Текущее время: 29 мар 2024, 11:26

Заголовок сообщения: Лечебная гимнастика в Кунцевском центре Дикуля

СообщениеДобавлено: 04 окт 2009, 10:56

Лечебная гимнастика в Кунцевском центре Дикуля


Image
Необходимым фактором для полноценной функциональной жизни является система специальных упражнений, так называемая лечебная гимнастика. Гимнастика проводится под ритмичную музыку и включает упражнения на различные мышечные группы. Каждое упражнение комплекса выполняется не менее 30 секунд или 20 повторений.
Задачи лечебной гимнастики следующие:
1. Поэтапное обучение различным сложным движениям, которые невозможно выполнить на тренажерах (этап адаптивной гимнастики).
2. Выполнение движений всей группой занимающихся синхронно с инструктором. Практика показывает, что как только достигается синхронность выполнения всей гимнастической программы, достигается стойкий лечебный эффект.
3. Одна из основных задач лечебной гимнастики заключается в максимально большом объеме движений, связанных с мышцами брюшного пресса. Это практически главная мышца тела, отвечающая за благосостояние органов желудочно-кишечного тракта и тазового дна. Кроме того, мышцы пресса связаны с диафрагмальными мышцами, активизация которых способствует вибрации (массажу) всех внутренних органов. В то же время эта мышца является передней стенкой позвоночника и ложем для почек. Выполнить большое количество движений, связанных с мышцами брюшного пресса на тренажерах очень трудно, а требуется большое количество этих движений для их развития. Подсчитано, что во время лечебной гимнастики даже не имеющий спортивной подготовки человек способен выполнить за занятие от 2 до 3 тысяч сокращений мышц брюшного пресса. Что и требуется для восстановления кровообращения в органах указанной зоны тела и для общего лечебного эффекта.
4. Задача восстановления эластичности мышц и связок также является одной из основных в лечебной гимнастике. После темповой (аэробной) части дается набор упражнений с обучением различным растягивающим движениям с применением правильного дыхания. Уровень эластичности мышц сохраняется длительное время после завершения лечебной программы, а при поддержании состояния такими упражнениями практически не исчезает.
5. Обучение релаксации после объемной физической программы. Эта задача обучения борьбы с отрицательными эмоциями, укрепления духа и веры в себя, собственные силы, что и требуется для истинного выздоровления.
В данном разделе представлены различные виды гимнастических комплексов.

1. Суставная гимнастика.

Длительность:01:05:01
Размер: 165MB (173339822 bytes)
Audio: MPEG Audio Layer 3 22050Hz stereo 8Kbps [Audio]
Video: Flash Video 1 320x240 [Video]

http://smotri.com/video/download/file/- ... 296550.flv

2. Шейная гимнастика.

Длительность:00:37:12
Размер: 105MB (110771662 bytes)
Audio: MPEG Audio Layer 3 22050Hz stereo 8Kbps [Audio]
Video: Flash Video 1 320x240 [Video]

http://smotri.com/video/download/file/- ... 322ba9.flv

3. Упражнения при болевом синдроме.

Длительность:00:23:16
Размер: 68MB (72049238 bytes)
Audio: MPEG Audio Layer 3 22050Hz stereo 8Kbps [Audio]
Video: Flash Video 1 320x240 [Video]

http://smotri.com/video/download/file/- ... 711fd2.flv


Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру


Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения:

СообщениеДобавлено: 16 окт 2009, 19:15

Спасибо Аленка.

Попробовал, к сожалению по ссылке пишет: "извините на сайте идут технические работы". Позже скачаю.

А вообще может пойти на какие нибудь занятия лечебной физкультуры? У нас в соседней поликлинике вроде что то есть.

Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения:

СообщениеДобавлено: 17 окт 2009, 10:27

Сегодня скачивается. Рекомендую всем. Ролики маленькие, но полезные


Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру


Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения:

СообщениеДобавлено: 17 окт 2009, 17:23

Спасибо за ролики и за прямое скачивание.
Очень полезное (№ 3 "ваще" понравился) :!:

Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения:

СообщениеДобавлено: 18 окт 2009, 11:55

Аленка, ты супер :good:

Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения: Re: Лечебная гимнастика в Кунцевском центре Дикуля

СообщениеДобавлено: 24 янв 2011, 11:16

Год назад мне помогли выпрямить позвоночник в центре Дикуля в Кунцево. После консультации и МРТ персонально подбирали ряд упражнений на определенных тренажерах. Мне нужно было заниматься часа по 2-3 несколько раз в неделю. ходила недели 3. результат был виден на рентгене. и позвоночник после занятий был почти прямой :) :!:
Но нужно регулярно делать специальную гимнастику, чтобы поддерживать результат.

Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения: Re: Лечебная гимнастика в Кунцевском центре Дикуля

СообщениеДобавлено: 24 фев 2011, 07:46

Alena

Доброго здоровья!

Вы пишете:

Одна из основных задач лечебной гимнастики заключается в максимально большом объеме движений, связанных с мышцами брюшного пресса.

- одна из задач, но не основная!

Выполнить большое количество движений, связанных с мышцами брюшного пресса на тренажерах очень трудно, а требуется большое количество этих движений для их развития.

- зачем нужно выполнять большое количество повторений? А главное при какой патологии? Это ЛФК или бодибилдинг?

Подсчитано, что во время лечебной гимнастики даже не имеющий спортивной подготовки человек способен выполнить за занятие от 2 до 3 тысяч сокращений мышц брюшного пресса. Что и требуется для восстановления кровообращения в органах указанной зоны тела и для общего лечебного эффекта.

- согласен, что человек способен выполнять тысячи повторений...

- только вопрос зачем?

- способен ли пойти на это больной и запуганный врачами человек?

- и все ли возвращаются на второй и третий день занятий?
- Когда начинается активный выброс молочной кислоты, что усиливает отек пораженного МПД и соответственно БОЛЕВОЙ СИНДРОМ ...
- это относится больше к вопросу - Почему уходят клиенты?

Много в этой теме еще недоработок...


Курсы массажа в Краснодаре, Диагностика и лечение болей в спине.
Учебно-Оздоровительный Центр ДОРСАЛ-ЮГ. Велнес Центр. Лицензия №07011, от 21.08.15.
г. Краснодар, пр-т Чекистов 33, корп. 3.
8(918)684-69-78

http://dorsal.ru
https://vk.com/kursymassage


Не в сети Профиль  


Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую темуОтветить на тему