Текущее время: 15 сен 2019, 08:58


Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Скованность в грудной клетке при дыхании.
СообщениеДобавлено: 06 апр 2019, 12:05 
Новичок

Зарегистрирован: 06 апр 2019, 11:50
Сообщений: 6
Добрый день. Подскажите пожалуйста что может влиять на скованность грудной клетки при вдохе или при вытяжении лёжа на спине, руки в одну сторону, ноги в другую? При пальпации рукоятки грудины возникает нерезкая балезненность. Проблема скованности возникает только в вертикальном положении. Когда лежу или провожу тепловые процедуры такого нет.Стягивает как-будто в глубине в стороне от рукоятки грудины справа и слева. Помимо тепловых процедур помогал массаж воротниковой зоны, диафрагмальное дыхание и как ни странно вытяжение задней поверхности бедер у косяка (с этим есть проблемы, без разминки до пола не достаю порядка 10-15 см). Растяжение грудных мыщц и массаж делал, результата нет.
Есть небольшое искривление позвоночника s-образный сколиоз 6 град. и гиперкифоз 38 град. Ума не приложу как добиться уменьшения этих симптомов и на что конкретно нужно воздействовать. В жизни не сильно мешает, однако этот вопрос нужно решить.
Буду благодарен любым наводкам и комментариям


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скованность в грудной клетке при дыхании.
СообщениеДобавлено: 07 апр 2019, 23:24 
Новичок

Зарегистрирован: 27 мар 2019, 15:54
Сообщений: 10
Константин911 писал(а):
Добрый день. Подскажите пожалуйста что может влиять на скованность грудной клетки при вдохе или при вытяжении лёжа на спине, руки в одну сторону, ноги в другую? При пальпации рукоятки грудины возникает нерезкая балезненность. Проблема скованности возникает только в вертикальном положении. Когда лежу или провожу тепловые процедуры такого нет.Стягивает как-будто в глубине в стороне от рукоятки грудины справа и слева. Помимо тепловых процедур помогал массаж воротниковой зоны, диафрагмальное дыхание и как ни странно вытяжение задней поверхности бедер у косяка (с этим есть проблемы, без разминки до пола не достаю порядка 10-15 см). Растяжение грудных мыщц и массаж делал, результата нет.
Есть небольшое искривление позвоночника s-образный сколиоз 6 град. и гиперкифоз 38 град. Ума не приложу как добиться уменьшения этих симптомов и на что конкретно нужно воздействовать. В жизни не сильно мешает, однако этот вопрос нужно решить.
Буду благодарен любым наводкам и комментариям
Похоже на межреберную невралгию.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скованность в грудной клетке при дыхании.
СообщениеДобавлено: 08 апр 2019, 11:43 
Новичок

Зарегистрирован: 06 апр 2019, 11:50
Сообщений: 6
При межрёберной невралгии боль должна быть интенсивнее, а тут если глубокий вдох не делать и не путаться растянуть грудную клетку- никакого дискомфорта и боли нет.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скованность в грудной клетке при дыхании.
СообщениеДобавлено: 08 апр 2019, 13:49 
Участник
Участник

Зарегистрирован: 10 фев 2017, 17:50
Сообщений: 165
Откуда: Санкт-Петербург
Сложно сказать в чем проблема, но попробуйте все места которые скованы пальцами глубоко медленно массировать. После массирования растягивать.

_________________
Массажист, миолог.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скованность в грудной клетке при дыхании.
СообщениеДобавлено: 08 апр 2019, 16:26 
Активный участник
Активный участник

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 09:54
Сообщений: 6284
Я бы начала с рук. затем проверить шею.Лицо. И ноги. Вот в такой последовательности.

_________________
Лучше иногда падать,чем никогда не летать..))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скованность в грудной клетке при дыхании.
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 09:31 
Новичок

Зарегистрирован: 06 апр 2019, 11:50
Сообщений: 6
Александр М. писал(а):
Сложно сказать в чем проблема, но попробуйте все места которые скованы пальцами глубоко медленно массировать. После массирования растягивать.

Пробовал так. Разминал грудные мышцы и растягивал. Эффект отсутствует. даже пробовал достать пальцами до внутренних межреберных мышцы. На след утро-скованность как была так и осталась, а к ней ещё прибавилась болезненность в местах где массировал. Вытяжение позвоночника хорошо помогает, и как ни странно, растяжение задней поверхности бёдер. Но, эффект быстро уходит.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скованность в грудной клетке при дыхании.
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 09:33 
Новичок

Зарегистрирован: 06 апр 2019, 11:50
Сообщений: 6
Волна писал(а):
Я бы начала с рук. затем проверить шею.Лицо. И ноги. Вот в такой последовательности.

А как руки могут влиять на грудную клетку? Шею вы имеете ввиду переднюю поверхность?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скованность в грудной клетке при дыхании.
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 12:18 
Участник
Участник

Зарегистрирован: 10 фев 2017, 17:50
Сообщений: 165
Откуда: Санкт-Петербург
Константин911 писал(а):
Вытяжение позвоночника хорошо помогает, и как ни странно, растяжение задней поверхности бёдер. Но, эффект быстро уходит.

