Текущее время: 24 апр 2024, 14:34
Активный участник
Зарегистрирован: 16 мар 2008, 16:16
Сообщений: 3841
Image
Image
источник
http://www.fizkultura-vsem.ru/
Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру
Активный участник
Зарегистрирован: 08 ноя 2013, 20:07
Сообщений: 3807
Эээ... в глубокой уверенности, что лежать на спине с выпрямленными ногами не нужно...
Ничто так не пoртит цель, как попадание.
Активный участник
Зарегистрирован: 16 мар 2008, 16:16
Сообщений: 3841
мне показались упражнения достаточно осторожными. Обычно при грыжах не рекомендуются поднятие одновременно двух выпрямленных ног, упражнения типа березки и наклоны вперед из положения стоя.
Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру
Активный участник
Зарегистрирован: 08 ноя 2013, 20:07
Сообщений: 3807
По моим наблюдениям именно при пояснично-крестцовых болях труднее всего лежать "на вытяжку", и происходит отрыв и поднятие поясницы.
Ничто так не пoртит цель, как попадание.
Активный участник
Зарегистрирован: 06 фев 2012, 09:54
Сообщений: 6287
Девочки.а можете мне дать авторов по учебным пособиям по ЛФК. где конкретно есть подробно описанные упражнения и желательно в картинках.
Очччень нужно. Скоро писать курсовую.собираю инфу.
Лучше иногда падать,чем никогда не летать..))
Активный участник
Зарегистрирован: 08 ноя 2013, 20:07
Сообщений: 3807
Активный участник
Зарегистрирован: 06 фев 2012, 09:54
Сообщений: 6287
В продаже нет.
И в других интернет магазинах тоже.
Лучше иногда падать,чем никогда не летать..))
Активный участник
Зарегистрирован: 08 ноя 2013, 20:07
Сообщений: 3807
И в других интернет магазинах тоже.
А скачать?
внизу по этой ссылке есть то, чтО есть в продаже))
Ничто так не пoртит цель, как попадание.
Активный участник
Зарегистрирован: 06 фев 2012, 09:54
Сообщений: 6287
Так ведь жеж, Янгулова лучшая ))
Вот её и хочу))
Лучше иногда падать,чем никогда не летать..))
Активный участник
Зарегистрирован: 08 ноя 2013, 20:07
Сообщений: 3807
Эта книжка хороша как начальное учебное пособие: там картинки упражнений сразу с компьютерной анатомией, в этом суть.
Ничто так не пoртит цель, как попадание.
Новичок
Зарегистрирован: 24 фев 2015, 22:38
Сообщений: 1
Активный участник
Зарегистрирован: 16 мар 2008, 16:16
Сообщений: 3841
ЛФК при спондилоартрозе – это комплекс из десятка разных упражнений.
http://ruback.ru/bolezni/pozvonochnik/s ... echit.html
Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру
Новичок
Зарегистрирован: 14 ноя 2017, 16:40
Сообщений: 4
спасибо, буду иметь ввиду
Новичок
Зарегистрирован: 14 ноя 2017, 16:40
Сообщений: 4
я думаю нужна все же консультация со специалистом