Массаж.Ру https://www.massage.ru/forum/ |
|
Спортивная гимнастика, эффективные методы растяжки https://www.massage.ru/forum/viewtopic.php?f=12&t=7471 |
Страница 2 из 2 |
Автор: | Еланцев Владимир [ 19 янв 2018, 22:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Спортивная гимнастика, эффективные методы растяжки |
Растяжки для всех видов спорта picГод: 2012 Автор: Кудрявцев Издательство: Эксмо ISBN: 978-5-699-55287-0 Язык: Русский Формат: DjVu Качество: Отсканированные страницы Количество страниц: 288 Описание: Метод растяжек, описанный в этом издании, поможет многим не получить травм и не покинуть спорт. Более того, этот метод помог вернуться в спорт многим тем, кто его уже покинул и думал, что навсегда. Революционный метод, работающий при занятиях любыми видами спорта и другими упражнениями, улучшает эластичность мышц, повышает гибкость, снимает напряжение там, где это более всего необходимо. Обычные растяжки могут нанести серьезный вред, например, привести к растяжениям и разрывам мышц. Метод, описанный в книге, совершенно безопасен. Занимаясь по программе Джима и Фила Уортонов, женская легкоатлетическая команда штата Мичиган всего за год поднялась с восьмого места в конференции на первое, а количество полученных травм снизилось с 60 процентов до нуля. http://maintracker.org/forum/viewtopic.php?t=4822258 |
Автор: | Pablitta [ 20 янв 2018, 07:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Спортивная гимнастика, эффективные методы растяжки |
А у меня дружище вот чем занялся, и успешно, кстати. Растяжка & Шпагат - SPLIT LINE CLUB http://split-line-club.ru/#post-6 |
Автор: | Еланцев Владимир [ 20 янв 2018, 09:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Спортивная гимнастика, эффективные методы растяжки |
Pablitta писал(а): А у меня дружище вот чем занялся, и успешно, кстати. Прикольный тренажер)Растяжка & Шпагат - SPLIT LINE CLUB http://split-line-club.ru/#post-6 Лишь бы так не вышло) Image |
Автор: | Pablitta [ 22 янв 2018, 08:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Спортивная гимнастика, эффективные методы растяжки |
Еланцев Владимир писал(а): Pablitta писал(а): А у меня дружище вот чем занялся, и успешно, кстати. Прикольный тренажер)Растяжка & Шпагат - SPLIT LINE CLUB http://split-line-club.ru/#post-6 Лишь бы так не вышло) Image Ага, при этом на поперечном шпагате)) |
Страница 2 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |