Массаж.Ру https://www.massage.ru/forum/ |
|
Что такое спортивный массаж? https://www.massage.ru/forum/viewtopic.php?f=12&t=1603 |
Страница 3 из 7 |
Автор: | Katya [ 13 фев 2010, 22:09 ] |
Заголовок сообщения: | |
Кто подскажет гда наглядно можно посмотреть масажи для футболистов и хокеистов????[/quote] Мне кажется, не только видео надо смотреть, а класс бы не плохо пройти. Если собираетесь в етой области специализироваться. У меня был клиент - профессиональный хоккеист из Канады, каждый день ходил в течении недели. Я не могла дождаться, когда он с резорта уедет. Ужасно устала. Я такой горы мышц на ногах никогда в жизни не видела. Скажу сразу, да, с подобными спортсменами все-таки нужна и сила богатырская работать, не каждый массажист сможет. И да, нечасто можно видеть командного массажиста- женщину. Я пока видела, только один раз.ИМXО |
Автор: | Виктор_Иванович [ 13 фев 2010, 22:12 ] |
Заголовок сообщения: | |
oljga Хорошо разомни стопы, и заднюю часть бедра, ахил, икроножную м., перед сном пусть попарит ноги. |
Автор: | Olga Knyazeva [ 13 фев 2010, 22:28 ] |
Заголовок сообщения: | |
да размять то я его размяла и раскатала можно сказать по столу .Но не уверена если тендинит -не сделала ли я ему хуже .и стрейчинг ему проводила .Теперь просто ожидаю каких то вестей о его состоянии .Вся проблема в том что ни по английски ни по русски не говорит -с трудом поняла и не сразу что после эстремальной ходьбы он с гор пришел(( |
Автор: | Виктор_Иванович [ 13 фев 2010, 22:36 ] |
Заголовок сообщения: | |
oljga Не переживай через два-три дня востановиться. |
Автор: | Olga Knyazeva [ 13 фев 2010, 22:41 ] |
Заголовок сообщения: | |
да мужик спортивный здоровый .Просто не хочется некомпетентно поступать -спросила чтоб получить уверенность )))) |
Автор: | Дмитрий Таль [ 13 фев 2010, 22:44 ] |
Заголовок сообщения: | |
Виктор_Иванович писал(а): Хорошо разомни стопы, и заднюю часть бедра, ахил, икроножную м., перед сном пусть попарит ноги.
Мне почему-то кажется , что это делать категорически нельзя. Боли после физ. перегрузок - следствие микротравм мышечного волокна. Об этом на форуме уже писАлось. Попросту говоря - в мышцах раны и боль - признак воспалительного процесса. Виктор Иванович, зачем разминать раны? Я бы попробовал мышечный ребаланс - http://massage.ru/forum/viewtopic.php?t=3445 В отношение общей схемы восстановления полный ответ может дать доктор Билькевич. |
Автор: | Olga Knyazeva [ 13 фев 2010, 22:52 ] |
Заголовок сообщения: | |
Да Дима вот это меня и мучает-микротравмы и в сухожилиях и в мышцах -они должны просто за время отдыха реставрироваться .Знаю что ускоряет процесс апликации со льдом ЮПоэтому и спросила Белькевича -о какой аэробной нагрузке он говорил и применима ли она в данном случае ? |
Автор: | Виктор_Иванович [ 13 фев 2010, 22:54 ] |
Заголовок сообщения: | |
Дмитрий Таль писал(а): зачем разминать раны?
Раны не разминаются. А вот снять спазм и напряжение, это нужно. а можно и ничего не делать,время процесса реабилитации просто увеличиться. oljga кстати сколько ему полных лет? |
Автор: | Дмитрий Таль [ 13 фев 2010, 23:00 ] |
Заголовок сообщения: | |
Виктор_Иванович писал(а): А вот снять спазм и напряжение, это нужно.
Виктор_Иванович, у него там микрораны. Снять напряжение можно, но не "хорошенько размять", а непрямыми методами. |
Автор: | Olga Knyazeva [ 13 фев 2010, 23:01 ] |
Заголовок сообщения: | |
41 год .Поняла что часто ходит таким образом и плавает телосложение спортивное -мышцы большие и задняя поверхность бедер просто как натянутые канаты и полусогнутые колени такое же напряженное состояние мышц плечевого пояса |
Автор: | Olga Knyazeva [ 13 фев 2010, 23:06 ] |
Заголовок сообщения: | |
но мышечные то волокна бумаю заживают без проблем а вот за сухожилия волнительно как бы не затянулось |
Автор: | Stepanich [ 13 фев 2010, 23:13 ] |
Заголовок сообщения: | |
Ольга! По моему мнению надо просмотреть ягодичные м-цы. Особенно состояние грушевидной и проработать м-цы живота и дыхательную диафрагму. Ходьба с рюкзаком предполагает наклон тела вперед, те длительное напряжение прямых м-ц живота. Второе-большая нагрузка на большие ягодичные м-цы, которые фиксирую кости таза, а вместе с ним и туловище. Тут явный перегруз. Только после зтого проработать конечности. |
Автор: | Olga Knyazeva [ 13 фев 2010, 23:23 ] |
Заголовок сообщения: | |
Степаныч,я ж рассказала я его всего проработала начиная со спины очень хорошо работала с плеченым поясом ,лопатки межлопаточную область руки грудная клетка .,расслабила поясничные мышцы ,пояснично подвздошная .Грудь -я его крутила вертела более часа .проводила баланс между мышцами голени .ягодицы-все на что я способна все мне методы известные ((((( |
Автор: | Виктор_Иванович [ 13 фев 2010, 23:31 ] |
Заголовок сообщения: | |
oljga Не переживайте не куда ваш клиент не денется, востановиться и побежит опять в горы. У нас тоже есть любители ходить по горам. |
Автор: | Alex Bilkevich [ 14 фев 2010, 00:08 ] |
Заголовок сообщения: | |
Здравствуйте. Рекомендуемая мною аэробная работа для восстановления рекомендуется сразу после нагрузки, характеризующейся высоким уровнем лактата. В вашем случае отдалённые мышечные боли можно попробовать убрать пассивными движениями с элементами лёгкого напряжения на болезненные участки в сочетании с вибрацией и апликации со льдом на особенно болезненных участках. На третий-четвёртый день можно начинать Д.Т массаж в сочетании с легким стречингом. Необходимо подключать интуицию и каждый случай рассматривать отдельно. |
Страница 3 из 7 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |