Проблема с выносливостью лишь в том, что я изначально пытаюсь сам себе высокий темп движений выставить. Не верный расчёт по дистанции

Темп это понятно, Владимир Ильич недаром заостряет внимание - руки расслаблены. Меня в свое время учили правильно пилить доски, так то же самое - рука расслаблена, как плеть, работаешь больше корпусом и рука совершает немного кругообразные движения и идет движение от плеча, очень похоже на технику Киссельгофа. Кстати вполне можно попробовать как упражнение, если найдется лишние полкуба досок)
А тренажер Эвник учит держать высокий темп, там происходит быстрое переключение мышц, соответственно напряжение-расслабление, мы организм просто загоняем в условия, когда он вынужден одну мышцу быстро напрячь, а вторую - быстро расслабить. Плюс там еще правильно надо дышать, учишься держать определенный ритм.

---

Массаж в Академическом районе Екатеринбург
Анатолий Голохвастов

можно просто через поисковик - тренажер Эвник.

---

Массаж в Академическом районе Екатеринбург
Анатолий Голохвастов

С удовольствием посмотрел и подписался на представленный материал. В технике основная нагрузка идёт на большие пальцы рук. Ильич, как Ваши суставы переносят нагрузку? Большое спасибо автору.Хотя метод для меня не имеет решающего значения, а как вспомогательная техника вполне пригодится.Отдельное спасибо Еланцеву Владимиру за популяризацию метода. Вы достойный ученик достойного учителя.Многим афторам поучиться у Вас)

---

Надеюсь на конструктивное соотрудничество.
olgkslv

Они давно заменены на титановые

Не, ну серьёзно, Ильич? Может профилактика какая у Вас есть? Вы же явно не бережёте кисти, а особенно большие пальцы. Поделитесь. Просим.

---

Надеюсь на конструктивное соотрудничество.
olgkslv

Истину говорю титановые. Сам пробовал метод, результат - три вывиха, два открытых перелома

Я прям смущён...

По ньюансам в технике работы для улучшения эргономики движений Владимир Ильич может дать фору любому - всё продумано до мелочей.
Он об этом писал, но лично мне визуальная информация более доступна)
А уж с глазу на глаз, тем более.
Сейчас в своей работе постоянно контролирую технику движений, чуть отвлёкся, заговорили,смотришь, а рука уже напряжена и устаешь моментом.

А насчёт метода... Читаю старые записи на форуме, ох и доставалось Владимиру Ильичу за новаторство....

И то не так, и это не так.. А метод то работает!!! Ничто не радует, как клиентка, пришедшая в кабинет, уже прошедшая всяких антицеллюлитных массажей, в конце курса восторженно заявляющая - а ведь ушло !!! Там-то и тут!! И здесь стало красиво!!! И муж заметил!!
А если уж она себя лучше чувствует психологически, значит и труды не зря.

Большие пальцы у меня обычные, артрозные и слабые. Обращаю внимание: если будете уповать на силу - сразу изначально проиграете. Никакой силы в руках при интенсивном массаже не хватит. Даже у чемпиона по пауэлифтингу. Более того, заявляю: как только начнете рассчитывать на силу рук - сразу пойдете по проигрышному бесперспективному пути
Что же делать?
Искать углы, оптимальные для каждых конкретных рук, под каким углом следует производить движение.
Найти эти углы поможет боль, возникающая в пястно-фаланговом суставе большого пальца, а также в мелких мышцах возвышения большого пальца.
Надо работать, а боль мешает? И тут руки сами начинают искать углы, по которым безболезненно можно производить работу
И уверяю: найдут обязательно!
И жить станет лучше, товарищи, жить станет веселее

---

Компания HQBM (читается как эйч-кью-би-эм), производящая массажные бальзамы для улучшения качества кожи тела.

Всё верно, чемпиону-пауэрлифтеру тут не проявить силу, да и не нужна она тут.

Дело даже вот в чём, в разговоре с Tobol"ом я упоминал про темп движений - мне приходится учитывать и это.
Так как, я тренируюсь с железяками, мой организм, да и многих других кто тренируется в зале, скажем так, заточен на проявление силы в рамках от 1 го до 25 повторений. Всё что выше - уже тяжело, уже как будто кардио нагрузка начинается)))
Так вот, работая по силуэт-массажу и учитывая этот фактор, дабы"не закисляться"( термин жаргонный) приходиться очень часто сменять руки и приемы для смены углов.
Но обрабатываемая зона всё время находится под нагрузкой.

p.s. Про то как руки начинают искать углы при болезненности - то же самое я порой делаю в зале, имеются застарелые небольшие травмы дельтовидных, порой мешают делать жим лежа, тогда начинаю менять технику уходя с лифтерского жима на билдерский жим, где локти более близки к 90градусам к положению тела.

Примерно, также с большим пальцем и нагрузкой на него - только почуял, что достиг определенного утомления, сменил прием, палец отдыхает, через пару минут вернулся к приему.

Вот я о том же толкую: взять от меня все пояснения, примеры, потом пропустить через себя, через свою практику, через свои возможности и суставы, попробовать, применить в конкретному случаю, руками запомнить, отработать автоматизм
А боль и усталость и будут самыми важными учителями и консультантами в этом процессе

И еще дополнение: кто у кого учится?
Проводил занятие с Анатолием. Объяснял ему, что и как.Показывал. У Анатолия оказалась боксерская подготовка.
Оказалось, что во многом моя техника близка к движениям в боксе: хуки и апперкоты.
Я ему стал объяснять, что взял биомеханику у Джека Демпси, который предпочитал бить кулаком со стороны мизинца, ибо это и есть выход силы. И при этом демонстративно сжимал кисть: мизинец и безымянный прижимаются к основанию кисти.
А Анатолий сказал, что реально бьют тремя пальцами: костяшками мизинца, безымянного и среднего пальца. То есть, не двумя, а тремя костяшками. И это так: суставы выстраиваются в одну линию, и идет реализация усилия.
И Анатолий оказался прав

---

Компания HQBM (читается как эйч-кью-би-эм), производящая массажные бальзамы для улучшения качества кожи тела.

Предлагаю глянуть и заценить
Зайти в Инстаграм, ввести запрос - "Ручной лифтинг лица" https://www.instagram.com/vladimirkisselgof/
Результат через 30 минут работы
Если интересно, могу рассказать, как это делается
Если интересно - можно сделать видео по технике
Уверяю - техника очень простая, только требует терпения
И наработать навыки тоже долго и непросто
Короче: если интересно, то я всегда к услугам

Очень женская проблема - надо сразу и быстро! И лучше поголодать, на арбузах, на грече, на овощных супах, на твороге, на кефире - выбирай что хочешь

Всё надо быстро и наскоком - начали, тренируемся,голодаем, может даже немного добились успеха.... а потом бац и забросили...

Набрааааааааааааааааааали
И так по кругу...

Перенес из своего блога эту статью.
Надеюсь, что будет полезна.
А речь идет о ручном лифтинге лица
Собственно говоря, это повторение моей же темы. Но уж больно надуманное и вычурное название: "Силуэт-массаж против гравитационного птоза"
Греческие термины, латинские корни...О чем речь?
Да все гораздо проще: возрастное опущение тканей лица под действием силы тяжести.
С возрастом все ткани лица, от костей до мимических мышц и фасциального аппарата, подвергаются возрастной дегенерации, ослабляются и...ткани лица опускаются вниз под постоянным действием силы тяжести.
Так формируется характерный вид возрастного лица....не буду описывать
Техника уже описана. Но лишний раз повторяю: движения выполняются по ходу лимфатический системы и против силы тяжести.
Глубоко, мягко, нетравматично, терпеливо, настойчиво.
Можно добиться великолепных результатов! И без всяких косметологических манипуляций.
Как этого достичь?
Понять принцип выполнения массаж приемов на лице. Понять, прочувствовать, освоить, многократно повторить, и еще раз многократно повторить, пока приемы не будут доведены до автоматизма.
До тех пор, пока в сознании не отключится функция контроля выполнения движения, когда
десятки...нет, сотни массажей не отложат в мозговой и мышечной памяти характер выполнения движений.
Понять, какие бывают типы и конфигурации лиц, многократно отработать на них все движения и запомнить руками всеми характеристики тканей лица.
Когда будет выработан автоматизм , освободится сознание.
И тогда руки сами будут подсказывать, как и что делать. Руки, пальцы сами будут выполнять работу, а массажисту останется только с изумлением наблюдать, какими приемами и как работают собственные руки, и запоминать, как и что делать в подобных случаях
Руки сами будут учить массажиста! Останется только наблюдать и запоминать.
Но на все это уйдет масса сил и времени
Но дело того стоит!

---

Компания HQBM (читается как эйч-кью-би-эм), производящая массажные бальзамы для улучшения качества кожи тела.