Текущее время: 10 дек 2019, 15:33


Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Боль между лопатками
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2017, 17:46 
Новичок

Зарегистрирован: 01 ноя 2017, 17:17
Сообщений: 7
День добрый, прошу доброго совета.
Имею постоянную ноющую боль и ощущение зажатости мышцы в спине в правой части грудного отдела. По моим ощущениям болевой очаг находится в мышце между позвоночником и лопаткой, но боль растекается по мышце то выше , то ниже, то переходит в зону ребер. Начал регулярно производить вращательные движения ключицой дабы разработать эту зону. Боль и зажатость стала меньше но полностью не уходит. Появился хруст при вращательных движениях, по моим ощущениям хрустят мышцы спины между лопаткой и позвоночником. Вопросик в том , как правильно бороться с хрустом и болью ???? заранее всем спасибо.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боль между лопатками
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2017, 20:26 
Site Admin
Site Admin
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 ноя 2006, 03:25
Сообщений: 258
Laszlo Обратитесь к массажисту, эти симптомы достаточно хорошо лечатся массажем. Если массажиста нет рядом, можно полежать на теннисном мяче. Продолжайте делать упражнения, но массаж поможет гораздо быстрее.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боль между лопатками
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2017, 21:07 
Новичок

Зарегистрирован: 01 ноя 2017, 17:17
Сообщений: 7
На теннисном мяче я лежал и на бейсбольном и не просто , а двигаясь на мяче. А что это хрустит в мышцах по вашему мнению? Из прочитанного я делаю вывод , что это так называемые соли кристализировались в мышцах.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боль между лопатками
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2017, 21:16 
Site Admin
Site Admin
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 ноя 2006, 03:25
Сообщений: 258
В мышцах соли не кристаллизуются. Хруст возникает из-за того, что мышца напряжена и ее волокна натянуты. Когда мышца придет в нормальный тонус - хруст исчезнет.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боль между лопатками
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2017, 21:23 
Новичок

Зарегистрирован: 01 ноя 2017, 17:17
Сообщений: 7
То есть если я правильно понял ромбовидная или длиннейшая мышца с правой стороны находятся в гипертонусе и физическими упражнениями я не могу их нормализовать, необходимо воздействие из вне.
Есть еще вот такой факт, Когда я разогреваюсь с помощью бега или тренажеров , то боль уходит, а как остываю возвращается.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боль между лопатками
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2017, 21:31 
Site Admin
Site Admin
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 ноя 2006, 03:25
Сообщений: 258
Физические упражнения помогают, но иногда значительно быстрее и эффективнее воздействовать массажем.
Обартите внимание мышца хрустит, когда вы ее разминаете поперек волокон, при движениях вдоль волокон хруста никогда не бывает.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боль между лопатками
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2017, 21:35 
Новичок

Зарегистрирован: 01 ноя 2017, 17:17
Сообщений: 7
Да , похоже так и есть, и что это значит?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боль между лопатками
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2017, 07:37 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 янв 2016, 18:06
Сообщений: 806
Откуда: Челябинск
Laszlo писал(а):
Да , похоже так и есть, и что это значит?
Вам же объяснили, что нужно обратиться к массажисту. Найдёт что нужно, промнёт как надо... Вопросы отпадут.

А сейчас чего уж мусолить вокруг да около?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боль между лопатками
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2017, 08:45 
Новичок

Зарегистрирован: 01 ноя 2017, 17:17
Сообщений: 7
Мне объяснили что хрустит, так это я сам чувствую, Интересна причина хруста.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боль между лопатками
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2017, 12:38 
Участник
Участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июл 2017, 11:28
Сообщений: 159
Откуда: Химки
Мышца просится на карбонат!

_________________
Динозавры вымерли потому что им некому было сделать массаж...Не станьте ими! (мысль авторская)
Профессиональный массаж в Химках,Новокуркино: 8 903 250 74 47


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боль между лопатками
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2017, 13:08 
Новичок

Зарегистрирован: 01 ноя 2017, 17:17
Сообщений: 7
Мышца на карбонат... это что за термин страшный такой? :grin:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боль между лопатками
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2017, 13:37 
Site Admin
Site Admin
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 ноя 2006, 03:25
Сообщений: 258
Laszlo писал(а):
Да , похоже так и есть, и что это значит?

По моему мнению, чаще от тонической нагрузки, мышца становится жесткой (похожей не веревку), все мышечные волокна ощущаются отдельно. Поэтому при массаже они перекатываются и хрустят. После нескольких массажей тонус нормализуется и мышца приобретает цельность (отдельные волокна уже невозможно вычленить).


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боль между лопатками
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2017, 14:29 
Новичок

Зарегистрирован: 01 ноя 2017, 17:17
Сообщений: 7
Мышечно-тонический синдром


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 13 ] 


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB


Яндекс.Метрика