Текущее время: 21 окт 2019, 05:21


Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Как подобрать упражнения?
СообщениеДобавлено: 27 май 2011, 20:18 
Новичок

Зарегистрирован: 27 май 2011, 20:07
Сообщений: 3
Здравствуйте. У меня такое ощущение, что перекошено все, АБСОЛЮТНО ВСЕ. Причем сочетание например: правая стопа ставится на внешний край, при этом колено как будто развернуто внутрь (заметила это лежа), вся нога ставится внутрь, и она укорочена (обувь за один сезон снашиваю на этой ноге на внешней стороны до дыр). В своем городе я не знаю к кому обратится. Да и честно говоря, считаю, что массаж - вспомогательная методика, а исправлять все нужно с помощью гимнастики. Если подобрать на каждую группу мышц и укрепляющее упражнение, и растягивающее, то реально ли все это исправить самостоятельно?
З. Ы. Полагаю, что данные искривления - результат ношения тяжелой сумки на плече во времена учебы в школе (Как раз сумка висела на правом плече наискосок).


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как подобрать упражнения?
СообщениеДобавлено: 27 май 2011, 20:48 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2011, 20:53
Сообщений: 664
Откуда: Нижний Новгород
Цитата:
массаж - вспомогательная методика, а исправлять все нужно с помощью гимнастики.

Оба системные, взаимодополняющие.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как подобрать упражнения?
СообщениеДобавлено: 27 май 2011, 22:14 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 фев 2009, 11:40
Сообщений: 357
Откуда: Украина, Харьков
seneka писал(а):
то реально ли все это исправить самостоятельно?

Скорее всего не реально. Причина ваших искривлений в слабости определенных мышц, которые, в свою очередь, могут слабеть по разным причинам (проблемы с позвоночником, проблемы с внутренними органами и т.д.) Выполняя физические упражнение Вы можете не задействовать слабые мышцы (потому что не устранена причина из слабости), а только будете перегружать и без того перегруженные мышцы, потому что они работают за себя и за эти слабые мышцы.
Этими проблемами занимается прикладная кинезиология и если есть возможность обратитесь к такому специалисту или укажите город где Вы живете и может кто то из форумчан порекомендует кого нибудь.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как подобрать упражнения?
СообщениеДобавлено: 29 май 2011, 20:41 
Новичок

Зарегистрирован: 27 май 2011, 20:07
Сообщений: 3
Живу в Вологде.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как подобрать упражнения?
СообщениеДобавлено: 29 май 2011, 21:16 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 мар 2008, 16:16
Сообщений: 3830
seneka писал(а):
В своем городе я не знаю к кому обратится. Да и честно говоря, считаю, что массаж - вспомогательная методика, а исправлять все нужно с помощью гимнастики. Если подобрать на каждую группу мышц и укрепляющее упражнение, и растягивающее, то реально ли все это исправить самостоятельно?

К мануальному терапевту обязательно нужно обратиться. Возможно он сможет и помочь сам и посоветовать к кому обратиться. Изучать упражнения и свои искривления, а также как их исправлять тоже придется, но под руководством специалиста.

_________________
Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как подобрать упражнения?
СообщениеДобавлено: 30 май 2011, 07:36 
Эксперт
Эксперт
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2008, 15:06
Сообщений: 6731
Откуда: Казань
seneka

Носкова Любовь Алексеевна г. Кадников Вологодской обл. 8-960-290-58-44 Она вам сможет помочь.

_________________
"Если видишь, что всё изначально самосовершенно, исцеляется болезнь - стремление чего-то достигать, и, когда просто остаешься в естественном состоянии как оно есть, присутствие недвойственного созерцания непрерывно возникает само собой."


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как подобрать упражнения?
СообщениеДобавлено: 30 май 2011, 19:37 
Новичок

Зарегистрирован: 27 май 2011, 20:07
Сообщений: 3
Спасибо. Какая у нее специальность?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как подобрать упражнения?
СообщениеДобавлено: 13 сен 2012, 13:51 
Новичок

Зарегистрирован: 04 окт 2011, 15:25
Сообщений: 1
Кого порекомендуете в Липецке или Воронеже? чтобы разобрали тело по полочкам - что расслаблено, что напряжено, что укреплять, что растягивать...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8 ] 


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  



cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB


Яндекс.Метрика