Текущее время: 18 апр 2024, 14:42
На страницу Пред. 1, 2, 3
Активный участник
Зарегистрирован: 08 ноя 2013, 20:07
Сообщений: 3807
DRAVES писал(а):
YurikSa писал(а):
Да, тоже на носок
Передний отдел стопы.
Pablitta писал(а):
это годится для коротких дистанций
Чем длиньше дистанция,тем более идет подключение среднего отдела.
- С Уважением.
Об том и речь.
Ничто так не пoртит цель, как попадание.
Активный участник
Зарегистрирован: 08 ноя 2013, 20:07
Сообщений: 3807
royamn писал(а):
YurikSa писал(а):
Да, тоже на носок. Если бежать на пятку, особенно на спуске, быстро кончаешь суставы.
Кросс нужно бежать на всю стопу. Без акцента на носок, или пятку. Спринт бегут с носка, однако не то, что думают обыватели - необходимо в момент касания срабатывать носком под себя. Иначе получается "втыкание", с как минимум потерей скорости, а как максимум чревато травмами. Этой технике учат годами - техника спринта на 60 метров посложнее будет, чем стиль баттерфляй.
ТС, ну если тётка вам не авторитет)), слушайте Романа, он о том же.
Юность не подвела. Эээх, моя 60-метровка .
Ничто так не пoртит цель, как попадание.
Активный участник
Зарегистрирован: 29 апр 2009, 22:43
Сообщений: 2407
Откуда: Московская обл.
YurikSa писал(а):
Pablitta писал(а):
Интересно, вы пересеченку тоже на носок бегаете?
Насколько я помню из ранней юности своей, это годится для коротких дистанций и как раз вовсю даёт изменения в ахилле.
Насколько я помню из ранней юности своей, это годится для коротких дистанций и как раз вовсю даёт изменения в ахилле.
Да, тоже на носок.
Как раз и перегружается длинный сгибатель большого пальца, травмируются его места прикрепления.
Мудр тот, кто знает не многое, а нужное.
Асхил
Претензии в свой адрес принимаю раз в неделю-вчера..
На страницу Пред. 1, 2, 3