Массаж.Ру :: Просмотр темы - Массажер из двух теннисных мячиков.

Хочу поделиться информацией как самому сделать оч. эффективный самомассажер.

Все гениальное просто: берете 2 теннисных мячика и кладете их в носок, носок завязываете так, чтобы мячи были плотно прижаты друг к другу. Все! Массажер готов.

Кладете это приспособление на пол и ложитесь на него так, чтобы мячи были с разных сторон позвоночника и двигаетесь вперед назад плотно прижимая спину к мячам. Можно сделать 2 таких массажера, один подложить в область лопаток, а второй в область поясницы и кататься, как на колесах. Вы сразу почувствуете, где у вас проблемы в спине.

Еще я пробовал положить в носок сразу 4 мяча, так тоже можно. Длины массажера хватает на всю спину. Эксперементируйте. Отличный самомассажер.
Image
Image
Image

Автор:	Владимир [ 10 апр 2007, 19:44 ]
Заголовок сообщения:	Массажер из двух теннисных мячиков.
Хочу поделиться информацией как самому сделать оч. эффективный самомассажер. Все гениальное просто: берете 2 теннисных мячика и кладете их в носок, носок завязываете так, чтобы мячи были плотно прижаты друг к другу. Все! Массажер готов. Кладете это приспособление на пол и ложитесь на него так, чтобы мячи были с разных сторон позвоночника и двигаетесь вперед назад плотно прижимая спину к мячам. Можно сделать 2 таких массажера, один подложить в область лопаток, а второй в область поясницы и кататься, как на колесах. Вы сразу почувствуете, где у вас проблемы в спине. Еще я пробовал положить в носок сразу 4 мяча, так тоже можно. Длины массажера хватает на всю спину. Эксперементируйте. Отличный самомассажер. `Image` `Image` `Image`

Автор:	аня [ 11 апр 2007, 16:24 ]
Заголовок сообщения:
С двумя очень приятно и сам дозуруешь силу давления, а с четырьмя получилось весело...... не советую для этого капроновые колготки

Автор:	АнЮтАтА [ 09 фев 2009, 22:12 ]
Заголовок сообщения:
Отличное изобретение! Спасибо!

Автор:	Макс [ 10 фев 2009, 00:14 ]
Заголовок сообщения:
Большое спасибо. Действительно и просто, и гениально!

Автор:	Alena [ 10 фев 2009, 00:19 ]
Заголовок сообщения:
По совету массажистки купила Массажер Лапонька с шипами `Image` Мне понравился А прокатываюсь вечером спиной на баскетбольном мяче. Делаю это медленно и верхние позвонки приятно пощелкивают

Массаж.Ру https://www.massage.ru/forum/

Массажер из двух теннисных мячиков. https://www.massage.ru/forum/viewtopic.php?f=44&t=506	Страница 1 из 2

Автор:	Emma [ 01 фев 2014, 23:04 ]
Заголовок сообщения:	Re: Массажер из двух теннисных мячиков.
Я тоже смотрю все на массажер типа Лапоньки, но хочу его использовать при массаже проблемной зоны бедер, а удобно ли его держать в руке, не выскальзывает если вы пользуетесь маслом ? И еще если можно по размерам, у Вас сколько он в см диаметр, чтобы понять подойдет ли такой , спасибо.

Автор:	Полина [ 05 янв 2015, 18:27 ]
Заголовок сообщения:	Re: Массажер из двух теннисных мячиков.
Владимир писал(а): Хочу поделиться информацией как самому сделать оч. эффективный самомассажер. Все гениальное просто: берете 2 теннисных мячика и кладете их в носок, носок завязываете так, чтобы мячи были плотно прижаты друг к другу. Все! Массажер готов. Кладете это приспособление на пол и ложитесь на него так, чтобы мячи были с разных сторон позвоночника и двигаетесь вперед назад плотно прижимая спину к мячам. Можно сделать 2 таких массажера, один подложить в область лопаток, а второй в область поясницы и кататься, как на колесах. Вы сразу почувствуете, где у вас проблемы в спине. Еще я пробовал положить в носок сразу 4 мяча, так тоже можно. Длины массажера хватает на всю спину. Эксперементируйте. Отличный самомассажер. `Image` `Image` `Image` Очень интересный и удобный массажер получился

Автор:	Kolesov [ 22 ноя 2015, 13:05 ]
Заголовок сообщения:	Re: Массажер из двух теннисных мячиков.
http://www.health-ua.org/video/massazh-i-gimnastika/1141.html

Автор:	Волна [ 22 ноя 2015, 15:15 ]
Заголовок сообщения:	Re: Массажер из двух теннисных мячиков.
Вы всё правильно сказали.Только под голову нужен хороший валик. хотя бы такой. http://www.zolta.pl/aukcje/walek/2.jpg

Автор:	nikolay krasnodar [ 22 ноя 2015, 15:33 ]
Заголовок сообщения:	Re: Массажер из двух теннисных мячиков.
Волна писал(а): Вы всё правильно сказали.Только под голову нужен хороший валик. хотя бы такой. http://www.zolta.pl/aukcje/walek/2.jpg А для чего нужен валик под голову?

Автор:	Волна [ 22 ноя 2015, 16:21 ]
Заголовок сообщения:	Re: Массажер из двух теннисных мячиков.
без валика у вас голова и шея будут неприятно напрягаться.

Автор:	Волна [ 22 ноя 2015, 16:25 ]
Заголовок сообщения:	Re: Массажер из двух теннисных мячиков.
У меня есть небольшой опыт занятий на таком валике. В инете нет роликов.Можете не искать. Есть кое что,но без перевода. Я лично прошла курс занятий по программе "здоровая спина". И упражнений,которые нам давала тренер-нет нигде. Я уже проверяла. Именно по этому пришлось пройти весь курс,чтоб всё выучить. если интересно,могу кратко описать эти упражнения. В том числе массаж на этих мячах.Вариантов несколько.

Автор:	Pablitta [ 23 ноя 2015, 02:57 ]
Заголовок сообщения:	Re: Массажер из двух теннисных мячиков.
Лееен? Рассказывай. А то что-то не получается у меня с этими мячиками.

Автор:	Волна [ 23 ноя 2015, 08:44 ]
Заголовок сообщения:	Re: Массажер из двух теннисных мячиков.
Лиза. На самом деле нужен валик. Без него не получится. Попробуй что-нибудь скрутить под голову.

Автор:	Pablitta [ 23 ноя 2015, 09:15 ]
Заголовок сообщения:	Re: Массажер из двух теннисных мячиков.
У меня и валик, только он буквой П.