Текущее время: 28 мар 2024, 19:48

Заголовок сообщения: Плоский живот с кубиками как увеличить?

СообщениеДобавлено: 16 дек 2015, 22:17

Пиво пробовал, пельмени со сметаной и водкой тоже, не помогает... :?:
Может массаж какой попробовать?

Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения: Re: Плоский живот с кубиками как увеличить?

СообщениеДобавлено: 17 дек 2015, 09:03

ооооооооооооооооооооооо

Последний раз редактировалось Kisselgoff 22 янв 2016, 12:37, всего редактировалось 1 раз.

Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения: Re: Плоский живот с кубиками как увеличить?

СообщениеДобавлено: 17 дек 2015, 09:08

Из выше перечисленного эффективней сочетание: пиво со сметаной
Совет из какого-то старого мультика
-Вам, если в щеках похудеть, надо меньше есть и больше двигаться,
а если в талии поправиться - больше есть и меньше двигаться


Смотрю в зеркало — КРАСАВИЦА, подхожу ближе — ё — моёёё, БОГИНЯЯЯ...!!! )))))


Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения: Re: Плоский живот с кубиками как увеличить?

СообщениеДобавлено: 22 янв 2016, 10:53

Все эти советы - это нарастить пузо. А увеличить кубики нужно увеличением тренировок и поднимаемого веса, а также корректировкой питания на белковый упор.

Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения: Re: Плоский живот с кубиками как увеличить?

СообщениеДобавлено: 22 янв 2016, 10:58

Вероника Кастро писал(а):
А увеличить кубики нужно увеличением тренировок и поднимаемого веса, а также корректировкой питания на белковый упор.

и очень скоро кубиками будет покрыто всё тело!

Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения: Re: Плоский живот с кубиками как увеличить?

СообщениеДобавлено: 22 янв 2016, 12:49

Про кубики..,очень не простая это задача.Да,хочется иметь подтянутый и плоский живот.А вот на счет упражнений укрепляющих прямую,косые мышцы живота,здесь можно получить и боли в пояснице,и изменения в пояснично крестцовом отд..Сокращаем то (чтобы понятно было) переднюю часть-живот,а упор ?Упор на поясничный отдел.Постепенность,!Начало из облегченных исх.положений.Мой клиент имеет изгиб в поясничном отделе(сколиоз).Но узнал он об этом только,когда после тренировки для пресса появились боли.


+7-920-271-74-50
КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ г.НОВОМОСКОВСК.


Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения: Re: Плоский живот с кубиками как увеличить?

СообщениеДобавлено: 23 янв 2016, 02:16

costo
Что Вы собираетесь увеличить живот или кубики? :?:


"Квалификация врача - главная врачебная тайна".
В. Тюрин


Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения: Re: Плоский живот с кубиками как увеличить?

СообщениеДобавлено: 23 янв 2016, 02:20

Серж писал(а):
А вот на счет упражнений укрепляющих прямую,косые мышцы живота,здесь можно получить и боли в пояснице,и изменения в пояснично крестцовом отд..

Для того, что бы подобная радость не случилась, всегда паралельно тренируют мышцы антагонисты.

"Квалификация врача - главная врачебная тайна".
В. Тюрин


Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения: Re: Плоский живот с кубиками как увеличить?

СообщениеДобавлено: 23 янв 2016, 03:35

Кузьмич писал(а):
Серж писал(а):
А вот на счет упражнений укрепляющих прямую,косые мышцы живота,здесь можно получить и боли в пояснице,и изменения в пояснично крестцовом отд..

Для того, что бы подобная радость не случилась, всегда паралельно тренируют мышцы антагонисты.

Когда пресс качаете нужно чтобы нижняя часть спины была прижата полностью к полу. Лучше ноги согнуть в коленях.Image

Не верь, не бойся, не проси

Последний раз редактировалось L.G. 23 янв 2016, 03:47, всего редактировалось 1 раз.

Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения: Re: Плоский живот с кубиками как увеличить?

СообщениеДобавлено: 23 янв 2016, 03:37

Кузьмич писал(а):
"Коли доктор сыт - так и больному легче"

А где и куда доктор сыт? :crazy:

Не верь, не бойся, не проси


Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения: Re: Плоский живот с кубиками как увеличить?

СообщениеДобавлено: 23 янв 2016, 04:54

L.G. писал(а):
А где и куда доктор сыт?

Вопервых: Не путаем, пожалуйста, божий дар с яичницей ибо не ссыт а сыт.
Вовторых: Это цитата из к/ф "Формула любви".

Вы совершенно верно описываете упражнение для увеличения "кубиков", но если заниматься им с излишним фанатизмом не обращая внимания на противодействующую мускулатуру, получим проблемы со спиной не смотря на правильность выполнения упражнения.

"Квалификация врача - главная врачебная тайна".
В. Тюрин


Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения: Re: Плоский живот с кубиками как увеличить?

СообщениеДобавлено: 23 янв 2016, 05:09

Кузьмич писал(а):
не ссыт а сыт

А звучит одинаково :eek:

Не верь, не бойся, не проси


Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения: Re: Плоский живот с кубиками как увеличить?

СообщениеДобавлено: 23 янв 2016, 06:45

L.G. писал(а):
Кузьмич писал(а):
не ссыт а сыт

А звучит одинаково

Не одинаково.
Учим русский язык...

"Квалификация врача - главная врачебная тайна".
В. Тюрин


Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения: Re: Плоский живот с кубиками как увеличить?

СообщениеДобавлено: 23 янв 2016, 13:22

Кузьмич писал(а):
L.G. писал(а):
Кузьмич писал(а):
не ссыт а сыт

А звучит одинаково

Не одинаково.
Учим русский язык...

Открытое кафе. Новый русский обедает. Стол заставлен различными яствами. За соседним столом небогатая женщин с мальчиком. Мальчик голодными глазами провожает каждый кусок НР. Тот заметил и позвал:
- иди мальчик, ешь!
Мама с негодованием
- спасибо, мальчик сыт!
- да пусть не ссыт, пусть поест..

Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения: Re: Плоский живот с кубиками как увеличить?

СообщениеДобавлено: 21 авг 2016, 19:42

Если без диеты вы не добьетесь рельефа, то без упражнений вы не получите выраженных «кубиков», хотя ваш живот и будет плоским.

Не в сети Профиль  


Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую темуОтветить на тему