Текущее время: 22 ноя 2019, 05:47


На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Гимнастики Dorsal для позвоночника
СообщениеДобавлено: 26 дек 2010, 00:38 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 мар 2008, 16:16
Сообщений: 3830
Сегментарная гимнастика
Код:
http://dorsal.ucoz.ru/publ/bsegmentarnaja_gimnastikab/1-1-0-13


Утренняя гимнастика от болей в спине.
Код:
http://dorsal.ucoz.ru/publ/utrennjaja_gimnastika_ot_bolej_v_spine/1-1-0-3

_________________
Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гимнастики Dorsal для позвоночника
СообщениеДобавлено: 26 дек 2010, 08:05 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2010, 16:55
Сообщений: 597
Откуда: москва
Первая сноска открылась,материал замечательный,позитив :!: :!: :!: :!: :!: от Дорсала СПАСИБО.
Вторая не открылась.
Убегаю, подробнее рассмотрю попозже.
Спасибо!!!

_________________
С уважением НИК НИК

http://nik-massage.ru/


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гимнастики Dorsal для позвоночника
СообщениеДобавлено: 26 дек 2010, 10:54 
Эксперт
Эксперт
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2008, 15:06
Сообщений: 6731
Откуда: Казань
К возможности лечить серьезные заболевания посредством ЛФК или других чудо-упражнений отношусь весьма и весьма скептически. Если с утра болит позвоночник это не показание для занятий ЛФК, а повод задуматься о причине этой боли. И причина этой боли, возможно, не родовая травма позвоночника. Как любит Андрей Игоревич (яков) приводить в пример кошку которой отдавили хвост, то и я напомню о этой кошке - причина и боль крайне редко лежат на одной плоскости.

По поводу психофизических упражнений. Для меня, скажем так, представителя древнетибетского представления о первоэлементах, показались весьма спорными соотношения цветов с внутренними и первоэлементами и их локализация. Я в свое время читал много литературы, но затрудняюсь определить традиционную принадлежность предложенных Дорзал соотношений. Учитывая то, что в традиционных древневосточных представлениях эти соотношения имеют многовековой опыт практик, видится важным придерживаться проверенных психоделических практик. Есть еще несколько моментов, которые показывают поверхностное отношение к составлению этих практических рекомендаций.

_________________
"Если видишь, что всё изначально самосовершенно, исцеляется болезнь - стремление чего-то достигать, и, когда просто остаешься в естественном состоянии как оно есть, присутствие недвойственного созерцания непрерывно возникает само собой."


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гимнастики Dorsal для позвоночника
СообщениеДобавлено: 26 дек 2010, 11:17 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 мар 2008, 16:16
Сообщений: 3830
Зуфар Алтынбаев писал(а):
К возможности лечить серьезные заболевания посредством ЛФК или других чудо-упражнений отношусь весьма и весьма скептически.

Скепсис тут оправдан. Знаменитый Маккензи предлагал попробовать делать его упражнения в течение 3 дней и если они не помогают обратиться к доктору. Если бы упражнения заменяли доктора на сайте dorsal не предлагали бы еще и лечение. Для меня каждодневные упражнения приносят ощутимую пользу, потому и всех агитирую выполнять их.

Зуфар, по возможности критикуйте конструктивно. Вместо такого-то упражнения предлагаю...а далее или ссылка или описание упражнения

_________________
Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру


Последний раз редактировалось Alena 26 дек 2010, 11:43, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гимнастики Dorsal для позвоночника
СообщениеДобавлено: 26 дек 2010, 11:41 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 мар 2008, 16:16
Сообщений: 3830
Ник Ник
Из второй ссылки


Утренняя гимнастика от болей в спине.
Боли в спине – это явление известно всем. В практике, проявления болей в спине наблюдаются с подросткового возраста. Нередко боли в спине возникают и у детей. Так как боли в спине могут быть следствием сложных родов, при которых был травмирован ещё не сформированный позвоночник. Есть периоды года, в которые боли в спине обостряются - это осень и ранняя весна. А есть время суток, в которое боль в спине наиболее выражена - это утро.
Возникновение боли в спине утром может испортить настроение человеку на весь день. Бороться с этим можно, но необходимо выполнять утреннюю гимнастику. Упражнения должны быть простыми и не должны занимать много времени.

Предлагаем выполнять простой, но эффективный способ.

«Упражнение, укрепляющее спинной мозг».
Выполняется после пробуждения, натощак.
ИП лёжа на спине (на теплой ровной поверхности). Позвоночник выпрямлен, руки по бокам ладонями вниз, расслабиться, смотреть перед собой. Сделать 5 раз потягивающее движение вперёд пяткой левой ноги, носок потянуть на себя. Движение медленное амплитуда максимальная. Задержать это положение 15 секунд, затем расслабиться. Повторить 5 раз правой ногой. Далее двигать пятками обеих ног одновременно, не отрывать их от пола, вытягивать спину в течение 15 секунд. Расслабиться. Внимание сосредоточить на копчике. Дыхание произвольное через нос, глаза широко раскрыты.

Терапевтический эффект.
Упражнение нормализует кровообращение в ногах и позвоночнике, благотворно влияет на симпатический отдел нервной системы. Снимает напряжение в пояснице и тазобедренных суставах. Способствует лечению пояснично-крестцового остеохондроза и судорожных проявлений в ногах.

Самомассаж точки в центре стопы, «Бурлящий источник».
ИП сидя со скрещенными ногами. Правой ладонью растирать стопу левой ноги, а левой стопу правой ноги. В течение 1-2 х минут. Затем большими пальцами обеих рук (не меняя положения) найти болезненные точки в центре стоп и массировать их спиралевидными движениями. По 10 раз.

«Поза полного приседа».
Ноги на ширине плеч. Руками взяться за стул (только не падать со стулом). Присесть, не отрывая пяток от пола.
Дыхание произвольное, внимание сосредоточить на копчике. Удержать положение 10-15 секунд.

Терапевтический эффект.
Стимулируются нервы поясничного и грудного отдела позвоночника, пищеварительной системы, улучшается работа печени, желчного пузыря и поджелудочной железы. Способствует эффективному удалению шлаков со слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта.

Поза для очищения внутренних органов и релаксации мышц поясницы.
Лечь на спину обхватить руками правую ногу. Глубоко вдохнуть и прижать колено правой ноги к грудной клетке. Ритмично сокращать и расслаблять мышцы брюшного пресса. 20-30 секунд. Затем повторить то же с другой ногой.

Расслабление стоя.
ИП стоя, ноги на ширине плеч. Голова, шея, спина – прямая линия.
Сделав вдох носом, плавно поднять руки вверх, вытянуть позвоночник, не выдыхать в течение 10 секунд. Выдох – ИП. 5 повторений. Затем, сделать полный выдох ртом, втянуть живот. На вдохе носом поднять руки вверх. Задержать дыхание на 2-3 секунды, затем на выдохе ртом со звуком «ХА» (звук «ХА» произносится за счёт выдувания воздуха, а не голосовых связок) наклонить туловище вперёд, опустить руки. Медленно на вдохе носом поднять руки над головой напрячь мышцы туловища, задержать положение 2-3 сек. опустить руки и выдохнуть. 5 повторений.

Терапевтический эффект.
Очищает органы дыхания, тонизирует и согревает организм. Способствует снижению болей. Помогает бороться со стрессом и депрессией, формирует позитивные эмоции необходимые для начала рабочего дня.
Систематическое выполнение этих упражнений поможет вам избавиться от боли в спине.

_________________
Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гимнастики Dorsal для позвоночника
СообщениеДобавлено: 26 дек 2010, 13:04 
Эксперт
Эксперт
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2008, 15:06
Сообщений: 6731
Откуда: Казань
Если по мне, то я предпочитаю обращаться за знаниями (информацией) или к первоисточникам или к носителям знаний. Вашему вниманию книга.

Цитата:
Тендзин Вангьял.

Исцеление формой, энергией и светом. Пять элементов в тибетском шаманизме, Тантре и Дзогчене. — Пер. с англ., СПб.: Культурный центр «Уддияна», 2003. — 232 с. ISBN 5-94121-018-3

В новой книге Тендзина Вангьяла Ринпоче, известного современного наставника древнейшей тибетской традиции Бон, даны глубокие наставления по практикам пяти элементов, принадлежащих к трем разновидностям духовных учений Бона. Эти практики предназначены для восстановления внутренней и внешней гармонии личности, обретения здоровья и благосостояния, а также преодоления препятствий на духовном пути. Написанная живым языком, книга доносит уникальные методы, основанные на опыте тысячелетий, до современного читателя.

Перевод на русский язык: Ф. Маликова Редактор К. Шилов

ISBN 1-55939-176-6 (англ.) ISBN 5-94121-018-3 (рус.)

© Tenzin Wangyal, 2002

© Ф. Маликова, перевод, 2003

© Культурный центр «Уддияна», 2003
Содержание

* Предисловие
* Драгоценная гирлянда: молитва о бардо
* Введение

Глава первая
ЭЛЕМЕНТЫ

* Три уровня духовной практики
* Отношение к священному
* Пять чистых светов
* Растворение элементов
* Понимание с точки зрения элементов
* Личная связь с элементами
* Элементы и наше благополучие
* Как элементы становятся неуравновешенными
* Возникновение проблем
* Очищение и развитие
* С какими элементами работать
* Работа с элементами
* Выбор уровня практики

Глава вторая
ПЯТЬ ЭЛЕМЕНТОВ В ШАМАНИЗМЕ

* Ла, йид и сем
* Ла, сог и це
* Практики
* Работа с элементами природы
* Духи элементов
* Общение с нематериальными существами
* Подношения
* Потеря души и возвращение энергий элементов
* Стрела, бирюза и олень души
* Практика возвращения энергий элементов
* Практика в повседневной жизни

Глава третья
ПЯТЬ ЭЛЕМЕНТОВ В ТАНТРЕ

* Конь, путь, всадник и доспехи
* Ключевые понятия Тантры
* Практика цалунг
* Открытие чакр

Глава четвертая
ПЯТЬ ЭЛЕМЕНТОВ В ДЗОГЧЕНЕ

* Великое Совершенство
* Сотворение сансары
* Шесть светочей
* Звук, свет и лучи
* Что делать с трудностями
* Растворение сансары
* Понимание элемента пространство
* Объединение с пространством и другим четырьмя светами
* Темный затвор: видения пяти элементов

Глава пятая
ЗАКЛЮЧЕНИЕ

* Глоссарий
* Библиография
* Рекомендуемые книги на английском языке
* Двенадцать астрологических знаков и их соответствие странам света
* Список адресов
* Драгоценная гирлянда: молитва о бардо (тибетский текст)
Код:
http://massage16.ru/index.php/articles/energy-life/2010-09-02-11-52-11

_________________
"Если видишь, что всё изначально самосовершенно, исцеляется болезнь - стремление чего-то достигать, и, когда просто остаешься в естественном состоянии как оно есть, присутствие недвойственного созерцания непрерывно возникает само собой."


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гимнастики Dorsal для позвоночника
СообщениеДобавлено: 26 дек 2010, 13:05 
Эксперт
Эксперт
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2008, 15:06
Сообщений: 6731
Откуда: Казань
Цитата:
ПРАКТИКА ЦАЛУНГ

Следующие практики нетрудны, но выполнять их нужно правильно. Важны правильная поза и правильное дыхание. Хотя можно было бы просто объяснить, к а к делать физические упражнения, более полезно показать, почему они так выполняются, — тогда это понимание можно будет применить и в других практиках.

ПОЗА

Почти все знают, что медитация — это когда сидят на полу скрестив ноги. Так выполняют практику и тибетцы, и последователи дзэн-буддизма, Тхеравады, Хинаяны, индуизма. Но почему? Вовсе не из-за нехватки стульев. Есть веские причины, чтобы сидеть именно так.

Эту позу описывают с точки зрения пяти моментов. Во-первых, ноги должны быть скрещены, чтобы поддерживать в туловище циркуляцию энергии праны, ее поступление в тайную чакру. Благодаря этому рождается тонкое внутреннее тепло. Во вторых, кисти рук лежат в положении равновесия, одна на другой. Согласно нашей традиции, обе руки повернуты ладонями вверх, левая на правой. Они располагаются у низа живота, на уровне чакры, находящейся на четыре пальца ниже пупка. Такое положение рук, как и скрещенные ноги, не позволяет энергии рассеиваться. В третьих, спину держат прямо, чтобы она не была ни напряженно вытянутой, ни осевшей или сутулой. Это поддерживает каналы — особенно три главных — прямыми и открытыми, чтобы прана могла течь плавно и легко. В четвертых, подбородок слегка опущен и подобран, что удлиняет заднюю поверхность шеи и помогает успокоить мысли. В-пятых, грудная клетка раскрыта, что облегчает дыхание и помогает открыть сердечную чакру.

Чтобы по-настоящему обнаружить смысл всего этого, обратите внимание на собственные ощущения. Когда вы устраиваетесь в позе медитации, как это на вас влияет? Когда вы выпрямляете спину, что происходит с вашими мыслями и эмоциями? Отличаются ли ощущения при медитации, когда вы смотрите вверх, от тех, когда вы смотрите вниз? Если знать, на что внутренне обращать внимание, это поможет развить переживание и увеличит пользу практики.

ДЫХАНИЕ И ПРАНА

Во всем мире в духовных и йогических традициях используют дыхание. Оно не только приносит необходимый для жизни кислород и удаляет продукты распада, но и оживляет нас силой тонких пранических энергий. Дыханию уделяется главное внимание во многих традициях медитации, и оно используется в большинстве йогических практик. Точно так же, как материальное тело — грубая форма света, дыхание — это грубая форма праны, которой мы можем управлять в своем теле. Работая с дыханием, мы управляем более тонкими уровнями праны, лежащими в основе дыхания.

В следующих ниже практиках цикл дыхания подразделяется на четыре части: вдох, дополнительный вдох, задержка и выдох.

Вдох

Делая во время этой практики вдох, полностью откройте тело. Почувствуйте, что вы с радостью принимаете то, что в вас входит. Представьте, что человек, которого вы любите больше всего на свете, после долгого отсутствия пришел к вашему порогу — вот каким чувством нужно сопровождать вдох. Зовите его, приветствуйте, благодарите.

Дополнительный вдох

После вдоха на миг задержите дыхание, а потом сделайте «дополнительный вдох». Я имею в виду, что нужно сделать вдох без предварительного выдоха, тем самым заполнив оставшееся пространство легких. Мы редко делаем абсолютно полный вдох, а дополнительный вдох делает вдох полным. Во время дополнительного вдоха постарайтесь ощутить, как тело наполняется духовным нектаром, благословениями, блаженством, которое исходит от вдыхаемого воздуха и распространяется по телу.

Задержка

Завершив вдох, задержите дыхание. Задержка дыхания нужна для порождения внутреннего тепла, внутренней энергии, внутреннего огня. Ощутите этот огонь, представьте, что жар распространяется по всему телу.

В четырех из следующих пяти упражнений (в разделе о пяти внешних практиках цалунг) задержка осуществляется в определенной части тела. Задержка дыхания в той или иной области — это способ задержать на ней внимание, направить прану и сосредоточить ее в одной из чакр. Каждая чакра связана с конкретными качествами переживания. Когда дыхание задерживают в области чакры, а потом отпускают, соответствующее качество активизируется. Иначе говоря, благодаря открытию чакры с помощью дыхания, связанное с ней качество получает энергетическую поддержку.

Выдох

На выдохе пусть выйдут наружу все вредоносные энергии или напряжения, которые вы испытываете. Все это покидает ваше тело, ваш ум и энергию. Выдохните все, что вредит вам или стало бесполезным.

В качестве предварительной практики можете посвятить некоторое время освоению такого дыхания. Вдыхайте с чувством, что ваши тело, энергия и ум открываются, с ощущением радости. Сделайте дополнительный вдох и наполнитесь блаженством, пронизывающим все тело. Задержите дыхание и породите внутренний огонь, который поддерживает ощущение блаженства и сжигает препятствия и загрязнения. Очиститесь от всего вредоносного и мешающего, представляя, что выдыхаете его в виде воздуха цвета дыма.

Если постоянно удерживать внимание на дыхании, это сделает практику более полной и действенной.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПРЕОБРАЖЕНИЯ В ПРОЦЕССАХ УДЕРЖИВАНИЯ И ОТПУСКАНИЯ

Тело постоянно занято тем, что принимает, удерживает и отпускает. Это верно по отношению к пище, воздуху, пране, знанию и переживанию.

Всякий раз, когда тело освобождается от материальных субстанций, наступает расслабленность и открытость. Если, после того как долго сдерживаешься, выплакаться, приходит расслабление. Оно затрагивает не только материальное тело: уходят и печаль, и другие эмоции. Пространство открывается в переживании. Мы можем забыть о нем, а можем использовать в практике. Результатом избавления от уныния является ощущение тонкой радости расслабления. Найдите эту радость и поддерживайте ее.

Даже посещение туалета оказывает положительное воздействие, о котором мы обычно не задумываемся. Вспомните, например, такой случай, когда вы, находясь в толпе или где-то еще в большом городе, испытали настоятельную потребность посетить туалет. Когда же вы, наконец, его нашли, там оказалась длинная, медленно двигающаяся очередь. В конце концов вы до него добрались. Настало облегчение, маленькое переживание освобождения и избавления от напряжения. Пусть это всего лишь освобождение от продуктов жизнедеятельности тела, но в результате наступает изменение в качестве переживания, открытость и облегчение. Если понимаешь, как применять любые переживания на пути медитации, можно использовать и такие моменты. Объедините их с осознанностью, поймите их, учитесь на них и используйте.

Подобным образом в тантрийских сексуальных практиках используются удержание и отпускание, напряжение и расслабление, нарастание и оргазм. Когда происходит снятие огромного напряжения, есть и благоприятная возможность ощутить великую радость. Напряженности рассеиваются, тело расслабляется. Пусть ум тоже расслабится, но не впадает в сонливость — дайте ему раствориться в чистом ригпа.

Эта практика касается не только расслабления, хотя многие медитируют для того, чтобы избавиться от напряженности. В этом нет ничего плохого, но в таком случае медитация используется поверхностно. Чтобы углубить практику, после снятия напряжения наблюдайте пространство и заполните его одной лишь осознанностью. Поняв этот принцип, мы сможем применять его к каждому вдоху и выдоху. Каждый выдох — это вход в естественное состояние ума. Каждый вдох — возможность развить полезные качества.

В обычной жизни освобождение от напряженности подчас бывает очень бурным или разрушительным. Гнев может найти себе выход в битье посуды и громких криках, в драке или мыслях, полных ненависти. Хотя все это может снять напряжение гнева, это не слишком умелое средство. Подобное поведение усиливает гнев и усугубляет зависимость, что породит дальнейшие проявления гнева.

Уметь практиковать по-настоящему — значит превращать отрицательные переживания в путь. Каждое отрицательное переживание дает возможность осуществить некоторый выход в более значительное переживание. Используйте свое знание.

НАСТАВЛЕНИЯ

В данной практике цалунг есть три уровня: внешний, внутренний и тайный. Внешний является самым грубым: в нем используются более сильные физические движения, которые делают дыхание более сильным. Внутренний и тайный уровни соответственно все более отдалены от материального. Внешний уровень больше связан с телом, внутренний — с энергией и праной, а тайный — с умом или ригпа.

Перед любой практикой выполняйте очищение девятью дыханиями, как объяснялось в главе о шаманизме. Если умеете, выполните гуру-йогу, примите прибежище и зародите намерение практиковать на благо всех существ. В конце любой практики посвятите всю пользу и заслуги от практики благополучию всех существ. Таким образом эта практика становится частью пути к просветлению.

Эти практики хорошо выполнять утром. Выполните каждую из них пять раз или три раза, или один раз. Выполняя практики, глаза можно держать открытыми или закрытыми — поэкспериментируйте. Главная задача — выполнять практики, пребывая в недвойственном ригпа.
Код:
http://massage16.ru/index.php/articles/energy-life/2010-09-02-11-52-11/----2---

_________________
"Если видишь, что всё изначально самосовершенно, исцеляется болезнь - стремление чего-то достигать, и, когда просто остаешься в естественном состоянии как оно есть, присутствие недвойственного созерцания непрерывно возникает само собой."


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гимнастики Dorsal для позвоночника
СообщениеДобавлено: 26 дек 2010, 13:08 
Эксперт
Эксперт
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2008, 15:06
Сообщений: 6731
Откуда: Казань
Цитата:
ПЯТЬ ДВИЖЕНИЙ ВНЕШНЕЙ ПРАКТИКИ ЦАЛУНГ

Дыхание

Вдохните с чувством радостной открытости. Вдохните в себя все благие и целительные качества, особенно те, которых вам недостает. Задержите дыхание всего на мгновение, а затем вдохните еще раз — заполните оставшееся пространство легких — и выполните задержку дыхания.

С выдохом наружу выбрасываются все неблаготворные качества и болезни.

Поднимающая прана

Эта практика связана с элементом земля.

Вдохните и задержите воздух в горловой чакре, сосредоточьтесь там. Пусть горло разбухнет от задержавшегося воздуха. Сделайте дополнительный вдох, полностью заполнив легкие. Задержав дыхание, осторожно наклоните голову вниз и вперед, а потом медленно вращайте головой против часовой стрелки пять раз, перекатывая ее над плечом, через спину, над вторым плечом и снова вниз и вперед. Будьте осторожны с шеей. Не напрягайте и излишне не растягивайте. Если появится какая-либо боль, делайте совсем небольшие, мягкие круги, держа подбородок направленным вперед. Почувствуйте, как жизненный воздух поднимается из горловой чакры вверх по спирали через голову, оживляя мозг и чувства, активизируя теменную чакру. В практике Тантры теменная чакра связана с белым тигле и с блаженством, поэтому обратите внимание на возрастание блаженных ощущений в теле. Продолжая задержку дыхания, вращайте головой пять раз по часовой стрелке. Всего на одно дыхание получится десять вращений головой — по пять в каждом направлении.

Закончив вращения, выдохните, представляя, что дыхание и энергия движутся из горла вверх по центральному каналу, распространяются по мозгу и выходят через темя. Когда дыхание проходит через мозг, представляйте, что оно оживляет и исцеляет чувства и функции мозга, активизирует все духовные способности, связанные с горловой и теменной чакрами. О теменной чакре говорится только в этом первом упражнении, а в других упражнениях выдох происходит через нос и рот.
Код:
http://massage16.ru/index.php/articles/energy-life/2010-09-02-11-52-11/----3---


Пройдете по ссылке и вашему вниманию упражнения...

_________________
"Если видишь, что всё изначально самосовершенно, исцеляется болезнь - стремление чего-то достигать, и, когда просто остаешься в естественном состоянии как оно есть, присутствие недвойственного созерцания непрерывно возникает само собой."


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гимнастики Dorsal для позвоночника
СообщениеДобавлено: 26 дек 2010, 13:14 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 мар 2008, 16:16
Сообщений: 3830
книгу Тендзина Вангьяла Ринпоче "Исцеление формой, энергией и светом" можно скачать по ссылке
Код:
http://www.indostan.ru/biblioteka/knigi/1543/1584_1_o.zip

на странице
http://www.indostan.ru/biblioteka/57_1543_0.html

_________________
Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гимнастики Dorsal для позвоночника
СообщениеДобавлено: 26 дек 2010, 13:38 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2010, 11:27
Сообщений: 3041
Откуда: г. Санкт-Петербург
Skype: mr.igor_v
Alena
Цитата:
книгу Тендзина Вангьяла Ринпоче "Исцеление формой, энергией и светом" можно скачать по ссылке


Спасибо! :!:

_________________
Создавать не ради обладания, Творить не ради славы, Править не ради власти, Вот что зовут глубочайшей чистотой - ДЭ. (Дао Дэ Цзин)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гимнастики Dorsal для позвоночника
СообщениеДобавлено: 26 дек 2010, 14:12 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2010, 16:55
Сообщений: 597
Откуда: москва
Игорь Борейченко писал(а):
Спасибо!
присоединяюсь
Ребята.... СПАСИБО!!!!ё... :-D :-D :-D

_________________
С уважением НИК НИК

http://nik-massage.ru/


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гимнастики Dorsal для позвоночника
СообщениеДобавлено: 26 дек 2010, 15:03 
Эксперт
Эксперт
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2008, 00:21
Сообщений: 3773
Откуда: Днепропетровск
раньше Чикуров Ю.В. (МФР) включал в цикл семинаров ЛФК разработал (на мой взгляд лучшую программу) ЛФК, получил патент на методику ЛФК при нестабильности, сотрудничал с кинезиологом, который включался в цикл его семинаров. Однако потом отказался от пропаганды ЛФК, мотивируя это тем, что до тех пор, пока ге устранена первичная дисфункция, заниматься ЛФК не стоит, все равно все вернется. Я поддерживаю мнение его и Зуфара. Грыжа диска не лечится ЛФК, более того она не имеет клинического значения, кроме острой. ОХЗ не имеет клинического значения, это диагнозы морфологические, а не клинические. Те, кто утверждает, что лечат грыжи диска - весьма поверхностного образования и не понимают, а что же все таки происходит на самом деле. Не могу полностью отрицать ЛФК в силу того же косного своего мышления, меня учили много лет, что физкультура то хорошо и институт физкультуры я закончил, но не могу найти достойного обоснования ее применению.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гимнастики Dorsal для позвоночника
СообщениеДобавлено: 26 дек 2010, 15:27 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 мар 2008, 16:16
Сообщений: 3830
Если физкультура поможет в избежании стойких мышечных спазмов, которые снимаются МФР и мануальной терапией, и поможет укрепить мышечный корсет она уже оправдана. Тем самым поможет более комфортной жизни пациента. К Чикурову, скорее всего, приходили сильно больные люди, которым было уже не до физкультуры, а может она и вовсе на этом этапе была противопоказана.
Это похоже на ситуацию с Фрейдом, когда он создавал свои теории на обеспеченных пациентах, у которых кроме сексуальных проблем других не было.

_________________
Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гимнастики Dorsal для позвоночника
СообщениеДобавлено: 26 дек 2010, 15:41 
Эксперт
Эксперт
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2008, 15:06
Сообщений: 6731
Откуда: Казань
Вряд ли физкультура поможет избежать мышечых спазмов. Причина этих спазмов лежит далеко за пределами тела (а может и близко от тела :) ) Нужно формировать привычку думать позитивно. Если нет такой привычки, то во время физических упражнений мысли будут крутиться в негативном ключе, и вместо пользы будут "печали" :)

_________________
"Если видишь, что всё изначально самосовершенно, исцеляется болезнь - стремление чего-то достигать, и, когда просто остаешься в естественном состоянии как оно есть, присутствие недвойственного созерцания непрерывно возникает само собой."


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гимнастики Dorsal для позвоночника
СообщениеДобавлено: 26 дек 2010, 15:58 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 мар 2008, 16:16
Сообщений: 3830
Зуфар Алтынбаев
Предположим пациент каждый вечер грамотно растягивает спину и шею. Должно это способствовать и снятию эмоциональных зажимов.

_________________
Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 76 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6  След.


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB


Яндекс.Метрика