Текущее время: 25 апр 2024, 14:53
На страницу Пред. 1, 2
Заголовок сообщения: Re: Спортивная гимнастика, эффективные методы растяжки
Активный участник
Зарегистрирован: 09 янв 2016, 18:06
Сообщений: 789
Откуда: Челябинск
Растяжки для всех видов спорта
picГод: 2012
Автор: Кудрявцев
Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-699-55287-0
Язык: Русский
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 288
Описание: Метод растяжек, описанный в этом издании, поможет многим не получить травм и не покинуть спорт. Более того, этот метод помог вернуться в спорт многим тем, кто его уже покинул и думал, что навсегда.
Революционный метод, работающий при занятиях любыми видами спорта и другими упражнениями, улучшает эластичность мышц, повышает гибкость, снимает напряжение там, где это более всего необходимо.
Обычные растяжки могут нанести серьезный вред, например, привести к растяжениям и разрывам мышц. Метод, описанный в книге, совершенно безопасен. Занимаясь по программе Джима и Фила Уортонов, женская легкоатлетическая команда штата Мичиган всего за год поднялась с восьмого места в конференции на первое, а количество полученных травм снизилось с 60 процентов до нуля.
http://maintracker.org/forum/viewtopic.php?t=4822258
Заголовок сообщения: Re: Спортивная гимнастика, эффективные методы растяжки
Активный участник
Зарегистрирован: 08 ноя 2013, 20:07
Сообщений: 3807
А у меня дружище вот чем занялся, и успешно, кстати.
Растяжка & Шпагат - SPLIT LINE CLUB http://split-line-club.ru/#post-6
Ничто так не пoртит цель, как попадание.
Заголовок сообщения: Re: Спортивная гимнастика, эффективные методы растяжки
Активный участник
Зарегистрирован: 09 янв 2016, 18:06
Сообщений: 789
Откуда: Челябинск
Растяжка & Шпагат - SPLIT LINE CLUB http://split-line-club.ru/#post-6
Лишь бы так не вышло)
Image
Заголовок сообщения: Re: Спортивная гимнастика, эффективные методы растяжки
Активный участник
Зарегистрирован: 08 ноя 2013, 20:07
Сообщений: 3807
Растяжка & Шпагат - SPLIT LINE CLUB http://split-line-club.ru/#post-6
Лишь бы так не вышло)
Image
Ага, при этом на поперечном шпагате))
Ничто так не пoртит цель, как попадание.
На страницу Пред. 1, 2