Все правильно,меньше растираний ,больше масла.И хорошего.

Александр Евгеньевич с Днем Рождения!Всего наилучшего!

http://www.nodus.ua/

Посмотри на этом сайте.Кое-что у них покупал.http://www.massage-systems.com.ua/index ... goryID=119

Закрепощенность мышц плечевого пояса вообще свойственна женщинам-занимающимся любительским бегом (колебательные движения груди требуют компенсации движений руками). Перед бегом я думаю поможет простая разминка включающая упражнения на растяжение и разогрев мышц спины.А ПИР включить в сеансы массажа....

Здравствуйте.Проблема возникает возникает по моему мнению из-за увеличенной нагрузки на неподготовленные к бегу мышцы.Это могут быть мышцы участвующие в дыхании (боль связана с дыханием?),мышцы верхнего плечевого пояса да и другие мышцы спины участвующие в движении.Еще причины:быстрый бег,бег в холо...

Доктор с Днем Рождения!Спасибо за то что Вы всегда готовы оказать помощь!

На Чемпионате мира среди глухонемых спортсменов котрый прошел в Торонто моя ученица выиграла две серебряных медали!

Здравствуйте.По моему эта тема уже поднималась на форуме.Поищите.Если кратко то -используйте техники туи-на,роллинг (видео ищите в интернете) -массаж через простыню (кремом перед этим не мажете,аккуратно выполняете выжимание). -попробуйте использовать не крем,а масло. Мне в спортивном массаже часто ...

Спасибо ребята,стучусь.

Ищу книгу Катарины Шрот "Трехмерное лечение сколиоза" в печатном или электронном виде желательно на русском языке.

И это пройдет...

Я считаю что "мертвая точка" и "второе дыхание" больше относятся к любительскому спорту.При хорошей тренированности энергетические механизмы переключаются плавно и незаметно. А насчет препаратов,я написал о тех,какие по отзывам спортсменов помогают при закислении.Есть и более эфф...

А.Билькевич :!: Секретов на самом деле никаких нет. Лучшее средство для выведения лактата, мягкая аэробная работа на низком пульсе. Например, после забега на 100 метров, необходимо сделать пробежку 12-15 минут, на возможно низком пульсе, или после заплыва на 50-100 метров, легкое плавание в течение ...

А.Билькевич. :!: Трудэ.Обязательно учитывайте полученную нагрузку на предыдущей тренировке,а также узнайте когда будет следующая и насколько интенсивная.В зависимости от этого выбирайте продолжительность и силу воздействия. Я всегда начинаю массаж со спины,затем массаж наиболее загруженных мышц.Зака...