Раз вытяжение хорошо помогает значит качественный массаж мышц спины тоже принесет улучшения.
Но конечно работать надо со всем телом.

_________________
Массажист, миолог.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скованность в грудной клетке при дыхании.
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 16:49 
Новичок

Зарегистрирован: 06 апр 2019, 11:50
Сообщений: 6
Александр М. писал(а):
Константин911 писал(а):
Вытяжение позвоночника хорошо помогает, и как ни странно, растяжение задней поверхности бёдер. Но, эффект быстро уходит.

Раз вытяжение хорошо помогает значит качественный массаж мышц спины тоже принесет улучшения.
Но конечно работать надо со всем телом.

Массаж работает) Но имеет временный эффект. Проходит 10 минут и та же самая история(


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скованность в грудной клетке при дыхании.
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 17:02 
Активный участник
Активный участник

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 09:54
Сообщений: 6284
Не буду здесь много умничать,скажу лишь кратко: Руки,шея и лицо влияют на акт дыхания через систему кровообращения!!!

_________________
Лучше иногда падать,чем никогда не летать..))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скованность в грудной клетке при дыхании.
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 20:50 
Новичок

Зарегистрирован: 31 мар 2019, 22:07
Сообщений: 15
Но конечно работать надо со всем телом.[/quote]
Массаж работает) Но имеет временный эффект. Проходит 10 минут и та же самая история([/quote]

Начни утром и вечером по 15 минут стоять в горячем душе, после сразу просто повисеть на турнике 30-50 сек. Мне очень хорошо помогло.. Мучился кардиалгией, ПА, цервикобрахиалгия. И еще, ни в коем случае не делай вытяжение позвоночника! Скованность дыхания, это по моему укорочение мышц, которые касаются диафрамы. А ты раму тянешь и еще больше деформируешь все! Напиши свою профессию, образ жизни, рост, вес, года.. Может там ответы.. Я себе, будучи дальнобоем эти бяки приобрел. А на местных не держи зла, тут 70% не знают что такое триггер или парез. Удачи бро! И таблетки переставай жрать!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скованность в грудной клетке при дыхании.
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 21:10 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2013, 16:17
Сообщений: 4196
Откуда: Москва
Пряник71 писал(а):
15 минут стоять в горячем душе, после сразу просто повисеть на турнике 30-50 сек

Пряник71 писал(а):
И ни в коем случае не делай вытяжение позвоночника!

:eek: :eek: :eek: :eek:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скованность в грудной клетке при дыхании.
СообщениеДобавлено: 10 апр 2019, 09:43 
Новичок

Зарегистрирован: 06 апр 2019, 11:50
Сообщений: 6
Пряник71 писал(а):
Но конечно работать надо со всем телом.

Массаж работает) Но имеет временный эффект. Проходит 10 минут и та же самая история([/quote]

Начни утром и вечером по 15 минут стоять в горячем душе, после сразу просто повисеть на турнике 30-50 сек. Мне очень хорошо помогло.. Мучился кардиалгией, ПА, цервикобрахиалгия. И еще, ни в коем случае не делай вытяжение позвоночника! Скованность дыхания, это по моему укорочение мышц, которые касаются диафрамы. А ты раму тянешь и еще больше деформируешь все! Напиши свою профессию, образ жизни, рост, вес, года.. Может там ответы.. Я себе, будучи дальнобоем эти бяки приобрел. А на местных не держи зла, тут 70% не знают что такое триггер или парез. Удачи бро! И таблетки переставай жрать![/quote]

Спасибо. Сколько людей столько и мнений. Та же самая история касается и мнений врачей. Пройдя врачей 5 каждый видел свою причину таких симптомов) И без того горячую ванну принимаю и каждый день вытягиваюсь. Правда не на турнике. Эффект от этого есть, но не долговременный. С вытяжением позвоночника мне кажется вы противоречите самому себе. Вис на турнике можно также отнести к вытяжению


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скованность в грудной клетке при дыхании.
СообщениеДобавлено: 10 апр 2019, 13:40 
Новичок

Зарегистрирован: 31 мар 2019, 22:07
Сообщений: 15
С вытяжением позвоночника мне кажется вы противоречите самому себе. Вис на турнике можно также отнести к вытяжению[/quote]

Не совсем правильно поняли меня! Вытягивать, растягивать, надо мышцы, а не ПОЗВОНОЧНИК!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скованность в грудной клетке при дыхании.
СообщениеДобавлено: 11 апр 2019, 18:19 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 мар 2008, 16:16
Сообщений: 3830
При межреберной невралгии для снятия боли хорошо помогают пиявки. А по скованности тут и массажисты помогут и физкультура не помешает. В цигун есть упражнения на растяжение грудной клетки.

_________________
Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 15 ] 


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB


Яндекс.Метрика