Боль при рукопожатии

Вопрос: Какие структуры кисти повреждены, если человек ощущает боль при рукопожатии?

Ответ: Межкостные мышцы кисти.

Бывало ли с вами такое, что кто-то пожал вам руку настолько сильно, что она заболела? Всё дело в том, что при сильном рукопожатии болят небольшие межкостные мышцы, которые проходят между пястными костями кисти и помогают контролировать мелкую моторику – точные мелкие движения пальцев рук. У человека есть два набора межкостных мышц кисти. Ладонные межкостные мышцы, расположенные на передних сторонах пястных костей, приводят пальцы (по направлению к среднему пальцу. Тыльные межкостные мышцы кисти, залегающие в межкостных промежутках тыльных поверхностей пястных костей, отводят пальцы рук (от среднего пальца). Оба набора межкостных мышцы также помогают при сгибании пальцев в пястно-фаланговых суставах и разгибании в межфаланговых суставах.

Межкостные мышцы кисти повреждаются чаще всего из-за переутомления, которое может произойти, например, после многочасового набора текста за клавиатурой компьютера. При воспалении этих мышц даже средней силы сжатие кисти, как при рукопожатии, вызывает боль.

Межкостные мышцы есть и в стопе – выполняют они те же самые функции. Травмы межкостных мышц стопы встречаются гораздо чаще, и основная их причина – бег. Именно из-за переутомления и воспаления этих мышц у многих бегунов болят стопы.

Вы можете самостоятельно проверить состояние межкостных мышц – например, аккуратно сжав свою кисть другой рукой или выполнив приведение и отведение с сопротивлением тех пальцев, которые у вас чаще всего болят. Эти небольшие, но очень важные мышцы отлично отвечают на классический массаж рук и фрикционную терапию (трение).

Будьте здоровы!

Бен Бенджамин

 

Категории статей: