Текущее время: 29 мар 2024, 17:59
На страницу Пред. 1, 2, 3 След.
Активный участник
Зарегистрирован: 28 июл 2008, 22:47
Сообщений: 267
Откуда: Израиль
oljga
? ???????? ??????? ?????? ??? ?????????? ? ?????? ????????? ? ???????? ???????????????? ???????, ??????????????? ????????? ?????????? ????????
Активный участник
Зарегистрирован: 07 июл 2007, 21:50
Сообщений: 3485
Откуда: Кипр,Лимассол
Эластичность и упругость кожи зависит от уровня производства коллагена и эластина ,думаю рубление никак не ускоряет процессы их синтеза ,если еще учесть ,,что действует центральный механизм регуляции,ударные приемы приходятся больше по внутренним органам брюшной полости(с какой целью?)
Активный участник
Зарегистрирован: 28 июл 2008, 22:47
Сообщений: 267
Откуда: Израиль
??????? ??????(??????) ????????????? ????????+ ????? ??? ?????????? ?????? ??????, ? ?????????? ???????, ?????? ?????? ???????? ?? ??????????. ??? ??? ??????, ???????? ? ?? ????. ? ????? ? ?????????? ???? + ?????? ?????????, ??????? ??????? ???????????? ????????? ??? . ??? ????????? ??? ????? ?? ???? ????, ??? ??? ?????????? ?????????? ? ????? ????????? ??????.
????? ?????? , ??? ?? ?????? ??, ??? ????? ???,?? ????? ??? ????????? ??????. ???? ?????????? ????? ????????, ?? ????????? ???, ??? ?????????? ????????? ????? .?.?.?
Активный участник
Зарегистрирован: 07 июл 2007, 21:50
Сообщений: 3485
Откуда: Кипр,Лимассол
а вы постарайтесь написать какие вы приемы используете ,чтоб знать что для вас является новыми движениями
Активный участник
Зарегистрирован: 20 авг 2007, 04:17
Сообщений: 4713
А чего ты хочешь добиться новыми приёмами? Какая цель этих новых приёмов? .... Или по другому можно поставить вопрос- что у тебя получается и что не получается?... И всё таки- какую цель ты преследуешь в поисках новых метод?
Активный участник
Зарегистрирован: 13 дек 2007, 10:23
Сообщений: 576
Откуда: С-Пб
Наблюдатель посмотри ролик выложенный после семинара проведенного Евгением в Питере.
Итак? посмотреть можно на
Youtube:
Часть 1: http://ru.youtube.com/watch?v=v5vAXhT1VeM
Часть 2: http://ru.youtube.com/watch?v=xEzEJu5MtC8
Часть 3: http://ru.youtube.com/watch?v=oaWrKP6Km8E
Часть 4: http://ru.youtube.com/watch?v=sZenG9UcbbQ
На Rutube все части сразу: http://rutube.ru/tracks/775193.html?v=2 ... 75720d4e7e
Вы также можете скачать ролик в лучшем качестве 320х240
размер 117 мб с сайта www.mymassage.ru
ссылка для скачивания: www.mymassage.ru/download/demo320_agk.avi
Кто желает попасть под горячую руку? Image Image
Активный участник
Зарегистрирован: 28 июл 2008, 22:47
Сообщений: 267
Откуда: Израиль
? ??????? ??????????? ????????, ??? ?????????. ????? ????? ?????? ??????, ???? ???????? ???-?? ?????, ????-?? ?????????. ???????? ????? ??? ???? , ???? ??????? ?????? ?????????? ????????. ???????? ?? ???????? ??? ?????? ? ?????????.
??????? ???? pn2 ?? ???????, ?????? ??????.
Новичок
Зарегистрирован: 31 окт 2008, 17:09
Сообщений: 17
Откуда: Санкт-Петербург
Я очень часто работаю с послеродовыми животиками. Использую дополнительно массажные перчатки, аппликатор Ляпко, контрастное обертывание и упражнение:
Пациент делает глубокий вдох, затем глубокий выдох (нужно выпустить весь воздух), и поднимает ноги на 45градусов на задержке дыхания , а я в это время массирую :
Руки ставлю ребром по диагонали , беру между руками складочку (3-5см) и перетираю(пиление) 8-10движений, поворачиваю на 180 градусов и еще 8-10 движений. Так нужно сделать в верхней и нижней части живота. Начинаю с 2 подходов, постепенно увеличиваю до 6.
И растяжки уменьшаются и бледнеют.
