Пиво пробовал, пельмени со сметаной и водкой тоже, не помогает...
Может массаж какой попробовать?
| Массаж.Ру https://www.massage.ru/forum/ |
|
| Плоский живот с кубиками как увеличить? https://www.massage.ru/forum/viewtopic.php?f=30&t=8776 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | costo [ 16 дек 2015, 22:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Плоский живот с кубиками как увеличить? |
Пиво пробовал, пельмени со сметаной и водкой тоже, не помогает... Может массаж какой попробовать? |
|
| Автор: | Kisselgoff [ 17 дек 2015, 09:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плоский живот с кубиками как увеличить? |
ооооооооооооооооооооооо |
|
| Автор: | м@руся [ 17 дек 2015, 09:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плоский живот с кубиками как увеличить? |
Из выше перечисленного эффективней сочетание: пиво со сметаной Совет из какого-то старого мультика -Вам, если в щеках похудеть, надо меньше есть и больше двигаться, а если в талии поправиться - больше есть и меньше двигаться |
|
| Автор: | Вероника Кастро [ 22 янв 2016, 10:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плоский живот с кубиками как увеличить? |
Все эти советы - это нарастить пузо. А увеличить кубики нужно увеличением тренировок и поднимаемого веса, а также корректировкой питания на белковый упор. |
|
| Автор: | royamn [ 22 янв 2016, 10:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плоский живот с кубиками как увеличить? |
Вероника Кастро писал(а): А увеличить кубики нужно увеличением тренировок и поднимаемого веса, а также корректировкой питания на белковый упор. и очень скоро кубиками будет покрыто всё тело! |
|
| Автор: | Серж [ 22 янв 2016, 12:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плоский живот с кубиками как увеличить? |
Про кубики..,очень не простая это задача.Да,хочется иметь подтянутый и плоский живот.А вот на счет упражнений укрепляющих прямую,косые мышцы живота,здесь можно получить и боли в пояснице,и изменения в пояснично крестцовом отд..Сокращаем то (чтобы понятно было) переднюю часть-живот,а упор ?Упор на поясничный отдел.Постепенность,!Начало из облегченных исх.положений.Мой клиент имеет изгиб в поясничном отделе(сколиоз).Но узнал он об этом только,когда после тренировки для пресса появились боли. |
|
| Автор: | Кузьмич [ 23 янв 2016, 02:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плоский живот с кубиками как увеличить? |
costo Что Вы собираетесь увеличить живот или кубики?
|
|
| Автор: | Кузьмич [ 23 янв 2016, 02:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плоский живот с кубиками как увеличить? |
Серж писал(а): А вот на счет упражнений укрепляющих прямую,косые мышцы живота,здесь можно получить и боли в пояснице,и изменения в пояснично крестцовом отд.. Для того, что бы подобная радость не случилась, всегда паралельно тренируют мышцы антагонисты. |
|
| Автор: | L.G. [ 23 янв 2016, 03:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плоский живот с кубиками как увеличить? |
Кузьмич писал(а): Серж писал(а): А вот на счет упражнений укрепляющих прямую,косые мышцы живота,здесь можно получить и боли в пояснице,и изменения в пояснично крестцовом отд.. Для того, что бы подобная радость не случилась, всегда паралельно тренируют мышцы антагонисты. Когда пресс качаете нужно чтобы нижняя часть спины была прижата полностью к полу. Лучше ноги согнуть в коленях.Image |
|
| Автор: | L.G. [ 23 янв 2016, 03:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плоский живот с кубиками как увеличить? |
Кузьмич писал(а): "Коли доктор сыт - так и больному легче" А где и куда доктор сыт? 
|
|
| Автор: | Кузьмич [ 23 янв 2016, 04:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плоский живот с кубиками как увеличить? |
L.G. писал(а): А где и куда доктор сыт? Вопервых: Не путаем, пожалуйста, божий дар с яичницей ибо не ссыт а сыт. Вовторых: Это цитата из к/ф "Формула любви". Вы совершенно верно описываете упражнение для увеличения "кубиков", но если заниматься им с излишним фанатизмом не обращая внимания на противодействующую мускулатуру, получим проблемы со спиной не смотря на правильность выполнения упражнения. |
|
| Автор: | L.G. [ 23 янв 2016, 05:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плоский живот с кубиками как увеличить? |
Кузьмич писал(а): не ссыт а сыт А звучит одинаково 
|
|
| Автор: | Кузьмич [ 23 янв 2016, 06:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плоский живот с кубиками как увеличить? |
L.G. писал(а): Кузьмич писал(а): не ссыт а сыт А звучит одинаково Не одинаково. Учим русский язык... |
|
| Автор: | royamn [ 23 янв 2016, 13:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плоский живот с кубиками как увеличить? |
Кузьмич писал(а): L.G. писал(а): Кузьмич писал(а): не ссыт а сыт А звучит одинаково Не одинаково. Учим русский язык... Открытое кафе. Новый русский обедает. Стол заставлен различными яствами. За соседним столом небогатая женщин с мальчиком. Мальчик голодными глазами провожает каждый кусок НР. Тот заметил и позвал: - иди мальчик, ешь! Мама с негодованием - спасибо, мальчик сыт! - да пусть не ссыт, пусть поест.. |
|
| Автор: | treaty [ 21 авг 2016, 19:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плоский живот с кубиками как увеличить? |
Если без диеты вы не добьетесь рельефа, то без упражнений вы не получите выраженных «кубиков», хотя ваш живот и будет плоским. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |