Текущее время: 29 мар 2024, 00:51

Заголовок сообщения: Боли в ноге при беге.

СообщениеДобавлено: 06 ноя 2016, 12:08

Доброго времени суток.
Уважаемые специалисты, при увеличении нагрузок при беге начала болеть левая нога в районе чуть выше лодыжки с внутренней стороны.
При беге отдаёт в бедро и ягодицу. Начало болеть 2 месяца назад и пробежки пришлось прекратить (более 1 км пробежать не могу). Сходил на массаж, это немного убрало боль из бедра при беге, но боль в нижней части ноги осталась. При ходьбе почти не беспокоит, некоторые болевые ощущения возвращаются во время ходьбы по лестнице при широком шаге (через 2 ступеньки).
На фото линия, обозначенная точками, это край кости (не знаю как сказать правильно). При пальпации по этой линии ощущается боль.
При надавливании на точку, обозначенную крестом, боль возникает глубоко в икроножной мышце и с наружной стороны голени на 10 см ниже коленного сустава.
Видимо, аналогичный случай обсуждался тут: viewtopic.php?f=12&t=7982. Но ссылки на фото не открываются.
Прошу проконсультировать, как лечить и что это может быть? Я понимаю, что не совсем по адресу, но других мест, где могут проконсультировать специалисты по спортивной медицине, я не знаю.

Вложения:
3.jpg
3.jpg [ 66.53 KIB | Просмотров: 11478 ]
2.jpg
2.jpg [ 61.31 KIB | Просмотров: 11478 ]

Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения: Re: Боли в ноге при беге.

СообщениеДобавлено: 06 ноя 2016, 12:17

Привет вашим ахиллам от наших.
Самая любимая травма бегунов.
А как лечить - это вам форумчане сейчас предложат.
Стандарт: крестообразная повязка неэластичная на период покоя на всякие там Долгит-крем, вольтарен и тд (на ночь), на период нагрузки эластичная повязка (бандаж), НСПВ курсом, подкожно цель-т, внутримышечно траумель-с.
:waiting:


Ничто так не пoртит цель, как попадание.


Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения: Re: Боли в ноге при беге.

СообщениеДобавлено: 06 ноя 2016, 12:51

К вышеперечисленному я бы еще тейпы предложил. Недавно делал знакомой, с такой же бедой. Достаточно быстро восстановилась.

Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения: Re: Боли в ноге при беге.

СообщениеДобавлено: 06 ноя 2016, 13:01

Честно говоря, про ахилл даже мыслей не было. рассматривал варианты камбаловидной мышцы и воспаления надкостницы. По моим прикидкам ахилл немного не там находится.

Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения: Re: Боли в ноге при беге.

СообщениеДобавлено: 06 ноя 2016, 13:02

Pablitta
Что такое НСПВ?

Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения: Re: Боли в ноге при беге.

СообщениеДобавлено: 06 ноя 2016, 13:03

Zoom
сколько занимает период восстановления?

Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения: Re: Боли в ноге при беге.

СообщениеДобавлено: 06 ноя 2016, 13:32

YurikSa писал(а):
Pablitta
Что такое НСПВ?

нестероидные противовоспалительные (средства)

Ничто так не пoртит цель, как попадание.


Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения: Re: Боли в ноге при беге.

СообщениеДобавлено: 06 ноя 2016, 13:46

Триггер камбаловидной скорее всего.

    С Уважением.

Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения: Re: Боли в ноге при беге.

СообщениеДобавлено: 06 ноя 2016, 13:47

Zoom писал(а):
К вышеперечисленному я бы еще тейпы предложил. Недавно делал знакомой, с такой же бедой. Достаточно быстро восстановилась.

Здравствуйте. А можно узнать каким образом тейпировали? Техникой корректирующего тейпирования локально?

Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения: Re: Боли в ноге при беге.

СообщениеДобавлено: 06 ноя 2016, 14:06

YurikSa писал(а):
Честно говоря, про ахилл даже мыслей не было. рассматривал варианты камбаловидной мышцы и воспаления надкостницы. По моим прикидкам ахилл немного не там находится.

Вы про мышцу, я про сухожилие.

Ничто так не пoртит цель, как попадание.


Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения: Re: Боли в ноге при беге.

СообщениеДобавлено: 06 ноя 2016, 14:25

Pablitta писал(а):
YurikSa писал(а):
Честно говоря, про ахилл даже мыслей не было. рассматривал варианты камбаловидной мышцы и воспаления надкостницы. По моим прикидкам ахилл немного не там находится.

Вы про мышцу, я про сухожилие.


Да, совершенно верно.

Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения: Re: Боли в ноге при беге.

СообщениеДобавлено: 06 ноя 2016, 15:23

А вам что больше нравится лечить - мышцу или сухожилие? :) И что изменится от вашего выбора?
Если про мышцу, то в "правильно от Доктора" тут viewtopic.php?p=144652
Ну и немного анатомии не помешает:
https://www.youtube.com/watch?v=L3u0q16 ... qXmwRa0YbY


Ничто так не пoртит цель, как попадание.

Последний раз редактировалось Pablitta 06 ноя 2016, 15:27, всего редактировалось 1 раз.

Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения: Re: Боли в ноге при беге.

СообщениеДобавлено: 06 ноя 2016, 15:27

YurikSa писал(а):
Pablitta писал(а):
YurikSa писал(а):
Честно говоря, про ахилл даже мыслей не было. рассматривал варианты камбаловидной мышцы и воспаления надкостницы. По моим прикидкам ахилл немного не там находится.

Вы про мышцу, я про сухожилие.


Да, совершенно верно.

Это проблема длинного сгибателя большого пальца, под которым проходит малоберцовая артерия, питающая икроножную мышцу и камбаловидную в том числеи обе малоберцовых. На указанном на фотографии болевом участке тканевый отек перед нижним выходом из канала Груббера, образованного сухожилиями камбалы и длинного сгибателя большого пальца.

Мудр тот, кто знает не многое, а нужное.
Асхил
Претензии в свой адрес принимаю раз в неделю-вчера..


Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения: Re: Боли в ноге при беге.

СообщениеДобавлено: 06 ноя 2016, 15:29

:!:
Одного только понять не могу, почему появляется эта проблема.


Ничто так не пoртит цель, как попадание.


Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения: Re: Боли в ноге при беге.

СообщениеДобавлено: 06 ноя 2016, 15:34

Pablitta писал(а):
:!:
Одного только понять не могу, почему появляется эта проблема.

Зайди в группу и почитай.

Мудр тот, кто знает не многое, а нужное.
Асхил
Претензии в свой адрес принимаю раз в неделю-вчера..


Не в сети Профиль  


Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую темуОтветить на тему