Текущее время: 13 дек 2018, 23:50


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Бубновский С.М. Можно ли вылечить остеохондроз?
СообщениеДобавлено: 21 авг 2013, 10:37 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2011, 14:51
Сообщений: 3166
Doktor писал(а):
а вы хоть понимаете, что происходит при выполнении этих упражнений - отжимания и подтягивания смещают шейный отдел кпереди. Это приводит к задним дискозам. При латеральных дискозах - это допустимо. Однако при задних - нет. Очень часто пациенты приходят после подтягиваний и отжиманий и жима штанги

Вот в этом-то и проблема,что не понимаю,но хочу разобраться.
Что такое задний, а что такое латеральный дискоз?
"В зависимости от направления выпадений грыжи дисков делят на передние, боковые и задние, или срединные. Клинически имеют значение главным образом боковые и задние грыжи дисков"
"ТРЕТИЙ РЕНТГЕНОЛОГИЧЕСКИЙ СИМПТОМ ХОНДРОЗА(дискоза,не следует путать с остеохондрозом-процессом ,в который вовлечены костные структуры) – СМЕЩЕНИЯ (ПЕРЕДНИЕ, ЗАДНИЕ, БОКОВЫЕ) ПОЗВОНКОВ В СОЧЕТАНИИ СО СНИЖЕНИЕМ ВЫСОТЫ МЕЖПОЗВОНКОВОГО ДИСКА, ВЫЯВЛЕННЫЕ НА ОБЫЧНОЙ (НЕ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ) РЕНТГЕНОГРАММЕ, ПОЛУЧЕННОЙ В ВЕРТИКАЛЬНОМ ПОЛОЖЕНИИ ПАЦИЕНТА."
На разных сайтах -разная информация-голова кругом :?
Речь идёт о смещении позвонков в результате дистрофических изменений дисков кзади или в бок или о выпадении грыж в заднем или боковом направлении?
Всё это обрывочная информация....на кого надо в идеале выучиться, чтобы правильно подбирать упражнения в тренажёрном зале? :?:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бубновский С.М. Можно ли вылечить остеохондроз?
СообщениеДобавлено: 21 авг 2013, 10:56 
Эксперт
Эксперт
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2008, 00:21
Сообщений: 3773
Откуда: Днепропетровск
это всё об одном пишут..

дискозы бывают в виде протрузии (растяжение, расслоение фиброзного кольца), трузии (выпячивание, грыжи) и экструзии (секвестрированные грыжи).
Задние дискозы - это всё вышеуказанное, только кзади


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бубновский С.М. Можно ли вылечить остеохондроз?
СообщениеДобавлено: 21 авг 2013, 11:14 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2011, 14:51
Сообщений: 3166
Doktor писал(а):
это всё об одном пишут..

дискозы бывают в виде протрузии (растяжение, расслоение фиброзного кольца), трузии (выпячивание, грыжи) и экструзии (секвестрированные грыжи).
Задние дискозы - это всё вышеуказанное, только кзади

Понятно-все последствия дегенеративного процесса диска. А чтобы определить задний дискоз или боковой-это нужен рентген или по каким-то побочным признакам можно?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бубновский С.М. Можно ли вылечить остеохондроз?
СообщениеДобавлено: 21 авг 2013, 11:28 
Эксперт
Эксперт
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2008, 00:21
Сообщений: 3773
Откуда: Днепропетровск
почему только дегенеративного - а травматического, например, во время подтягивания или отжимания? Диагностировать по побочным признакам нельзя - можно только заподозрить - для это есть масса тестов у врачей (грамотных, конечно), но верифицировать диагноз можно только на томографе. Любой объем - опухоль, дискоз, отечность, туберкулёзный натёчник, перелом с отхождением часто проявляют себя одинаковыми симптомами.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бубновский С.М. Можно ли вылечить остеохондроз?
СообщениеДобавлено: 21 авг 2013, 13:39 
Активный участник
Активный участник

Зарегистрирован: 17 фев 2012, 19:24
Сообщений: 771
Skype: andreybuna
Волна писал(а):
У меня лично две грыжи в шейном отделе

Волна, вы чё шеей дышите? Это не свойственно Вашему генотипу. сделайте эмоциональное освобождение себе и восстановите тонусно-силовой баланс - приведите осанку в порядок , восстановите работу грудобрюшной диафрагмы и будет Вам счастье, а то ведь так и до нарушения обмена веществ недалеко (всякие там вздутия) :mrgreen:

_________________
всё по свойствам


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бубновский С.М. Можно ли вылечить остеохондроз?
СообщениеДобавлено: 21 авг 2013, 17:44 
Активный участник
Активный участник

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 09:54
Сообщений: 6276
Андрей Будин писал(а):
Волна писал(а):
У меня лично две грыжи в шейном отделе

Волна, вы чё шеей дышите? Это не свойственно Вашему генотипу. сделайте эмоциональное освобождение себе и восстановите тонусно-силовой баланс - приведите осанку в порядок , восстановите работу грудобрюшной диафрагмы и будет Вам счастье, а то ведь так и до нарушения обмена веществ недалеко (всякие там вздутия) :mrgreen:

Андрей,спасибо.Но грыжи не только от того ,что "дышат шеей",есть и другие причины.Осанка у меня отличная :oops:
а вот с диафрагмой-да.сама чувствую,что есть отклонения.Но обмен веществ в порядке.Насчет эмоционального освобождения.....освобождаюсь,всегда ,постоянно. :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: Ну ,типаж у меня такой.-" что вижу -то и пою" :Yahoo!:
Так что там,про тонусно-силовой баланс,вы говорили ? :eek:

_________________
Лучше иногда падать,чем никогда не летать..))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бубновский С.М. Можно ли вылечить остеохондроз?
СообщениеДобавлено: 21 авг 2013, 22:00 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2011, 14:51
Сообщений: 3166
Doktor писал(а):
для это есть масса тестов у врачей (грамотных, конечно), но верифицировать диагноз можно только на томографе.

Вряд ли кто-то перед посещением тренажёрного зала пойдёт на консультацию к врачу....

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бубновский С.М. Можно ли вылечить остеохондроз?
СообщениеДобавлено: 21 авг 2013, 22:07 
Эксперт
Эксперт
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2008, 00:21
Сообщений: 3773
Откуда: Днепропетровск
простите, речь идет о клинике Бубновского или о занятиях по системе Бубновского?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бубновский С.М. Можно ли вылечить остеохондроз?
СообщениеДобавлено: 22 авг 2013, 09:52 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2011, 14:51
Сообщений: 3166
Речь идёт о занятиях по системе Бубновского по книжке для себя.Одновременно купила книжку Борщенко по постизометрической гимнастике-изучаю, делаю, нравится..
Пытаюсь разобраться- как абсолютно два разных подхода к одинаковым проблемам могут дать положительный результат :?:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бубновский С.М. Можно ли вылечить остеохондроз?
СообщениеДобавлено: 22 авг 2013, 10:00 
Эксперт
Эксперт
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2008, 00:21
Сообщений: 3773
Откуда: Днепропетровск
почитайте советы от доктора - та же пир.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бубновский С.М. Можно ли вылечить остеохондроз?
СообщениеДобавлено: 22 авг 2013, 10:23 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2011, 14:51
Сообщений: 3166
Doktor писал(а):
почитайте советы от доктора - та же пир.

