Текущее время: 23 июл 2018, 07:09


Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Плоский живот с кубиками как увеличить?
СообщениеДобавлено: 16 дек 2015, 22:17 
Активный участник
Активный участник

Зарегистрирован: 03 мар 2009, 11:18
Сообщений: 1143
Откуда: Москва
Пиво пробовал, пельмени со сметаной и водкой тоже, не помогает... :?:
Может массаж какой попробовать?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Плоский живот с кубиками как увеличить?
СообщениеДобавлено: 17 дек 2015, 09:03 
Активный участник
Активный участник

Зарегистрирован: 02 сен 2010, 02:52
Сообщений: 3771
Откуда: екатеринбург
ооооооооооооооооооооооо

_________________
Мой канал на ютубе:
https://www.youtube.com/channel/UC07_Q6AexKgcz4TT_4V5qMA?view_as=subscriber


Последний раз редактировалось Kisselgoff 22 янв 2016, 12:37, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Плоский живот с кубиками как увеличить?
СообщениеДобавлено: 17 дек 2015, 09:08 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 фев 2012, 22:44
Сообщений: 57
Откуда: Харьков
Из выше перечисленного эффективней сочетание: пиво со сметаной
Совет из какого-то старого мультика
-Вам, если в щеках похудеть, надо меньше есть и больше двигаться,
а если в талии поправиться - больше есть и меньше двигаться

_________________
Смотрю в зеркало — КРАСАВИЦА, подхожу ближе — ё — моёёё, БОГИНЯЯЯ...!!! )))))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Плоский живот с кубиками как увеличить?
СообщениеДобавлено: 22 янв 2016, 10:53 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2016, 10:36
Сообщений: 5
Все эти советы - это нарастить пузо. А увеличить кубики нужно увеличением тренировок и поднимаемого веса, а также корректировкой питания на белковый упор.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Плоский живот с кубиками как увеличить?
СообщениеДобавлено: 22 янв 2016, 10:58 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2013, 16:17
Сообщений: 3983
Откуда: Москва
Вероника Кастро писал(а):
А увеличить кубики нужно увеличением тренировок и поднимаемого веса, а также корректировкой питания на белковый упор.

и очень скоро кубиками будет покрыто всё тело!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Плоский живот с кубиками как увеличить?
СообщениеДобавлено: 22 янв 2016, 12:49 
Активный участник
Активный участник

Зарегистрирован: 11 май 2013, 15:15
Сообщений: 952
Про кубики..,очень не простая это задача.Да,хочется иметь подтянутый и плоский живот.А вот на счет упражнений укрепляющих прямую,косые мышцы живота,здесь можно получить и боли в пояснице,и изменения в пояснично крестцовом отд..Сокращаем то (чтобы понятно было) переднюю часть-живот,а упор ?Упор на поясничный отдел.Постепенность,!Начало из облегченных исх.положений.Мой клиент имеет изгиб в поясничном отделе(сколиоз).Но узнал он об этом только,когда после тренировки для пресса появились боли.

_________________
+7-920-271-74-50
КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ г.НОВОМОСКОВСК.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Плоский живот с кубиками как увеличить?
СообщениеДобавлено: 23 янв 2016, 02:16 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2011, 18:11
Сообщений: 472
Откуда: Германия, Кёльн
costo
Что Вы собираетесь увеличить живот или кубики? :?:

_________________
"Квалификация врача - главная врачебная тайна".
В. Тюрин


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Плоский живот с кубиками как увеличить?
СообщениеДобавлено: 23 янв 2016, 02:20 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2011, 18:11
Сообщений: 472
Откуда: Германия, Кёльн
Серж писал(а):
А вот на счет упражнений укрепляющих прямую,косые мышцы живота,здесь можно получить и боли в пояснице,и изменения в пояснично крестцовом отд..

Для того, что бы подобная радость не случилась, всегда паралельно тренируют мышцы антагонисты.

