Текущее время: 18 июн 2018, 03:31


На страницу Пред.  1, 2
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 05 апр 2010, 21:25 
Активный участник
Активный участник

Зарегистрирован: 07 окт 2009, 08:29
Сообщений: 1093
Откуда: Россия
Используй правило: чем сильнее тонус, тем медленнее воздействие. Скорость сама прийдёт, как только на напряжённый участок поступит свежая кровь. Когда гипертонус, сосуды зажаты силой мышц, пропускная способность понижена (аналог пробки на дороге). Быстро кровь стравиться не сможет, только плавно от лёгкого воздействия. По мере поступления свежей крови, тонус будет уходить, сила и скорость сама увеличится.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 05 апр 2010, 21:31 
Новичок

Зарегистрирован: 26 дек 2009, 13:30
Сообщений: 30
Откуда: москва
Спасибо большое, буду развиваться! :D А вот какую я прелесть по теме нашел! http://www.sportmedicine.ru/ice_hockey.php


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 05 апр 2010, 22:32 
Участник
Участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 ноя 2007, 02:53
Сообщений: 220
Откуда: Минск Беларусь
arviti - Спасибо за статью!

Из вышеприведенной статьи:-
Растяжения мышц чаще всего происходили в области бедра (аддукторы), шеи, плечевого сустава и поясницы.
(от лат. aducere приводить). Мускулы, сгибающие или приводящие
В подтверждение моему предыдущему посту:
Внутренняя поверхность бедра, слабая(приводящие м), что приводит к перегрузке внутреннего мениска коленного сустава, именно они и травмируются.
Картинка из статьи и по теме.


Вложения:
valgus_acl.jpg
valgus_acl.jpg [ 19.79 KIB | Просмотров: 8923 ]

_________________
http://www.massagelab.by/
http://www.youtube.com/user/gena61
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 апр 2010, 08:28 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 мар 2008, 17:33
Сообщений: 34
Если говорить о работе с хоккеистами не в плане тренировочно-разминочно-заминочном,не с травмами и их последствиями, это понятно. Работа не из лёгких. Особенности развития мышц у хоккеистов, особенно ягодиц, бедра,делают работу массажиста тяжёлой. Я работала с детским хоккеем, и мой сын отдал этому виду спорта всё детство. Я хочу сказать о том, как меняет осанку эта нагрузка.И в целом о том, что после хоккея, ребята остаются не вполне здоровыми людьми, если вовремя не уделить этому внимания. Жуткое плоскостопие от коньков! Одно плечо выше другого (из-за игры правой или левой клюшкой), грудные мышцы ассиметрично развиты, поясничный отдел перегружен, постоянно в наклонном положении. Со своим сыном я старалась справляться.Массажи, отжимания от пола делали своё дело-надо давать нагрузку на обе стороны одинаково, чтобы исправлять асимметрию.
Согласна с высказыванием, что СПОРТ выявляет максимальные возможности организма, соответственно изнашивает! Детское сердце, как у стариков....


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 апр 2010, 23:04 
Эксперт
Эксперт
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 дек 2009, 13:19
Сообщений: 346
Откуда: Израиль
arviti писал(а):
Ну к примеру спортивная крепатура... Кстати занятную статью нашел: http://www.sportmedicine.ru/muscle_pain.php

Хорошая статья, но с несколько устаревшими данными. На форуме мы как-то обсуждали тему отсроченной мышечной боли(DOMS) первопричиной которой является микротравматизация, вызванная в основном упражнаниями, выполняющимися в эксцентрическом режиме. Исследования ( Уилмор ,Костил 1996 , 2000 ) показали, что высокое и длительное содержание лактата в мышцах, после интенсивных нагрузок, наряду с эсцентрическими упражнениями существенно изменяет состояние мышечной ткани и, как следствие является причиной, осроченной мышечной боли ( крепатуры ). При наличии сильных болей на следующий день глубокий массаж и стрейчинг не рекомендуется, т.к. стрейчинг - это эксцентрическое упражнение, их рекомендуют на второй-третий день. Положительный эффект наблюдается после легкой гимнастики, проводимой на поврежденных мышцах, в сочетании с ледовыми аплекациями, а также пассивные движения с вибрацией. Иногда положительный эффект возникает после предварительного прогревания мышц, т.е. лед заменяется теплом.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07 апр 2010, 12:08 
Участник
Участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 ноя 2007, 02:53
Сообщений: 220
Откуда: Минск Беларусь
Александр Билькевич писал(а):
Иногда положительный эффект возникает после предварительного прогревания мышц

Прогревание растиранием, а легкую гимнастику они, спортсмены сделают и без нас.

_________________
http://www.massagelab.by/
http://www.youtube.com/user/gena61


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07 апр 2010, 21:37 
Эксперт
Эксперт
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 дек 2009, 13:19
Сообщений: 346
Откуда: Израиль
Под прогреванием я имел ввиду сауну. Что касается упражнений , то они должны быть дозированными , на опредилённые мышечные группы. Массаж тоже может иметь место , только он должен быть мягким и не травматичным.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08 апр 2010, 10:38 
Участник
Участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 ноя 2007, 02:53
Сообщений: 220
Откуда: Минск Беларусь
Согласен. Любой массаж должен быть мягким и не травматичным.

_________________
http://www.massagelab.by/
http://www.youtube.com/user/gena61


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Массаж хоккеистов
СообщениеДобавлено: 03 июн 2012, 09:15 
Новичок

Зарегистрирован: 03 июн 2012, 07:05
Сообщений: 2
Откуда: Волжский
arviti
Приветствую! А не могли бы вы сотворить маленький(2-3 странички) докладик по массажу в хоккее? А-то у меня сходу так не получилось найти ничего! Вообще, нужно к утру понедельника, чтоб можно было успеть почитать! ;-) Конкретно: полстранички на историю начала применения массажа в спорте в общем, и в хоккее в частности, какие нагрузки испытывают спортсмены, особенности работы с хоккеистами, на чём следует заострять внимание. Буду безмерно благодарен!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Массаж хоккеистов
СообщениеДобавлено: 03 июн 2012, 19:42 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 май 2011, 10:26
Сообщений: 3527
Откуда: МОСКВА
Буквально пару слов.Исходите сезон-межсезонье,отсюда тренировочный процесс и методики восстановления и работа с травмами.Утренние,дневные,вечерние тренировки,если нет игры.Посмотрите основную стойку-туловище вперед 20-25 град.,в тазобедренном 100-120,в коленном 90-100,в голеностопном 70.Проекция плеч опережает колени,а проекция колена опережает стопу-это в статике.Посмотрите в динамике.Сезон связан с тренировками играми и переездами -отсюда вывод.Посмотрите травмы суставы,колени,кисти,мениски,крестообразные,боковые,голеностопы,локоть,плечо,позвоночник.Тема бездонная.Массажи в основном частные и только в бани общий и то недолго,если в бани полностью расслабили,так вот вдруг получилось,то не забудьте обязательно стонизировать и т.д.Ну и все виды спортивного и медицинского массажа в эту же тему,плюс кинезиотейпинг и различные массажные техники,а так же применение мазей,растирок и физиотерапевтических процедур.
    С Уважением.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 25 ]  На страницу Пред.  1, 2


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB


Яндекс.Метрика