Как раз вчера пир двухглавой прочитала :)
И всё-таки..... Бубновский пишет:" Вы давно не выполняли силовых упражнений. Ваши мышцы забыли,как это делать. они обязательно будут болеть. Может быть,сильно.Даже до судорог. Не считайте,что это ухудшение вашего состояния или обострение болезней. Поэтому если захотите прекратить выполнение упражнений,"отдохнуть" или "переждать", ЛУЧШЕ НЕ НАЧИНАТЬ ВООБЩЕ."
Допустим врач разрешил подтягиваться и отжиматься. И вот делая усилия над собой, день подтягиваешься, день отжимаешься, с каждым днём(неделей) наращиваешь (прибавляя по одному) повторению, при этом превозмогаешь боль в напрягаемых кистях. Наступит ли волшебный момент,когда руки окрепнут, и уже не будет дискомфортых ощущений не после тренировок ни тем более после"стандартного 6-ти часового рабочего дня массажиста"?
Или всё-таки ручки надо беречь и растягивать верхний пояс конечностей пирами?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бубновский С.М. Можно ли вылечить остеохондроз?
СообщениеДобавлено: 22 авг 2013, 10:44 
Эксперт
Эксперт
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2008, 00:21
Сообщений: 3773
Откуда: Днепропетровск
скажите, а вы бы пошли к человеку, который научился делать массаж по книжкам? Существует специалист - кинезиолог или специалист ЛФК. упражняться надо не по книжкам, а под наблюдением специалиста - техника, методика, дозировка, нагрузка, контроль


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бубновский С.М. Можно ли вылечить остеохондроз?
СообщениеДобавлено: 22 авг 2013, 11:13 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2011, 14:51
Сообщений: 3166
Doktor писал(а):
скажите, а вы бы пошли к человеку, который научился делать массаж по книжкам? Существует специалист - кинезиолог или специалист ЛФК. упражняться надо не по книжкам, а под наблюдением специалиста - техника, методика, дозировка, нагрузка, контроль

Речь идёт скорее о самомассаже :eek: Чтобы такое поделать, чтобы была польза, и чтобы себе не навредить.
Контроль возможен при индивидуальных занятиях, а как обычно происходят занятия физкультурой: спец по физкультуре, владеющий техникой и методикой(будь то йога,аэробика,Лфк в поликлиниках и т.д.) стоит перед аудиторией, показывает упражнения и советует в лучшем случае "слушать свой организм и не перенапрягаться".
Кинезиотерапевт у нас в городе есть-физкультура на кушетке-отзывы противоречивые.Но опять же это курс 10-15 занятий- в перерывах человек или не занимается ничем или идёт в тренажёрный зал.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бубновский С.М. Можно ли вылечить остеохондроз?
СообщениеДобавлено: 26 авг 2013, 13:47 
Активный участник
Активный участник

Зарегистрирован: 11 май 2013, 15:15
Сообщений: 952
Здравствуйте.Кинезия -движение.На кушетке физкультура-упражнения могут быть как с малой(для начинающих)нагрузкой-амплитудой.Так и с хорошей нагрузкой для мышц.Но как в массаже есть 3(три) этапа1-подгоподготовительный(это еще не массаж!-поглаживание и выжимание-поверхностное растирание) 2-главный(разминание и глубокое растирание)и заключительный (поглживание)-----Так же и в упражнениях Сначала разминка-подготовка к нагрузке кардиоресператорной системы(ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП) -за тем САМИ УПРАЖНЕНИЯ- и заключительный .Для каждого индивидуально-вы правы-Если нет противопоказаний!Например после разминки встать к стене-пятки в 30-40см.от стены и с опорой на затылок делать разгибания спины укрепляются мышцы спины(из облегченных исходных полож-подойдет и для женщин и пожилых людей)К слову о противопоказаниях-даже при ВЫТЯЖЕНИИ НА ЩИТЕ есть противопоказания(выпадение межпозвонкового диска и т.д.Сам в противовес своей работе тренирую мышцы спины.Но есть еще и маленькие хитрости при работе.Помню старые преподаватели по массажу говорили-НУ ЧТО ТЫ СОГНУЛСЯ.ВЕДЬ ВЫПОЛНЯЕШЬ ПРИЕМ ОДНОЙ РУКОЙ-ВТОРУЮ НА КУШЕТКУ ПОЛОЖИ(опору создай-а то много не наработаешь-загубишь спину-а от тебя польза человеку должна быть!!!)Да и в выполнении приемов есть так называемые ДВОЕЧКИ(разминание продольное-потряхивание-когда приемы чередуются а кисть отдыхает)Естеств.е в ущерб вып.методике.

_________________
+7-920-271-74-50
КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ г.НОВОМОСКОВСК.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 59 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB


Яндекс.Метрика