Текущее время: 28 мар 2024, 19:09
На страницу 1, 2 След.
Активный участник
Зарегистрирован: 08 ноя 2013, 20:07
Сообщений: 3807
Возраст 13 лет, мальчик. Занимается акробатикой с 7 лет в районной студии. В соревнованиях, выступлениях и тд не участвует (к вопросу о нагрузках), то есть по сути ОФП. Второй год занимается в секции рукопашного боя, тоже сугубо любительски и очень немного, перегрузок нет.
Протокол Рентгенологического исследования шейного отдела позвоночника в двух проекциях с функциональными пробами
В прямой проекции существенно не нарушена. В боковой шейный лордоз уплощен, контуры позвонков четкие ровные, межпозвоночные щели широкие.
Сгибание: передний лестничный листез С2-С3 1,6 мм, С4-С5 2,4 мм.
Разгибание: задний лестничный листез С2-С3 3,4 мм, С3-С4 2,4 мм, С4-С5 3,2 мм.
Нужно: комплекс физических упражнений.
Массаж и мануальная терапия с точки зрения ортопеда-травматолога исключены.
Ничто так не пoртит цель, как попадание.
Активный участник
Зарегистрирован: 03 мар 2009, 11:18
Сообщений: 1192
Откуда: Москва
Pablitta
кому нужен комплекс, ортопеду???
Активный участник
Зарегистрирован: 08 ноя 2013, 20:07
Сообщений: 3807
Нет, мне.
Ничто так не пoртит цель, как попадание.
Активный участник
Зарегистрирован: 03 мар 2009, 11:18
Сообщений: 1192
Откуда: Москва
Pablitta,
насколько я понимаю в медицине, Вы не мальчик, да и лет Вам не 13...
Новичок
Зарегистрирован: 17 дек 2012, 11:34
Сообщений: 44
Откуда: Москва
Skype: vanant13
Рассматривать одну шею?... Все-таки смотреть лучше всего мальчика, и затылок, и плечевой пояс, "от ушей до хвоста" - до крестца, возможные травмы, откуда тяги и взаимосвязи. Остеопатия - гуд! Из упражнений - медленные артикуляции шеей до границы дискомфорта, такие же наклоны головой в разных плоскостях; на разгрузку плечевого пояса. Также подошел бы цигун - плавные движения.
Активный участник
Зарегистрирован: 08 ноя 2013, 20:07
Сообщений: 3807
насколько я понимаю в медицине, Вы не мальчик, да и лет Вам не 13...
У вас чего по делу есть?
Ничто так не пoртит цель, как попадание.
Активный участник
Зарегистрирован: 08 ноя 2013, 20:07
Сообщений: 3807
А зачем разгрузка и растяжение, если задачи другие? Шея и так гуттаперчивая дальше некуда. Упражнения нужны на укрепление мышц.
От затылка до пяток он в отличной форме, благодаря занятиям ОФП. Надо добавить специальных упражнений для укрепления мышц шеи и стабилизации шейного отдела при его гипермобильности.
Ничто так не пoртит цель, как попадание.
Активный участник
Зарегистрирован: 17 фев 2012, 19:24
Сообщений: 771
Skype: andreybuna
Если мышцы слабы, надо вначале поискать причину их гипотонии. А иначе какой смысл пытаться их нагружать физупражнениями - включатся в работу не они (агонисты) а всё остальное - синергисты. антагонисты и т.д., а сами мышцы как были слабыми так ими и останутся.
всё по свойствам
Активный участник
Зарегистрирован: 08 ноя 2013, 20:07
Сообщений: 3807
Если мышцы слабы, надо вначале поискать причину их гипотонии. А иначе какой смысл пытаться их нагружать физупражнениями - включатся в работу не они (агонисты) а всё остальное - синергисты. антагонисты и т.д., а сами мышцы как были слабыми так ими и останутся.
Причин листеза может быть много и разных.
Насколько точной можно будет назвать, например, пресловутую родовую травму? И что дальше?
Возможна и врожденная семейная патология: у старшего брата спондилолистез поясничного отдела (21 год), у обоих гипермобильность суставов.
Ничто так не пoртит цель, как попадание.
Участник
Зарегистрирован: 15 ноя 2010, 14:52
Сообщений: 124
Откуда: Португалия
Разгибание: задний лестничный листез С2-С3 3,4 мм, С3-С4 2,4 мм, С4-С5 3,2 мм.
Листез (а в данном случае нестабильность) передний и задний из-за укорочения лестничных м-ц, а также м-цы поднимающие лопатки.( билатеральные), см. места начала и прикреплений. Читать "МИОФАССИАЛЬНЫЕ БОЛИ" Тревелл и Симонс, часть 2, стр 215-255.
Почему? очень легко и безболезнено МФР, Краниальная!
Активный участник
Зарегистрирован: 08 ноя 2013, 20:07
Сообщений: 3807
Я человек маленький в отличие от зде сидящих, доктор сказал - массаж не делай, пирм не делай - я не делаю. Объяснил тем, что нельзя расслаблять и тянуть то, что и так расслаблено и тянется.
Ничто так не пoртит цель, как попадание.
Участник
Зарегистрирован: 15 ноя 2010, 14:52
Сообщений: 124
Откуда: Португалия
Хорошо, не лезте к шее, поработайте с диафрагмой, 1,2 и 10, 12 рёбра. Живот, прямые, косые м-цы, руки надосную, подосную, малую и большую круглые. Грудные все.
Активный участник
Зарегистрирован: 08 ноя 2013, 20:07
Сообщений: 3807
Это понятно!
Я не про массаж спрашиваю, а про ЛФК.
Ничто так не пoртит цель, как попадание.
Участник
Зарегистрирован: 15 ноя 2010, 14:52
Сообщений: 124
Откуда: Португалия
Диафрагмальное дыхание, одна ручка на живот а другая на грудь.
Активный участник
Зарегистрирован: 29 апр 2009, 22:43
Сообщений: 2407
Откуда: Московская обл.
А с чем Вы связываете воздействие на10-12ребра? На что это повлияет?
Мудр тот, кто знает не многое, а нужное.
Асхил
Претензии в свой адрес принимаю раз в неделю-вчера..
На страницу 1, 2 След.