Массаж.Ру :: Просмотр темы - Что напряжено, а что расслаблено?

Алена .Возможно не все спортсмены хотят об этом рассказывать.Каждый спортсмен высокого уровня умеет настраиваться в зависмости от своего состояния и я очень мало наблюдал психологов которые могли помочь в этом.Может мне не повезло...
А специалисту работающему в спорте больше пользы окажет повариться в соревновательно-тренировочной кухне.

Уважаемая Ведана по вашему нику вы не массажист и ваш вопрос является из раздела психологии тк у спортсмена стресс "телесный" т е спортсмен не подготовлен

Было большое увлечение спортивной психологией, от нее много ждали, а потом был большой откат. Оказалось что психологи могут принести большой вред, а пользы очень мало.

Меня интересует и я занимаюсь не только подготовкой спортсмена, боксера к примеру, к рингу и победе, к стратегии и более грамотному использованию техники и своего тела, реакций.
Меня волнует вопрос спорта- как травмы и боксера, как человека после ринга, после карьеры.
Как жить, а не доживать, когда ринга нет?
как расслабиться, если напряжение повсюду и постоянная готовность сражаться, а это уже не актуально и в жизни другой период?
Пытаюсь помочь спортсмену остаться человеком после спортивной карьеры, а не только во время ее. Не стать отработанным материалом.
Ищу и буду рад вашему опыту работы со спортсменами в таком ключе :!:

Автор:	galaktika [ 23 ноя 2009, 21:27 ]
Заголовок сообщения:
Доктор, как я ждала, что кто-то посмотрит на проблему под таким ракурсом, и сама боялась предложить подобный подход, думала не поймут, зря думала. Именно интонация, а не смысл фразы настраивает спортсмена на оптимальную боевую готовность,привычная интонация определенный ритуал приводит в порядок все мобильные процессы в организме, дают толчок к правильным действиям. И оттачивается это умение с приобретением соревновательного опыта. И спортивный массажист должен быть хотя бы в прошлом спортсменом, чтобы знать проблему изнутри, иначе спортсмены получают просто медицинскую или оздоровительную процедуру. Человеку со стороны кажется, что этого достаточно, на деле все гораздо сложнее.Мир спорта наполнен очень тонкими и разными взаимосвязями и проблемами, и уже уходит старое отношение: сила есть-ума не надо. Вспомните как изображались физруки в советских фильмах, а картинка из жизни спортсменов в лагерях: на разгрузку продуктов или оборудования требовали спортсменов,хотя рядом слонялись от безделья великовозрастные пионеры.Слава Богу такое отношение уходит но еще не всегда, отсюда в физдиспансерах ведут практику врачи широкого профиля почасовики с рекомендацией запретить тренировки как бы чего не вышло. Так и говорят: мы за вас отвечать не хотим. Вопрос- а за что они хотят отвечать? Мое убеждение спортивные врачи и массажисты должны проходить спортивную специализацию.

Автор:	galaktika [ 23 ноя 2009, 21:35 ]
Заголовок сообщения:
Серегин, не нужно обижать Ведану, полистайте форум, составьте свое полное мнение о деятельности уважаемой Веданы, и думаю , поймете какой она профессионал в области массажа, и соответственно, извинитесь.

Автор:	Куравлеф А [ 28 янв 2011, 18:33 ]
Заголовок сообщения:	Re: Что напряжено, а что расслаблено?
Работал по подготовке к соревнованиям спортсменов У-ШУ. Столкнулся с понятием "соберись". Как я понял, это скорее психологический настрой. А по поводу напряжения, удивительно, они так быстро могут как напрячь все тело, так его и расслабить. А вот психологически настроиться надо.

Автор:	Igor Boreychenko [ 28 янв 2011, 20:38 ]
Заголовок сообщения:	Re: Что напряжено, а что расслаблено?
Существует дисциплина в ВУЗах определенного профиля, которая называется психология спорта или спортивная психология. Специалисту, работающему со спортсменами, знание данной дисциплины необходимо, т.к. окажет неоценимую помощь в работе.

