FAQ
Поиск
Вход
РегистрацияТекущее время: 06 дек 2024, 05:39
Заголовок сообщения: Re: Лишний вес. Проблемы, причины, способы борьбы.
Добавлено: 07 мар 2018, 18:52
Новичок
Зарегистрирован: 05 ноя 2017, 03:42
Сообщений: 62
Совершенно справедливо - именно еретическая мысль в части "не зависит".
Увеличение массы тела зависит и от количества пищи и от ее калорийности. Верно и другое - он зависит и от психологического состояния и времени суток (в меньшей степени) и от "биологических часов". И еще от тысячи разных причин.
Понятие "диета", особенно в его обывательском значении неверно более чем полностью. Диета - это то что должно быть от рождения и до смерти и слегка меняться от некоторых, частично описанных выше факторов. В обывательском же смысле это несто чудодейственное и временное и после которого любые запреты падают.
Исходя из вышесказанного довольно легко сформулировать базовую диету:
1. Меньше жрать в целом.
2. Не тянуть в рот всякую гадость.
3. Не есть много углеводов.
4. Зато есть разнообразно
Этого вполне хватит, чтобы изменить жизнь, собственную массу тела и человечество в целом.
Заголовок сообщения: Re: Лишний вес. Проблемы, причины, способы борьбы.
Добавлено: 07 мар 2018, 20:05
Активный участник
Зарегистрирован: 09 янв 2016, 18:06
Сообщений: 788
Откуда: Челябинск
Совершенно справедливо - именно еретическая мысль в части "не зависит".
Увеличение массы тела зависит и от количества пищи и от ее калорийности. Верно и другое - он зависит и от психологического состояния и времени суток (в меньшей степени) и от "биологических часов". И еще от тысячи разных причин.
Понятие "диета", особенно в его обывательском значении неверно более чем полностью. Диета - это то что должно быть от рождения и до смерти и слегка меняться от некоторых, частично описанных выше факторов. В обывательском же смысле это несто чудодейственное и временное и после которого любые запреты падают.
Исходя из вышесказанного довольно легко сформулировать базовую диету:
1. Меньше жрать в целом.
2. Не тянуть в рот всякую гадость.
3. Не есть много углеводов.
4. Зато есть разнообразно
Этого вполне хватит, чтобы изменить жизнь, собственную массу тела и человечество в целом.
Заголовок сообщения: Re: Лишний вес. Проблемы, причины, способы борьбы.
Добавлено: 07 мар 2018, 20:08
Активный участник
Зарегистрирован: 09 янв 2016, 18:06
Сообщений: 788
Откуда: Челябинск
1.набор веса не зависит ни от калорий, ни от количества пищи как такового. -
Помню, помню, эти фразы - я ниче не ем.2.Психологический дискомфорт - стресс и стремление брюхо набить посытнее, чтобы получить гормоны удовольствия.
3.необходимость самозащиты - холодно - стресс - пункт 2.
4.толстокожести....
ааааааа ещё и кость, ага, широкая - всё понятно. 
5.Время суток для потребления пищи - два. Если человек по каким-то причинам ест в то время, когда его биологическое состояние - спать
Я просыпаюсь только попысать и попить воды. А кто-то ещё ест?
Заголовок сообщения: Re: Лишний вес. Проблемы, причины, способы борьбы.
Добавлено: 07 мар 2018, 20:55
Активный участник
Зарегистрирован: 08 ноя 2013, 20:07
Сообщений: 3809
Совершенно справедливо - именно еретическая мысль в части "не зависит".
Увеличение массы тела зависит и от количества пищи и от ее калорийности. Верно и другое - он зависит и от психологического состояния и времени суток (в меньшей степени) и от "биологических часов". И еще от тысячи разных причин.
Понятие "диета", особенно в его обывательском значении неверно более чем полностью. Диета - это то что должно быть от рождения и до смерти и слегка меняться от некоторых, частично описанных выше факторов. В обывательском же смысле это несто чудодейственное и временное и после которого любые запреты падают.
Исходя из вышесказанного довольно легко сформулировать базовую диету:
1. Меньше жрать в целом.
2. Не тянуть в рот всякую гадость.
3. Не есть много углеводов.
4. Зато есть разнообразно
Этого вполне хватит, чтобы изменить жизнь, собственную массу тела и человечество в целом.
Ерунда. Масса примеров жрущих много, жрущих гадость, не жрущих углеводы, причем неразнообразно, при этом набора веса нет.
А также масса примеров жрущих на ночь глядя с успешным ожирением.
Но вас, мальчики, учить - только портить.
Ничто так не пoртит цель, как попадание.
Заголовок сообщения: Re: Лишний вес. Проблемы, причины, способы борьбы.
Добавлено: 08 мар 2018, 07:34
Новичок
Зарегистрирован: 05 ноя 2017, 03:42
Сообщений: 62
Ну, типа, повторение - какая-то там мать учения. Тем более в такой животрепещущей теме.
А вот говорилось ли там, как все эти пункты взять и выполнить? У меня получается ровно наоборот.
Давайте отделять мух от калорий. Валить все в кучу - признак фельдше... пардон, санитаризма. Вот санитарам присуще размышлять именно так, сваливая все в кучу и не различая нюансов.
Берем конкретные примеры и изучаем их. Когда набирается материал - разбираемся и обобщаем.
Если есть желание, ставим эксперимент на себе. Начинаем много есть тортов, запивая колой. Сравниваем через месяц и удивляемся собственной наивности.
А так, можно обратить внимание на конституцию человека. Например, если одинаково кормить гиперстеника и астеника примерно одинаковых параметров, то набор массы тела будет различным. Обмен веществ у разных людей тоже разный (какие удивительные вещи я тут пишу).
Уровень физической активности. Одно дело сидеть и читать, другое - ворочать мешки.
Генетика, которая, собственно, определяет метаболизм. И еще множество факторов, которые нельзя не учитывать.
Заголовок сообщения: Re: Лишний вес. Проблемы, причины, способы борьбы.
Добавлено: 27 мар 2018, 17:45
Активный участник
Зарегистрирован: 02 сен 2010, 02:52
Сообщений: 4375
Откуда: Краснодар
И, резюмируя, в строку: а у Ковалькова получилось 
Компания HQBM (читается как эйч-кью-би-эм), производящая массажные бальзамы для улучшения качества кожи тела.
Заголовок сообщения: Re: Лишний вес. Проблемы, причины, способы борьбы.
Добавлено: 27 мар 2018, 19:53
Активный участник
Зарегистрирован: 09 янв 2016, 18:06
Сообщений: 788
Откуда: Челябинск
На днях была женщина -была полной когда то, похудела со 116 до примерно 63х кг Правда, решилась на отсечение лишней кожи, фигово сделали - шрамы приличные, грудь сделала новую.
Не поправляется более.
Что же на это скажет наш Недоброжелатель - ведь всегда поправляются после диет, как там... на 110% 
Заголовок сообщения: Re: Лишний вес. Проблемы, причины, способы борьбы.
Добавлено: 28 мар 2018, 19:35
Активный участник
Зарегистрирован: 23 окт 2013, 16:17
Сообщений: 4359
Откуда: Москва
Во-первых, врет. Во-вторых, зажиреет.
Заголовок сообщения: Re: Лишний вес. Проблемы, причины, способы борьбы.
Добавлено: 28 мар 2018, 20:06
Активный участник
Зарегистрирован: 09 янв 2016, 18:06
Сообщений: 788
Откуда: Челябинск
Во-первых, врет. Во-вторых, зажиреет.
Заголовок сообщения: Re: Лишний вес. Проблемы, причины, способы борьбы.
Добавлено: 19 июн 2018, 18:01
Активный участник
Зарегистрирован: 02 сен 2010, 02:52
Сообщений: 4375
Откуда: Краснодар
Я, видимо, или из ума выжил, или безнадежно отстал от жизни. Услышал, что есть какая-то диета "магги".
Со свойственной мне проницательностью сообразил, что это, не иначе, диета на бульонных кубиках Магги.
Вроде того, что разводится кипятком кубики Магги ( возможно,и Вегета подойдет?), ну и питаются этими бульонами. На таком рационе снижение веса гарантировано. А если заправить такой бульон отрубями - так царский обед.
А сейчас глянул, и изумился: это, оказывается, не прикол, не шутка юмора, а вполне определенная реальная
диета
Вот в состоянии шока и пытаюсь поделиться этим открытием
Компания HQBM (читается как эйч-кью-би-эм), производящая массажные бальзамы для улучшения качества кожи тела.
Заголовок сообщения: Re: Лишний вес. Проблемы, причины, способы борьбы.
Добавлено: 20 июн 2018, 08:49
Активный участник
Зарегистрирован: 23 окт 2013, 16:17
Сообщений: 4359
Откуда: Москва
Чревато сосудистой дистонией
Заголовок сообщения: Re: Лишний вес. Проблемы, причины, способы борьбы.
Добавлено: 20 июн 2018, 15:17
Активный участник
Зарегистрирован: 02 сен 2010, 02:52
Сообщений: 4375
Откуда: Краснодар
Чревато сосудистой дистонией
Вегетососудистой?????
Компания HQBM (читается как эйч-кью-би-эм), производящая массажные бальзамы для улучшения качества кожи тела.
Заголовок сообщения: Re: Лишний вес. Проблемы, причины, способы борьбы.
Добавлено: 20 июн 2018, 21:18
Активный участник
Зарегистрирован: 23 окт 2013, 16:17
Сообщений: 4359
Откуда: Москва
именно ей родимой
Заголовок сообщения: Re: Лишний вес. Проблемы, причины, способы борьбы.
Добавлено: 20 июн 2018, 21:56
Активный участник
Зарегистрирован: 09 янв 2016, 18:06
Сообщений: 788
Откуда: Челябинск
Со свойственной мне проницательностью сообразил, что это, не иначе, диета на бульонных кубиках Магги.
Вроде того, что разводится кипятком кубики Магги ( возможно,и Вегета подойдет?), ну и питаются этими бульонами. На таком рационе снижение веса гарантировано. А если заправить такой бульон отрубями - так царский обед.
А сейчас глянул, и изумился: это, оказывается, не прикол, не шутка юмора, а вполне определенная реальная
диетаСкрытый текст
Вот в состоянии шока и пытаюсь поделиться этим открытием
Заголовок сообщения: Re: Лишний вес. Проблемы, причины, способы борьбы.
Добавлено: 20 июн 2018, 22:54
Активный участник
Зарегистрирован: 13 дек 2011, 09:55
Сообщений: 456
Откуда: Чертаново;)
с кем поведёшься. Я начал бегать по утрам с сыном)))
Надеюсь на конструктивное соотрудничество.
olgkslv