Массаж.Ру https://www.massage.ru/forum/ |
|
Боли в ноге при беге. https://www.massage.ru/forum/viewtopic.php?f=12&t=9262 |
Страница 1 из 3 |
Автор: | YurikSa [ 06 ноя 2016, 12:08 ] | |||
Заголовок сообщения: | Боли в ноге при беге. | |||
Доброго времени суток. Уважаемые специалисты, при увеличении нагрузок при беге начала болеть левая нога в районе чуть выше лодыжки с внутренней стороны. При беге отдаёт в бедро и ягодицу. Начало болеть 2 месяца назад и пробежки пришлось прекратить (более 1 км пробежать не могу). Сходил на массаж, это немного убрало боль из бедра при беге, но боль в нижней части ноги осталась. При ходьбе почти не беспокоит, некоторые болевые ощущения возвращаются во время ходьбы по лестнице при широком шаге (через 2 ступеньки). На фото линия, обозначенная точками, это край кости (не знаю как сказать правильно). При пальпации по этой линии ощущается боль. При надавливании на точку, обозначенную крестом, боль возникает глубоко в икроножной мышце и с наружной стороны голени на 10 см ниже коленного сустава. Видимо, аналогичный случай обсуждался тут: viewtopic.php?f=12&t=7982. Но ссылки на фото не открываются. Прошу проконсультировать, как лечить и что это может быть? Я понимаю, что не совсем по адресу, но других мест, где могут проконсультировать специалисты по спортивной медицине, я не знаю.
|
Автор: | Pablitta [ 06 ноя 2016, 12:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Боли в ноге при беге. |
Привет вашим ахиллам от наших. Самая любимая травма бегунов. А как лечить - это вам форумчане сейчас предложат. Стандарт: крестообразная повязка неэластичная на период покоя на всякие там Долгит-крем, вольтарен и тд (на ночь), на период нагрузки эластичная повязка (бандаж), НСПВ курсом, подкожно цель-т, внутримышечно траумель-с. |
Автор: | Zoom [ 06 ноя 2016, 12:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Боли в ноге при беге. |
К вышеперечисленному я бы еще тейпы предложил. Недавно делал знакомой, с такой же бедой. Достаточно быстро восстановилась. |
Автор: | YurikSa [ 06 ноя 2016, 13:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Боли в ноге при беге. |
Честно говоря, про ахилл даже мыслей не было. рассматривал варианты камбаловидной мышцы и воспаления надкостницы. По моим прикидкам ахилл немного не там находится. |
Автор: | YurikSa [ 06 ноя 2016, 13:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Боли в ноге при беге. |
Pablitta Что такое НСПВ? |
Автор: | YurikSa [ 06 ноя 2016, 13:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Боли в ноге при беге. |
Zoom сколько занимает период восстановления? |
Автор: | Pablitta [ 06 ноя 2016, 13:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Боли в ноге при беге. |
YurikSa писал(а): Pablitta Что такое НСПВ? нестероидные противовоспалительные (средства) |
Автор: | DRAVES [ 06 ноя 2016, 13:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Боли в ноге при беге. |
Триггер камбаловидной скорее всего.
|
Автор: | Oleg_Isr [ 06 ноя 2016, 13:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Боли в ноге при беге. |
Zoom писал(а): К вышеперечисленному я бы еще тейпы предложил. Недавно делал знакомой, с такой же бедой. Достаточно быстро восстановилась. Здравствуйте. А можно узнать каким образом тейпировали? Техникой корректирующего тейпирования локально? |
Автор: | Pablitta [ 06 ноя 2016, 14:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Боли в ноге при беге. |
YurikSa писал(а): Честно говоря, про ахилл даже мыслей не было. рассматривал варианты камбаловидной мышцы и воспаления надкостницы. По моим прикидкам ахилл немного не там находится. Вы про мышцу, я про сухожилие. |
Автор: | YurikSa [ 06 ноя 2016, 14:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Боли в ноге при беге. |
Pablitta писал(а): YurikSa писал(а): Честно говоря, про ахилл даже мыслей не было. рассматривал варианты камбаловидной мышцы и воспаления надкостницы. По моим прикидкам ахилл немного не там находится. Вы про мышцу, я про сухожилие. Да, совершенно верно. |
Автор: | Pablitta [ 06 ноя 2016, 15:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Боли в ноге при беге. |
А вам что больше нравится лечить - мышцу или сухожилие? И что изменится от вашего выбора? Если про мышцу, то в "правильно от Доктора" тут viewtopic.php?p=144652 Ну и немного анатомии не помешает: https://www.youtube.com/watch?v=L3u0q16 ... qXmwRa0YbY |
Автор: | Stepanich [ 06 ноя 2016, 15:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Боли в ноге при беге. |
YurikSa писал(а): Pablitta писал(а): YurikSa писал(а): Честно говоря, про ахилл даже мыслей не было. рассматривал варианты камбаловидной мышцы и воспаления надкостницы. По моим прикидкам ахилл немного не там находится. Вы про мышцу, я про сухожилие. Да, совершенно верно. Это проблема длинного сгибателя большого пальца, под которым проходит малоберцовая артерия, питающая икроножную мышцу и камбаловидную в том числеи обе малоберцовых. На указанном на фотографии болевом участке тканевый отек перед нижним выходом из канала Груббера, образованного сухожилиями камбалы и длинного сгибателя большого пальца. |
Автор: | Pablitta [ 06 ноя 2016, 15:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Боли в ноге при беге. |
Одного только понять не могу, почему появляется эта проблема. |
Автор: | Stepanich [ 06 ноя 2016, 15:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Боли в ноге при беге. |
Pablitta писал(а): :!: Одного только понять не могу, почему появляется эта проблема. Зайди в группу и почитай. |
Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |