Три источника и три составные части ухода за телом.
Первое, главное и основное - это, конечно, гимнастика, физическая нагрузка, фитнес, аэробика, гантели, тренажеры. "Нет на свете прекрасней одежи, чем бронза мускулов и свежесть кожи", как сказал наш классик Владимир Владимирович, естественно, Маяковский.
Тело должно иметь наполненность изнутри, насыщенность , которую обеспечивает проработанный мышечный каркас. С этим соглашаются все, но совсем не так много любителей терпеть боль и усталость в тренажерном зале. Хороший мышечный тонус гарантирует и элегантные координированные движения, на которые приятно смотреть. Поэтому снова напоминаю и агитирую - себя не жалеть и на себя время не экономить, а вкладывать в себя.
Кожные покровы должны быть проработаны энергичным ручным массажем. Эту внешнюю работу может сделать только чужая рука.
Идти именно ко мне на массаж не агитирую, это бесполезно, я уже слишком стар для этих экспериментов. Но с моей подачи уже есть достаточно молодых перспективных мастеров силуэт-массажа, которые в полной мере могут произвести нужную работу над вашим телом.
И третья составляющая - использование дополнительных подручных средств. Всегда можно подобрать для себя что-то подходящее по действию и по цене. Ну, например, сам видел восхитительное действие водорослевого обертывания. Кожа была просто бархатная!
Современные косметологические средства - гели, кремы ( состав - секрет фирмы) тоже оказывают очень убедительное влияние на качество и подтяжку кожи. Если есть возможность - почему бы не усилить основной эффект? Есть из чего выбрать!
А бани, наши традиционные банные процедуры?
Главное, не сидеть перед теликом с чипсами и попкорном, а действовать, действовать!

А поговорить? Общение как ценный инструмент получения информации.
Умение расположить к себе, разговорить клиентуру есть важнейшие качества массажиста. Тем более, что придется потом вдвоем решать поставленную задачу, каждому со своей стороны.
Ладно, когда клиент приходит, уже заранее настроенный на данного конкретного мастера. Ему уже заранее все рассказали, показали, объяснили, и уже полученные результаты налицо. Да еще от разных знакомых, да не с одной стороны. Да еще дополненные отзывами из интернета и других источников. Человек заранее готов, и с ним работать много проще.
Но есть и другая категория, которая или незнакома с мастером, или о себе слишком высокого мнения, с такими гораздо сложнее. С ними или по ходу действия устанавливаются доверительные рабочие отношения, либо приходится красиво и технично от таких отделаться - все равно толку не будет, напрасно потратятся время и силы.
Изначально ставятся вполне определенные и понятные цели, проговариваются детали и направление работы, чтобы было полное понимание и сотрудничество. Тогда почти наверняка работа будет успешной и результативной, и приносить будет удовольствие.
И по ходу работы при каждой встрече обсуждаются промежуточные результаты, обсуждаются возникшие вопросы. Оба - и мастер, и клиент - находят объяснение возникшим явлениям в работе.
В середине 90-х никакой методики силуэт-массажа вовсе не существовало. Шел набор материала из практической работы. Клиентки мне попадались внимательные, чуткие, заинтересованные в процессе работы. Они отслеживали свое состояние, реакции тела на нагрузки, а потом мы вместе анализировали. Мне приходилось напрягаться, пользоваться своими знаниями ( за плечами был Свердловский государственный медицинский институт), находить адекватное объяснение и делать выводы. И пробовать, пробовать. С полным правом считаю свою клиентуру равноправными соавторами своей методики силуэт-массажа.
К сожалению, время сотрудничества в последние годы ушла в прошлое. Айфоны и смартфоны стали заменять полноценное общение во время работы. Когда клиентка, вместо того, чтобы прислушиваться к себе и анализировать свои ощущения прилипает к дисплею айфона и отключается от действительности - это всегда сказывается на работе.
А жаль...

Дело идет к финишу, появилось желание систематизировать свои наработки. Лишнее - убрать. Что может быть полезным - аккуратно разложить по полочкам. Ну-с, пробуем...
Характерной особенностью выполнения ручных приемов "силуэт-массажа" является применение принципа "ножевых" режущих движений.
Рабочие поверхности кисти и пальцев рук можно представить как режущие кромки ножа. Это могут быть боковые поверхности указательного пальца, внутренняя кромка большого пальца, особенно его дистальной фаланги, а также сомкнутые суставы согнутых пальцев кисти рук(так называемые "казанки")
Режущие свойства кромки зависят не только от остроты, но в значительной степени от остроты угла, под которым движется режущая поверхность по отношению к срезаемой ткани. Эффективность резания резко возрастает при одновременном движении режущей кромки по ходу своей оси.
Все эти виды движения надо применить к работе на теле человека, которое представляет собой совокупность сферических, цилиндрических, конических поверхностей. Таким образом, приходится дополнительно совершать еще и циркулярные огибающие движения.
В результате во время выполнения приема надо одновременно совместить направления движения по ходу движения, под углом к движению, вдоль и огибающее циркулярное движение. Одновременно!
Весь рисунок движения обусловлен формой подлежащей костной основы, соответственно, повторяет костный рельеф.
Эффективность выполнения ручных приемов также зависит от синхронности и взаимодействии основной и вспомогательной руки.
Основная рука выполняет режущее движение. Вспомогательная рука движется навстречу и нагоняет срезаемый валик на режущую кромку, а также выполняет фиксирующую страхующую роль при работе на животе, и исключает даже случайное проникновение движения внутрь в брюшную полость.
Раньше я сравнивал применение режущих движений с обвалкой мяса на мясокомбинате, потому что форма движений очень похожа. Легко в этом убедиться, взяв для тренировки какой-нибудь окорок и ножом срезать всю мякоть подчистую. Надо только запомнить руками, как идет нож по костной поверхности.
Сейчас я называю режущий характер движения слайсингом, представляя, что режущая кромка кисти руки тонкими-тонкими слоями срезает намеченную проблемную зону....( как нарезают хамон в фирменном магазине).
Очень хорошо самостоятельно найти свой зрительный образ выполнения приемов.

Обращаю внимание на следующие нюансы. Усилие рабочей руки идет не от напряжения мышц плечевого пояса: все эти мышцы предельно расслаблены, и в движении участвуют только несколько определенных мышц. Рассмотрим: работает левая рука, вес тела перенесен на левую ногу, а усилие формируется ударом правого колена назад. Удар правым коленом назад - левая рука идет вперед и выполняет нужную работу. Предельно расслабленно и предельно энергетически экономно. Это и есть техника силуэт-массажа в действии.

Компания HQBM (читается как эйч-кью-би-эм), производящая массажные бальзамы для улучшения качества кожи тела.