Модератор
Зарегистрирован: 05 мар 2007, 11:28
Сообщений: 1221
Откуда: San Francisco
Руки ставлю ребром по диагонали , беру между руками складочку (3-5см) и перетираю(пиление) 8-10движений, поворачиваю на 180 градусов и еще 8-10 движений. Так нужно сделать в верхней и нижней части живота. Начинаю с 2 подходов, постепенно увеличиваю до 6.
И растяжки уменьшаются и бледнеют.
Татьяна, скажите руки Вы ставите по диагонали к чему ?
Чем отличается эффект массажа при сокращенных мышцах пресса, от классической позиции с валиком под коленками. Вы считаете что подкожка быстрее убирается. ? И еще такой вопрос обычно при поднятии обеих ног увеличивается нагрузка на межпозвоночный диск, как Вы это учитываете ?
Активный участник
Зарегистрирован: 02 ноя 2007, 10:19
Сообщений: 2590
Откуда: Астрахань
Не согласна с Вами - именно баночный массаж хорошо подтягивает животик... неплох при чередовании с медовым...
И снова здравствуйте))))
Новичок
Зарегистрирован: 31 окт 2008, 17:09
Сообщений: 17
Откуда: Санкт-Петербург
Татьяна, скажите руки Вы ставите по диагонали к чему ?
Чем отличается эффект массажа при сокращенных мышцах пресса, от классической позиции с валиком под коленками. Вы считаете что подкожка быстрее убирается. ? И еще такой вопрос обычно при поднятии обеих ног увеличивается нагрузка на межпозвоночный диск, как Вы это учитываете ?[/quote]
Вообще-то это упражнение я взяла из бодифлекса , занимаясь им я за два месяца привела себя в форму после родов и кормления грудью(с 50размера перешла на 46) и дополнила его массажным приемом.
Чтоб меньше была нагрузка на поясницу, нужно положить руки вдоль тела и кисти подложить под ягодицы.
Активный участник
Зарегистрирован: 20 дек 2006, 18:14
Сообщений: 807
Откуда: Екатеринбург
А какой,подскажите,пожалуйста?Прямой или валик?И как Вы его применяете?
Как долго длится задержка дыхания?Или постоянно вдох и выдох?
Меня зовут Ольга.г.Екатеринбург
Каждая минута жизни-это шанс все изменить.
http://www.liveinternet.ru/users/3499795/
Новичок
Зарегистрирован: 31 окт 2008, 17:09
Сообщений: 17
Откуда: Санкт-Петербург
Я использую валик.
Идеально задержать дыхание на 8-10 секунд, но не у всех сразу получается, обычно начинаем с 4-5 сек., постепенно увеличиваем задержку до 10 сек.
Внимание! При дыхании у пациента может закружиться голова, после каждого подхода нужно дать "отдышаться".
http://fortunita.info/exercises/bodyflex1.htm По ссылке можно почитать , что такое бодифлекс и как правильно выполнять дыхательные упражнения.
Активный участник
Зарегистрирован: 20 дек 2006, 18:14
Сообщений: 807
Откуда: Екатеринбург
Спасибо.За ссылочку отдельное спасибо,интересно,но сначала попробую на себе.
Меня зовут Ольга.г.Екатеринбург
Каждая минута жизни-это шанс все изменить.
http://www.liveinternet.ru/users/3499795/
Новичок
Зарегистрирован: 09 дек 2009, 13:48
Сообщений: 5
Уважаемая oljga, нашла этот топик по поиску. Собираю информацию как раз по поводу восстановления дряблой кожи на животе. Из Ваших сообщений понятно, что на форуме общаются специалисты-массажисты. Именно к вам у меня будет вопрос. Вы пишете про коллаген, от которого зависит упругость кожи на животе. Я периодически наталкиваюсь об этом в современных статьях, но никак не могу понять как этот самый коллаген можно восстанавливать или стимулировать. Единственное, что я нашла определенного - это мусс лифтинг Анфея для живота, нашего русского производителя. В его состав входит коллаген и производители обещают улучшение состояния кожи. Очень прошу отзыва от Вас как от профессионала. Эффективно ли для восстановления коллагена в коже пользоваться такого рода кремами или это в принципе невозможно? и влияет ли на уровень коллагена массаж? Никак не могу понять надо ли делать с этим кремом настоящий профессиональный массаж или достаточно его просто мазать. С ублагодарностью приму все ваши советы.
На страницу Пред. 1, 2, 3 След.