Доброй ночи всем!
Интересен такой вопрос, а устаёт ли у массажистов спина после полного труд.дня? И как вы боритесь с этим, а то к вечеру поясница кричит помогите...

Неправильно стоите во время массажа. Скорее всего низкий стол.

---

Лучше иногда падать,чем никогда не летать..))

Если стол низкий то болит и устает спина, если высокий то руки. Если стол стоит правильно по высоте и эргономика правильная - то проблем не будет.

По уму стол должен быть регулируемый по высоте.

---

Массаж в Москве Выезд на дом
8 926 067 03 68
Дмитрий

Ну и ножками, ножками "танцуем"...
Я без стола вынуждена, на полу. Ибо регулируемый по высоте стол сдох довольно быстро, а приваривать ноги на нужной высоте - куда его ставить? Ну плюс еще пирм и лфк удобнее в одном месте не сходя, так сказать)) Это дома. На службе что есть, на том и работали. Под меня не угодить, я метр с кепкой, но вообще стол должен быть под ваш кулачок.

---

Ничто так не пoртит цель, как попадание.

Стол на кулак выше примерно, чуть больше даже! Бывает что одну ногу на носок ставлю для удобства, сам не пойму почему!

Ну так еще плюс лежащее тело, получается, что стол у вас выше. Стало быть ногами не работаете, это плохо. Ноги должны тоже "массировать", а не стоять с переминанием. Ну и тазом своим вы не владеете, судя по всему, центр тяжести не смещаете, рычаги не добавляете, потому и болит спина.
Ну прям сходу на вскидку на тьюбе от Владимира М. (поклон с благодарностью))
http://www.youtube.com/watch?v=9KfSGN28fh4

---

Ничто так не пoртит цель, как попадание.

В противовес повреждающим факторам работы(да и просто,быть в форме)Укрепление разгибателей спины.-стоя спиной к стене(из облегченных исх.положений)пятки примерно на 30-40 см. от стены.,опираемся затылком о стену,и выполняем разгибание,медленно,ритмично,больше должен работать грудной отдел.,за тем лицом к стенке(к опоре)и лоб опирается,тоже но укрепляем гр.кл.сосцевидные,прямую м. живота(когда понравиться упражнение то и с поворотом -на косые)),А для разгрузки позвоночника-слегка-турник,брусья,(лучше брусья,потому,что на турнике мы усиливаем поясничный лордоз.-При выполнении массажных приемов,стоим либо продольно(по отношению к массируемому участку)либо поперек.при массаже например б.ягодичных,массажист стоит по диаганали,к ногам.И если работаем одной рукой(например ординарное)то другой опираемся в кушетку,для разгрузки спины.Некоторые используют маленькую подставку.Одна нога на ней.

---

+7-920-271-74-50
КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ г.НОВОМОСКОВСК.

Серж,Вы прямо мечту массажиста обрисовали,после трудового дня залесть на турник,брусья,а затем укреплять разгибатели затылком об стену.

С Уважением.

Козырным тузом в миофасциальном болевом синдроме поясничного отдела позвоночника чаще всего является квадратная мышца поясницы,вот ее и растягивайте.

С Уважением.

А при растягивании еще можно и кулачком слегка простучать.Себе ,конечно,не совсем удобно ,но можно...

---

Лучше иногда падать,чем никогда не летать..))

После трудового дня-отдых.А в свободное время,-пожалуйста.И не надо никаких тренажеров.Мне отлично помогает.

---

+7-920-271-74-50
КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ г.НОВОМОСКОВСК.

Метод,при котором нужно растягивать мышцы называется постизометрическая релаксация?Волна,зачем кулачком то стучать по пояснице?Что это дает?

---

+7-920-271-74-50
КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ г.НОВОМОСКОВСК.

Мне помогает моя тренированность, и ЛФК часто делаю!
Возможно на массаж нужно походить, а то скоро совсем не хорошо будет.
Дорогие массажисты, а вы как часто сами посещает массажистов?

Ничего не дает. Это она у Васильевой Л. Ф. насмотрелась.

---

Мудр тот, кто знает не многое, а нужное.
Асхил
Претензии в свой адрес принимаю раз в неделю-вчера..