Для начала два моих фильма по эргономике.





https://www.youtube.com/watch?v=i4QRp-j ... c4d4AaABAg
https://www.youtube.com/watch?v=XzC6ns_oHRM&t=4894s
пока заменил два черных квадрата на прямые ссылки на ютуб

Основы эргономики отечественной шклопы массажа заложил еще Александр Федорович Вербов в своих работах 1928 -1931

Андрей, спасибище!

Святые слова , я высок ростом -191 и к рабочей кушетке приделал чурбачки , предпочитаю двигаться ,а не тянуться . Моя спина чётко и точно сообщает когда идёт отступление от эргономики
Большие проблемы при работе на полу конечно

Да, мне сначала показалось, что на полу мне будет легче - больше рычагов можно использовать. А на деле...рычаги рычагами и верхний ярус разгрузила, вот только квадратной мышце поясницы это не нравится)))

Просто эргономика на полу - другая.
Там нужно отказаться от длинных движений, свойственных релаксу, делать более короткие, но плавные.
Хорошо идет прессовый массаж техника перекатов. НЕ нависать сбоку над клиентом, а ногу ставить через него.
То есть основная поза как бы в выпаде с опорой на колено, а не на двух коленях. Есть конечно и варианты.

Есть опасность - когда коленями долго на твердом полу. Можно повредить надкостницу и после этого чуть на колени - и воспаляется.
Потому я применял ранее либо плотный маленький коврик, либо просто тапок.

Есть и еще нюанс.

Когда массаж делаться всем телом ( а это оптимально при длинных движениях поглаживания и силовых движениях артикуляций и разминания) движение получается более равномерным и плавным. Энергия приема распределяется более равномерно, по сравнению с работой руками.

Во первых расслабленные руки позволяют лучше чувствовать ткани, их деформацию и более точны в движениях.
Попробуйте надеть на руку ведро с водой и написать что нибудь на стене мелкими буковками.
Кисть расслабленная лучше передает воздействие, равномернее распределяя давление.

Когда в теле есть напряженный участок, локальная жесткость, то волна движения, проходя через тело, приобретает и этот жесткий участок, что передается в руки.
Кроме того подход работы "от тела" - это использование жестких соединительно- тканных цепей плюс инерция тела вместо мышечной силы.

И конечно как мы ни стараемся, все равно есть перегрузки.
Нужно знать характерные места и уметь с ними работать
Кроме того в эргономике несколько аспектов, помимо оптимизации высоты стола и принципов выполнения движений.
Это организация рабочего места так, чтобы за маслом не тянуться. Поэтому (хотя я много работаю насухо) масло я наливаю не в дозатор с плунжерной подачей, а во флакончик типа мирамистина. Очень удобно лежит на столе и не капает. Это позволяет вести массаж не отрывая рук от клиента в течение сеанса.

Движения можно иногда делать как упражнения для спины, двигаясь соответственным образом, но не прерывая массажа.

Умелое чередование положения сидя и стоя.
Например голову, стопы и кисти - лучше делать сидя, там нет ни длинных движений, ни силовых, требующих вложения движения тела.

Чередование приемов с включением различных групп мышц и тем самым переключая нагрузку.

Я под штаны одеваю наколенники из вспененного материала (как гимнастические пенки).

грамотно.

В видео есть немного по эргономике на полу.

И есть еще одна сторона эргономики - психологическая.
Негативные эмоции создают непроизвольные напряжения, которые невольно передаются в руки.
Также вызывают сосудистый спазм.
Так что работать в стрессе или в злобе - саморазрушение плюс низкое качество.
Именно поэтому массажисты в большинстве своем очень позитивные люди

Классно для клиентов – мужчин, когда у массажистки грудь высокая и руки короткие.

Ох, марина, лиля, LG - Фантазии у вас)))
Но ход мыслей - интересный

Святые слова 2 !
Вождение под "психом" это дёрганные рывки , ускорения . Абсолютно тоже самое что и массаж

В остеопатии естьтакое понятие - ФУЛЬКРУМ.
Иными словами - опора. Точка сил, центр сил.
Как глаз урагана, вокруг которого пляшут все силовые вектора, вихри.... а там покой.....

Так вот остеопатия учит в работе быть в состоянии фулькрума.
Тогда все внешние силы не воздействуют, а мастер находится в центре приложения сил... В покое, в равновесии. Душевном и физическом.

#77

Встречаются описания как надо работать (без названия эргономика тела и т.п.) телом, а не силой мышц рук в книгах более ранних, чем Вербов...

Далеко не все преподаватели остеопатии уделяют внимание эргономики - всё зависит от кокретного человека. Хотя мне не понятно как это можно научить остеопатии без эргономики!