Автор:	Alena [ 28 янв 2011, 21:15 ]
Заголовок сообщения:	Re: Что напряжено, а что расслаблено?
Было большое увлечение спортивной психологией, от нее много ждали, а потом был большой откат. Оказалось что психологи могут принести большой вред, а пользы очень мало. Скорее спортсмен, имеющий опыт больших достижений, может посоветовать что-то полезное своим последователям. До сих пор осталось большой загадкой как спортсмены высокого класса умеют настроиться. Возможно, даже сами они не всегда могут это объяснить.

Массаж.Ру https://www.massage.ru/forum/

Что напряжено, а что расслаблено? https://www.massage.ru/forum/viewtopic.php?f=12&t=1709	Страница 3 из 3

Автор:	ccc [ 29 янв 2011, 00:47 ]
Заголовок сообщения:	Re: Что напряжено, а что расслаблено?
Алена .Возможно не все спортсмены хотят об этом рассказывать.Каждый спортсмен высокого уровня умеет настраиваться в зависмости от своего состояния и я очень мало наблюдал психологов которые могли помочь в этом.Может мне не повезло... А специалисту работающему в спорте больше пользы окажет повариться в соревновательно-тренировочной кухне.

Автор:	Alex Bilkevich [ 29 янв 2011, 01:23 ]
Заголовок сообщения:	Re: Что напряжено, а что расслаблено?
ccc ccc писал(а): Алена .Возможно не все спортсмены хотят об этом рассказывать.Каждый спортсмен высокого уровня умеет настраиваться в зависмости от своего состояния и я очень мало наблюдал психологов которые могли помочь в этом.Может мне не повезло... А специалисту работающему в спорте больше пользы окажет повариться в соревновательно-тренировочной кухне.

Автор:	Ведана [ 29 янв 2011, 01:37 ]
Заголовок сообщения:	Re: Что напряжено, а что расслаблено?
Серёгин писал(а): Уважаемая Ведана по вашему нику вы не массажист и ваш вопрос является из раздела психологии тк у спортсмена стресс "телесный" т е спортсмен не подготовлен По вашему нику - вы кто??? Из известных спортсменов с которыми я работала - Дольф Лунгрен - за одну встречу восстановила полностью свободную подвижность голеностопа ( через 6 месяцев после операции хромал, подвижность полностью отсутствовала). Ирина Слуцкая - после тяжёлой болезни за одну неделю сняла отёки и восстановила подвижность голеностопа и сбылась её мечта выступать на юбилее Бобрина. Психологически с ней работала,т.к..... В Израиле сотрудничала в качестве остеопата и психолога с баскетболистами, волейболистами,штангистами,борцами, фехтавальщиками. Желаю и вам таких же успехов независимо от вашего ника!

Автор:	Igor Boreychenko [ 29 янв 2011, 18:10 ]
Заголовок сообщения:	Re: Что напряжено, а что расслаблено?
Alena Цитата: Было большое увлечение спортивной психологией, от нее много ждали, а потом был большой откат. Оказалось что психологи могут принести большой вред, а пользы очень мало. В бытность моей работы в СурГУ, предмет "спортивная психология" читал мой друг и коллега Виктор Шнейдер, заслуженный тренер России, отличник физической культуры СССР. Работал он тренером-преподавателем в Волейбольном Клубе "Уралочка" совместно с Николаем Васильевичем Карполем. "Школу" прошел солидную. Его воспитанницы, ныне Олимпийские чемпионки, Вам бы в этом вопросе не оставили никаких шансов. Все зависит от Человека и Специалиста.

Автор:	Alena [ 29 янв 2011, 18:21 ]
Заголовок сообщения:	Re: Что напряжено, а что расслаблено?
Игорь Борейченко Виктора Шнейдера в основном бы спрашивала, поскольку он сам спортсмен. А тут мы говорили о психологах, не имеющих собственного спортивного прошлого. Вот их советы оказались малополезными. Да и спортсмены, скорее всего, не спортсмену поверят меньше, и правильно сделают.

