгах.
Достаточно часто обращаются с такой проблемой особы, которые желают носить на пляже шорты а-ля стринги.
Причем, честное благородное слово, им ничто не мешает сделать это. Обычно это обладательницы великолепных ягодиц и шикарных ног.
Есть на что посмотреть и есть что потрогать!
Парадокс: толстожопые щеголяют своими мясистыми ляжками и нависающими сверху бумзиками, обтянутыми тесными шортами.
А обладательницы шикарных ног и аппетитных ягодиц стесняется их демонстрировать напоказ.
Почти всегда переубедить невозможно.
Но очень-очень редко удается убедить: идите, девочки, показывайте свои ножки и разные округлости тела на радость тусующимся рядом мужикам.
Активный участник
Зарегистрирован: 23 окт 2013, 16:17
Сообщений: 4358
Откуда: Москва
Ильич, не соглашусь! Причем тут мозги? Подъягодичная складка прямое следствие слабости ягодичных мышц, и еще целой кучи других. В каждом конкретном случае надо смотреть, искать.
Активный участник
Зарегистрирован: 12 сен 2011, 18:11
Сообщений: 476
Щупать
"Квалификация врача - главная врачебная тайна".
В. Тюрин
Активный участник
Зарегистрирован: 13 дек 2011, 09:55
Сообщений: 454
Откуда: Чертаново;)
Складка под ягодицей у всех есть, а у Вас не будет. Непорядок.
Надеюсь на конструктивное соотрудничество.
olgkslv
Активный участник
Зарегистрирован: 02 сен 2010, 02:52
Сообщений: 4224
Откуда: Краснодар
Активный участник
Зарегистрирован: 23 окт 2013, 16:17
Сообщений: 4358
Откуда: Москва
Image
Image
Image
Активный участник
Зарегистрирован: 02 сен 2010, 02:52
Сообщений: 4224
Откуда: Краснодар
Вот именно такие и выносят весь мозг