Массаж.Ру https://www.massage.ru/forum/ |
|
что такой страх и как от него избавиться ? https://www.massage.ru/forum/viewtopic.php?f=56&t=1519 |
Страница 4 из 4 |
Автор: | Alena [ 04 май 2008, 23:07 ] |
Заголовок сообщения: | |
pn2 писал(а): Чувство удовольствия, уверенности в себе и защищенности можно получить и вполне естественными методами.
Поподробнее, если можно |
Автор: | pn2 [ 04 май 2008, 23:22 ] |
Заголовок сообщения: | |
oljga, думал написать об одной методике или не стоит, уж больно прикольно это со стороны будет смотреться, потом решил, а что я за тебя рассуждаю, тебе надо, ты и выберешь, что подходит. Методика называется Ассист, это из Хаббарда. Проблема таких ситуаций как у тебя в том, что память о травме записывается не только в мозгу , но и непосредственно в теле. При этом работает инстинктивный механизм избегания боли, таким образом оказывается, что в теле записана информация которая огорожена как бы защитной капсулой, но в некоторых случаях провоцируется пробуждение этой информации. Задача состоит в том, что бы многократными повторениями провокаций израсходовать всю негативную энергию травматического события. Так вот, простой способ, это прийти на тоже место, где была получена травма и повторить тоже движение, что было тогда, при чем делать это придется несколько раз. Как сигнал об успехе, будет появление и резкое усиление боли, а затем она уйдет с другими сопутствующими ощущениями. Если степени пофигизма к реакции окружающих недостаточно, то можно просто многократно проходить по тому месту и вполне может произойти такая же разрядка. Главное не бояться и не пытаться избежать возникающих ощущений в полной гамме, а пассивно наблюдать за ними, тогда ты не подпитываешь их своей энергией, а закон сохранения энергии работает не зависимо от ее вида и негативная энергия расходуется, пока вся не уйдет. |
Автор: | Ведана [ 04 май 2008, 23:23 ] |
Заголовок сообщения: | |
Со страхами есть очень много различных методик работы. Не может быть одной методики на все случаи жизни - случаи разные и люди разные. Один легко согласиться с перепрограммированием прошлого, а другой нет,потому что.... и выскажет огромное кол-во своих доводов против. |
Автор: | pn2 [ 04 май 2008, 23:23 ] |
Заголовок сообщения: | |
Alena, к примеру НЛП или Позитивной Психологией. |
Автор: | Ведана [ 04 май 2008, 23:30 ] |
Заголовок сообщения: | |
pn2 писал(а): Так вот, простой способ, это прийти на тоже место, где была получена травма и повторить тоже движение, что было тогда, при чем делать это придется несколько раз Есть маленький нюанс.
1.Повторяя движения осознавать, что не произошло ничего плохого, что ожидалось. 2. осознавать, что в прошлом это было, но ты с этим справился\лась. 3 Современное время тебе не даёт повторение тех же событий. 4. осознать и принять состояние при котором ты чувствуешь себя с каждым разом увереннее и лучше. 5 Закончить эту работу с полным приятием своего нового здорового состояния. |
Автор: | Alena [ 04 май 2008, 23:32 ] |
Заголовок сообщения: | |
ведана писал(а): Со страхами есть очень много различных методик работы. Не может быть одной методики на все случаи жизни - случаи разные и люди разные.
А просто вера в бога и полагание на провидение недостаточно? |
Автор: | Ведана [ 04 май 2008, 23:50 ] |
Заголовок сообщения: | |
Alena писал(а): ведана писал(а):
Со страхами есть очень много различных методик работы. Не может быть одной методики на все случаи жизни - случаи разные и люди разные. А просто вера в бога и полагание на провидение недостаточно? К сожалению просто веры в Бога и в провидение недостаточно для избавления от страха и последствия его!!!! |
Автор: | Olga Knyazeva [ 05 май 2008, 09:23 ] |
Заголовок сообщения: | |
pn2предложение интересное -только наверное нереально несколько раз падать в людном месте и потом ведь уже заранее знаешь .что 2 раза в одну и ту же воду войти нельзя ,и я уже не та -и мир вокруг изменился Я шла с подругой .Она поскользнулась и стукнула по моей ноге и выбила почву из под ног у меня .трудно сообразить как синсцинировать без членовредительства .а вообще конечно метод интересный ,даже в отношении других ситуаций .Спасибо |
Автор: | eflerazh [ 05 май 2008, 09:59 ] |
Заголовок сообщения: | |
oljga Обрптитесь к психотерапевту. Есть желаение ,дам координаты мед.центра в столице (мощная психиатрическая база) |
Автор: | Олюшка [ 05 май 2008, 10:31 ] |
Заголовок сообщения: | |
доверьтесь специалисту,Ольга после того как однажды я застряла в лифте меня не покидало чувство страха,в то время я училась в мед.колледже, ездили в псих.больницу на лекции, практику, короче психотерапевт поработал со мной и все ушло! Девчонки вокруг все хихикали, никто мне не верил, думали прикол, а у меня реально появлялись все признаки страха еслиб я представляла себя в лифте. Он просил представлять что я в кинотеатре, в какой одежде, фильм какой то будто смотрю , я уже и не помню подробностей, но в тот день я ехала в лифте и помню, прислушиваюсь к себе, а страха как и небыло! |
Автор: | pn2 [ 05 май 2008, 11:37 ] |
Заголовок сообщения: | |
Олюшка, нуда, классическая НЛП техника. |
Автор: | Ведана [ 05 май 2008, 12:35 ] |
Заголовок сообщения: | |
И классический Эриксоновский гипноз! И классическая работа психолога кинезиолога. И классический вариант самовосстановления путём визуализации- это есть во всех направлениях психологии. Но можно проработать и самой, если есть желание....??? |
Автор: | Olga Knyazeva [ 05 май 2008, 14:34 ] |
Заголовок сообщения: | |
спасибо за советы .curing_handsРоман я же в Латвии живу -до вашей столицы мне далеко ,но думаю психотерапевты(НЛП,аутотренинги ...)думаю у нас конечно есть -просто никогда не обращалась .но вообще день страха один у меня -и дата вошла в перечень дат ,дни рождения близких ,даты смерти близких ,день свадьбы ,и день когда ногу сломала смешно до ужаса А больше никаких тревожных состояний нет ,странное создание человек |
Страница 4 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |