Ваши вопросы

Институт Восстановительной Медицины

Присылайте, пожалуйста, Ваши вопросы и мы ответим на них.

1. Сколько продолжается сеанс массажа?
2. Какие есть противопоказания для массажа?
3. Будет ли мне больно во время массажа?
4. Когда появятся результаты массажа?
5.Сколько сеансов массажа необходимо сделать?
6. Могу ли я есть перед массажем?
7. Как часто необходимо делать массаж?

А здесь, вопросы и ответы из книги Сандры Салманс " Боль в Спине"

1. Сколько продолжается сеанс массажа?

Обычно сеанс массажа продолжается 30, 60 и 90 минут. За 30 минут можно промассировать какую-то одну область: спина, ноги, руки-шея. За 1 час массажист успевает промассировать все тело. Полтора часа позволяют сделать  общий массаж с серьезной проработкой мышечных групп.

2. Какие есть противопоказания для массажа?

С наиболее полным списком противопоказаний Вы можете познакомиться здесь. Массаж не делают при приступе высокого давления, высокой температуре, остром воспалительном процессе, онкологическом заболевании. Если у Вас есть сомнения, проконсультируйтесь с Вашим врачом.

3. Будет ли мне больно во время массажа?

Обычно массаж проходит безболезненно. Массаж напряженных мышц вызывает легкую боль, но через некоторое время болезненность исчезает. Если Вы чувствуете боль во время массажа, сразу же скажите об этом массажисту.

4. Когда появятся результаты массажа?

Ощутимые результаты Вы получите после нескольких сеансов массажа. 
В некоторых случаях  Вы получите результат сразу после первого сеанса. Вы ощутите прилив тепла, расслабление, уменьшение или полное исчезновение боли. 

5.Сколько сеансов массажа необходимо сделать?

Короткий курс массажа состоит из 10 сеансов, проводимых ежедневно или через день. Средний курс 12 сеансов. Максимальный курс 15 сеансов.
 

6. Могу ли я есть перед массажем?

Желательно делать массаж не раньше, чем через 1 час после приема пищи.

7. Как часто необходимо делать массаж?

Если Вы делаете массаж курсами, то повторять их можно через полгода или год. Если Вы хотите проводить массаж с профилактической целью, то можно делать массаж 1-2 раза в неделю непрерывно.

| в начало страницы | на главную страницу |