Александр Билькевич
Вопрос такой. Часто бывает что спина даже и не болит, но в нижней ее части есть ощущение скаванности. Что тут можно предпринять?

Просьба к другим форумчанам тоже высказаться, если есть соображения на этот счет

---

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

Миф о "вправлении позвонков" засел в сознании крепко. Вот и сегодня у Малахова+ "ставили позвонки на место"...
Чего же ждать?..

---

Международная Школа Перцептивной Остеопатии
Youtube-канал
Facebook

Дмитрий Таль
самыми вредными телепередачами считаю в которых вводят людей в заблуждение. Включила канал РЕН, а там говорят как об установленном давно факте, что гипнотизер Гончаров с помощью гипноза уменьшает вес человека на 30-40%. После чего выступает академик РАЕН Иванов, подтверждающий эти факты. Или показали по телевизору пирокинез - от медитации двух больных на голову загорелась бумага. Один потом выступил с извинениями что его вынудили участвовать в обмане.
Потому не хочу чтобы на наш форум протаскивали такие заведомо ложные теории. Минимальная цензура все же должна быть

---

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

Алёна здравствуйте.
Попробую описать ход моего мышления после вашего вопроса. Во - первых, я бы по возможности проверил не является механизм данной проблемы васкулярным. Если нет, то тогда бы я начал работать по протоколу GTO с элементами Трагера. Как правило это улучшает подвижность поясничного отдела и убирает ощущение тяжести и скованности Следующий этап - это стбилизация поясничного отдела упражнениями для косых и глубоких мышц живота и добавил бы так называемую лечебную ходьбу которая также способствует улучшению общего состояния.

Александр Билькевич
Доброго времени суток!
А лечебная ходьба - это обычная ходьба, ограниченная по времени или что-то другое, например, специальная походка, или заданный темп ходьбы?

---

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

Человеку в состоянии гипноза кажется, что он похудел на 40%.


А кто будет цензором? Мне например многие методы кажутся очень подозрительными. Если я начну чистить форум по своему разумению, тут мало что останется.

---

Международная Школа Перцептивной Остеопатии
Youtube-канал
Facebook

Дмитрий Таль
В том то и дело , что в фильме утверждалось , что загипнотизированного завесили и весы показали такое значительное уменьшение веса.
Должна у вас быть модераторская или админская, в которой
четыре добрых молодца могут договориться. Мои взгляды между взглядами Андрея и вашими, Дмитрий. Поэтому науку, развиваемую РАЕН и народными академиями, предлагаю постить как гипотетическую и пока недоказанную.

---

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

Алёна,
лечебная ходьба это конечно понятие условное. Я подрузумевал дозированную, примерно 30 - 40 минут в среднем темпе.В настоящее время даже в относительно остром периоде больным с пробленами спины специалисты рекомендуют легкую двигательную активность , а не как раньше постельный режим.

Александр Билькевич
Мастер Анатоль в фильме Цигун для спины рекомендует для лечения спины ходить спиной вперед, заложив руки за спину и выставляя ноги на пятки носками вверх. Он утверждает что только это упражнение лечит спину. Часто приводят рекомендацию - прикрепить к спине дощечку или книгу и ходить по 10 км. Также утверждают что финны ходят гулять с лыжными палками но без лыж для лечения спины.

---

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

Александр Билькевич
Дайте, пожалуйста, ссылки на Трагер чуть скажите что под этим понимаете. По поиску в интернете однозначного ответа не получила.
Иногда ссылаются и на Иду Рольф. Отношение к лечению через прошлые жизни и у специалистов и у пациентов однозначного одобрения не вызывает.
Например, Иван Петрович Павлов не отрицал Зигмунда Фрейда, но все же пошел другим путем.
Поэтому, ваше мнение по Трагеру хочется знать.

---

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

Теперь по Милтону Трагеру. Личность очень интересная. О нем говорят, что он собственно определил, точнее, систематизировал, новое течение в мануальном воздействии - лечение легкими вибрациями для изменения мышечного баланса между тканями, перераспределением тонуса и созданием нового двигательного стереотипа. Его направление разрабатывалось в середине прошлого века. Уже в зрелом возрасте он решил получить образование врача для медицинского обоснования своей теории. Болшая проблема заключается в том, что у него не оказалось большого колличества учеников для продвижения своей теории в массы, он к этому и не стремился. Отсюда и скудность источников о его системе .
Ида Рольф занималась похожими проблемами, поэтому их имена иногда перекликаются, но она ,в отличее от Трагера создала школу, и направление рольфинг известно гораздо шире.
Я, как уже говорил, придерживаюсь комплексного подхода к проблеме, поэтому использую элементы Трагера в комплексе с и другими методиками. В чистом виде не применяю . Кстати на семинарах я даю их так же вместе в разделе мышечного рибаланса.
Попробую найти по возможности объёмную информацию по Трагеру и сбросить на сайт.
Александр Билькевич

Прошу прощения , в прошлом сообщении у пропало " в комплексе с GTO "

Что касается ходьбы спиной вперёд , в лечебных целях, я думаю что здесь механизм воздействия может заключаться в изменении положения спины из обычного флекционного, в положении близком к положению экстензии , и конечно в изменении двигателного стереотипа. Я лично таким методом не пользовался.
Что касается финов с их палками то эта методика достаточно известная и служит , как правило , для улучшания эробной выносливости, так как в работу вовлечено больше мышечных групп , чем при обычной ходьбе . Для лечения спины она так же может подходить ,так как идёт равномерное распредиление нагрузки на весь позвоночник.

есть книга - анатомические поезда, которая даёт многие теоретические ответы, лфк комплексов много и "массажных"методов, сам по себе "остеохондроз" же является следствием проблемы, нежели причиной. обсуждать методы ремонта " дзин-дрынь -бум" в машине в принципе....., это вам в автосервис..хороший) и то надо регулярно делать и профилактику...)

---

" Эх, Емеля, не в ухе счастье" -щука

Уважаемые старожилы форума,
Кто-нибудь из вас встречал упражнения, которые бы учитывали ритм Первичного Дыхания?

Спасибо.