_________________
"Квалификация врача - главная врачебная тайна".
В. Тюрин


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Плоский живот с кубиками как увеличить?
СообщениеДобавлено: 23 янв 2016, 03:35 
Активный участник
Активный участник

Зарегистрирован: 18 фев 2008, 00:42
Сообщений: 3063
Откуда: usa
Кузьмич писал(а):
Серж писал(а):
А вот на счет упражнений укрепляющих прямую,косые мышцы живота,здесь можно получить и боли в пояснице,и изменения в пояснично крестцовом отд..

Для того, что бы подобная радость не случилась, всегда паралельно тренируют мышцы антагонисты.

Когда пресс качаете нужно чтобы нижняя часть спины была прижата полностью к полу. Лучше ноги согнуть в коленях.#77

_________________
Не верь, не бойся, не проси


Последний раз редактировалось L.G. 23 янв 2016, 03:47, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Плоский живот с кубиками как увеличить?
СообщениеДобавлено: 23 янв 2016, 03:37 
Активный участник
Активный участник

Зарегистрирован: 18 фев 2008, 00:42
Сообщений: 3063
Откуда: usa
Кузьмич писал(а):
"Коли доктор сыт - так и больному легче"

А где и куда доктор сыт? :crazy:

_________________
Не верь, не бойся, не проси


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Плоский живот с кубиками как увеличить?
СообщениеДобавлено: 23 янв 2016, 04:54 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2011, 18:11
Сообщений: 472
Откуда: Германия, Кёльн
L.G. писал(а):
А где и куда доктор сыт?

Вопервых: Не путаем, пожалуйста, божий дар с яичницей ибо не ссыт а сыт.
Вовторых: Это цитата из к/ф "Формула любви".

Вы совершенно верно описываете упражнение для увеличения "кубиков", но если заниматься им с излишним фанатизмом не обращая внимания на противодействующую мускулатуру, получим проблемы со спиной не смотря на правильность выполнения упражнения.

_________________
"Квалификация врача - главная врачебная тайна".
В. Тюрин


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Плоский живот с кубиками как увеличить?
СообщениеДобавлено: 23 янв 2016, 05:09 
Активный участник
Активный участник

Зарегистрирован: 18 фев 2008, 00:42
Сообщений: 3063
Откуда: usa
Кузьмич писал(а):
не ссыт а сыт

А звучит одинаково :eek:

_________________
Не верь, не бойся, не проси


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Плоский живот с кубиками как увеличить?
СообщениеДобавлено: 23 янв 2016, 06:45 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2011, 18:11
Сообщений: 472
Откуда: Германия, Кёльн
L.G. писал(а):
Кузьмич писал(а):
не ссыт а сыт

А звучит одинаково

Не одинаково.
Учим русский язык...

_________________
"Квалификация врача - главная врачебная тайна".
В. Тюрин


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Плоский живот с кубиками как увеличить?
СообщениеДобавлено: 23 янв 2016, 13:22 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2013, 16:17
Сообщений: 3983
Откуда: Москва
Кузьмич писал(а):
L.G. писал(а):
Кузьмич писал(а):
не ссыт а сыт

А звучит одинаково

Не одинаково.
Учим русский язык...

Открытое кафе. Новый русский обедает. Стол заставлен различными яствами. За соседним столом небогатая женщин с мальчиком. Мальчик голодными глазами провожает каждый кусок НР. Тот заметил и позвал:
- иди мальчик, ешь!
Мама с негодованием
- спасибо, мальчик сыт!
- да пусть не ссыт, пусть поест..


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Плоский живот с кубиками как увеличить?
СообщениеДобавлено: 21 авг 2016, 19:42 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2016, 18:34
Сообщений: 6
Откуда: брянск
Skype: treaty92
Если без диеты вы не добьетесь рельефа, то без упражнений вы не получите выраженных «кубиков», хотя ваш живот и будет плоским.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 15 ] 


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB


Яндекс.Метрика