Уважаемые специалисты, поделитесь, пожалуйста, вашими соображениями по поводу обручей с массажными элементами. Насколько это полезно? А насколько вредно? Какие есть противопоказания? Как определиться, какой по весу выбрать хула-хуп для тренировки? Какой материал массажных элементов (силиконовые, пластмассовые, резиновые) предпочесть?

Моя личная цель - подтянуть животик и бока, талия и так присутствует.

Название для продажи в славянской стране явно неподходящее...

---

Международная Школа Перцептивной Остеопатии
Youtube-канал
Facebook

обрч - хороший тренажер в деле укрепления мышц . Но вот подтянуть отвисшую кожу он не сможет и без массажа тут просто не обойтись.. Насадки - в качестве массажного элемента...в общем то не очень полезны. Достаточно крутить обычный обруч, постепенно его утяжеляя. Для этого я обычно советую пользоваться обычнм обручем (пластиковым или металлическим) разъединяя его и засыпая внутрь песок.

---

И снова здравствуйте))))

Дык... мне ехать, а не "шашечки".
К слову, название хУла-хуп произошло от слияния двух слов: hula - народный гавайский танец, и hoop - обруч по-английски.

Дмитрий Таль, а по сути вопроса есть соображения?

честно говоря я не представляю как по одному и тому же месту-обручем крутить -мне почему то кажется что на слабые мышцы-только легкий (неутяжеленным можно),если у женщин видела синяки и пегментную полоску на талии -то что уж там говорить и лимфатических сосудах ,

конечно сначала только легкий...и лишь потом....постепенное утяжеление. Поэтому и говорим о том, как желательно наблюдение и советы специалста. А приобретенные в специализированных отделах, шире , другие по фактуре и не оставляют такого следа" на талии. Но и стоят на порядок дороже. И тяжелы изначально - там уж вес не отрегулируешь. Так что все это подбирается индивидуально.

---

И снова здравствуйте))))

Думаю, само упражнение будет полезно для мышц живота. Вряд ли стоит очень уж утяжелять обруч. Массажный эффект для меня сомнителен.

---

Международная Школа Перцептивной Остеопатии
Youtube-канал
Facebook

тяжелый не советую, бьет по почкам. и не берите узкий, чем шире, тем лучше

Не хотела ничего говорить,ну да придётся...
Подруга купила обруч с шариками,после месяца употребления похвалилась:смотри,какая у меня талия!
И даже блузку задрала,что б я лучше видела..
Я смотрю:вся жировая складка на талии буграми,как на бёдрах целлюлит...

Я предполагал нечто подобное.

---

Международная Школа Перцептивной Остеопатии
Youtube-канал
Facebook

Как вы считаете, это обруч спровоцировал образование целлюлита или целлюлит проявился после того как обруч согнал лишние объёмы?

miledy, если Вас на затруднит, уточните, пожалуйста, у подруги какой вес у её обруча и сколько минут в день она его крутила?

Я думаю, обруч изменил структуру жировой ткани. Это - резуьтат травмы, причиненной обручем, своего рода рубцы.

---

Международная Школа Перцептивной Остеопатии
Youtube-канал
Facebook

Лично моё мнение-тяжесть обруча неравномерно отягощает жир..
Обруч с шариками,вес прибавляешь по мере надобности сама..
Т.е обруч сам по себе бугристый,шарики вставляешь в эти бугры
для утяжеления..

Крутила она его,пока не устанет,или не отвлечётся..
никакой логики....

Грубо говоря обруч просто неупорядоченно долбит по проблемным зонам, не способствуя улучшению циркуляции.
Максимум на что можно рассчитывать - улучшение тонуса мышц, и то не надолго.
На лучший эффект можно было бы рассчитывать, проводя предварительный лимфодренаж хотя бы пластиковой банкой.

что то мы сейчас пытаемся приделать к велосипеду третье колесо. Всё это полумеры.... и попросту не серьезно. Lala, я понимаю, что своими подробными распросами Вы все же пытаетесь вывести алгоритм занятий, физической нагрузки и использования тех или иных аксессуаров и приспособлений. Все это очень индивидуально. А любой конкретный совет будет похож на весьма распостраненную, к сожалению, ситуацию: " Болеешь? Чем? А вот попей вот эти таблетки - моя соседка МарьИванна пила, так вот ей они очень помогли"! Индивидуально подбирать лекарственные препараты у врача мы уже понемногу привыкаем, но до сих пор считаем, что при "целлюлите" (я уже убедилась, что этим милым термином называют абсолютно разные проблемы) можно воспользоваться тем, что помогло гипотетической МарьИванне.

---

И снова здравствуйте))))