Автор:	Igor Boreychenko [ 29 янв 2011, 18:44 ]
Заголовок сообщения:	Re: Что напряжено, а что расслаблено?
Верно. А зачем преподавать то, чего ты сам не знаешь? Вот и говорю, что все зависит от Человека и Специалиста.

Автор:	Куравлеф А [ 19 фев 2011, 14:09 ]
Заголовок сообщения:	Re: Что напряжено, а что расслаблено?
Меня интересует и я занимаюсь не только подготовкой спортсмена, боксера к примеру, к рингу и победе, к стратегии и более грамотному использованию техники и своего тела, реакций. Меня волнует вопрос спорта- как травмы и боксера, как человека после ринга, после карьеры. Как жить, а не доживать, когда ринга нет? как расслабиться, если напряжение повсюду и постоянная готовность сражаться, а это уже не актуально и в жизни другой период? Пытаюсь помочь спортсмену остаться человеком после спортивной карьеры, а не только во время ее. Не стать отработанным материалом. Ищу и буду рад вашему опыту работы со спортсменами в таком ключе

Автор:	Maksim075 [ 14 янв 2012, 08:10 ]
Заголовок сообщения:	Re: Что напряжено, а что расслаблено?
Куравлеф А писал(а): Меня интересует и я занимаюсь не только подготовкой спортсмена, боксера к примеру, к рингу и победе, к стратегии и более грамотному использованию техники и своего тела, реакций. Меня волнует вопрос спорта- как травмы и боксера, как человека после ринга, после карьеры. Как жить, а не доживать, когда ринга нет? как расслабиться, если напряжение повсюду и постоянная готовность сражаться, а это уже не актуально и в жизни другой период? Пытаюсь помочь спортсмену остаться человеком после спортивной карьеры, а не только во время ее. Не стать отработанным материалом. Ищу и буду рад вашему опыту работы со спортсменами в таком ключе Здравствуйте, раньше тоже занимался спортом - боксом, сам больших результатов не достиг в этом виде спорта, а насчет как жить без ринга, именно жить а не доживать могу сказать на жизненных примерах своих друзей спортсменов. Можно заняться тренерской работой помимо основной работы вечерами тренировать молодежь (именно мой тренер так и поступил после окончания спортивной карьеры работал в госнаркоконтроле, а по вечерам тренировал ). После окончания выступления на ринге высвобождается много энергии, и я думаю. что главное здесь направить ее в нужное русло, так например мой друг в прошлом проф. спортсмен после окончания спортивной карьеры занялся торговлей, построил работу как тренировочный процесс - бизнес тренинги - "тренировки", а работа с клиентами - "выступление на соревнованиях". Сейчас добился успеха и продолжает свою жизнь - тренировку.

Автор:	Maksim075 [ 14 янв 2012, 08:25 ]
Заголовок сообщения:	Re: Что напряжено, а что расслаблено?
Насчет предстартовой подготовки как и самого выступления на соревнованиях могу сказать следующее: выигрывает тот, кто лучше умеет не напрягать свои мышцы, а расслаблять. Здесь справедливо крылатая фраза Касиоса Клея "Боксер в ринге должен пархать как бабочка и жалить как пчела". В боксе например напряжение мышц нужно только в момент удара и то в самой его конечной фазе, а это всего доли секунды именно такой удар может быть быстрый и неожиданный, в то время как напряженной рукой удар получится медленный и не хлесткий, больше толчок. В этом плане, я думая, что подготовительная работа массажиста должна заключаться в том, чтобы расслабить мышцы спортсмена, а психолога или тренера, чтобы мышцы напрягались только тогда, когда это нужно, именно в этом случае спортсмен не "перегорит" и сможет достигнуть больших результатов. А команда соберись, давай или еще какая-нибудь фраза, которую каждый день слышит спортсмен, как справедливо было замечено привычной интонацией позволяет спортсмену почувствовать что он не один, мобилизировать полученный на тренировках опыт, войти в состояние транса, где все его действия, каждое усилие будет направлено на достижение результата, и в состоянии транса ничего не будет отвлекать. Хотя, я думаю, что это уже больше психологический вопрос.