Приспособления для массажа

Существует огромное количество приспособлений для массажа: массажные палочки, шарики, шипованые валики, эластичные пружинные кольца и т.д. В странах Востока они с древнейших времен применялись для лечения и профилактики различных заболеваний. Такие приспособления зачастую носили ритуальный характер, к ним относились чрезвычайно бережно, хранили в особых футлярах и следили за их неприкосновенностью. Делались они из ценных, редких пород дерева, из слоновой кости, из благородных металлов, материалов, самих по себе обладающих целебными свойствами. Массажеры такого типа применяются в основном для самомассажа, профилактики и лечения хронических заболеваний, а также для улучшения самочувствия.

Массажные палочки
Есть несколько их разновидностей, как для самомассажа, так и для воздействия на акупунктурные точки. Для обнаружения БАТ и воздействия на них используют палочки с закругленным тупым концом для угнетения и более тонким (но не острым) концом для тонизирования, цилиндрические стержни с шариком диаметром 5—6 мм (угнетение) или диаметром 1—2 мм (тонизирование). Массаж точки делают вращательными движениями как по часовой, так и против часовой стрелки. Палочка устанавливается по возможности в центр точки строго перпендикулярно. Разминают точку до тех пор, пока болевое ощущение не исчезнет совсем и не появится ощущение тепла. По сравнению с иглоукалыванием палочка оказывает более мягкое воздействие и следственно более безопасна.

Палочки другого типа оказывают воздействие сразу на множество активных точек, длиной они в две-три ширины ладони, толщиной примерно с палец, могут оканчиваться шаровидными наконечниками, окрашенными в янские (для возбуждения) и иньские (для успокоения) цвета. Их прокатывают между ладонями (с внутренней и с наружной поверхности) и вдоль стоп (с внутренней и с наружной поверхности), а также по тем участкам тела, которые в этом нуждаются. Массируют до ощущения прогрева, приятного тепла. Массаж палочками из сандалового дерева для тибетских лам является неотлемлемой частью утреннего ритуала. Начинают с головы, лица, шеи. Шаровидным наконечником воздействуют на биологически активные точки. Затем двумя палочками, при встречном движении, они растирают участки кожи. Особое внимание уделяя позвоночнику, растирают спину, поясничную зону, ноги, руки. Специальным массажным диском, который также выполнен из сандалового дерева, тщательно растирают стопы. После этого протирают тело и палочки специальной жидкостью и убирают их в особые футляры.

Также имеются и другие разновидности массажных палочек: в японском косметическом шиацу применяются хрустальные, в креольском антицеллюлитном массаже бамбуковые, в методе д-ра Р. Караева янтарные.

Массажные шары
В шиацу применяются специальные массажные шары "ки-гонг", их прижимают и слегка вращают по часовой стрелке. В китайской медицине используют массажные шары Ан-ни-кен; но самыми известными являются тибетские музыкальные омолаживающие шары бао-динга. История "шаров здоровья" насчитывает многие века, так как первое упоминание о них относят к началу правления императорской династии Мин. Именно тогда в городе Баодин стали производиться шары, известные ныне не только в Китае, но и во многих странах мира. Благодаря своему звучанию - один выше, другой ниже - они получили название "Пара шаров: ревущий Дракон и поющий Феникс", и именно эти изображения чаще всего наносятся на полированную или эмалированную поверхность шаров. Вскоре шары завоевали широкую популярность. Выяснилось, что молодым занятия с шарами дают живость ума и силу рук, пожилым помогают избавиться от старческих недугов. Регулярные занятия с шарами длительное время сохраняют на высоком уровне память и умственные способности, помогают справиться с усталостью, избежать ненужных тревог. С точки зрения современной медицины, благотворный эффект воздействия шаров легко объяснить теснейшей связью, существующей между кистью руки и центральной нервной системой. Кроме того, согласно представлениям традиционной китайской медицины, на пальцах и ладонях рук находятся активные точки, воздействие на которые оказывает благотворное влияние на сердце, сосудистую систему, систему пищеварения.

Ёжики-шарики и валики
"Каштан" с виду - симпатичный шарик с острыми шипами, лёгкий и гигиеничный, простой в обращении и доступный в любой момент. Если покатать его между ладонями, тут же ощущается прилив тепла и лёгкое покалывание. Его остроконечные выступы воздействуют на биологически активные точки, неизменно вызывая улучшение самочувствия, снимая стресс, усталость и болевые ощущения, повышая общий тонус организма.

"Каштану" доступны участки, недоступные обычному массажёру, и с ним легко регулировать интенсивность прилагаемых усилий. С его помощью можно выполнить ряд следующих полезных и приятных упражнений.

Подойти к стене, разместить "каштан" между стеной и спиной и, приседая, покатать его вдоль спины.
Разместить "каштан" между лопаток и покатать боковыми движениями, прижимая к стене, затем разместить выше и еще выше, прижимая уже шеей и затылком.
Зажать между шеей и плечом и слегка покатать, особенно не поворачивая и не запрокидывая головы.
Взять в ладони и покатать между ними.
Прижать к телу и покатать по рукам, ногам, животу, голове.
Положить на пол и покатать ногами.
Десять–пятнадцать минут ежедневных занятий с "каштаном" дают очень хороший оздоравливающий эффект.

Есть аналогичные массажеры, выполненные в виде шипастых валиков различных размеров из разнообразных материалов, от больших "скалок" для массирования стоп до ручных ёжиков, которые удобно перебирать руками, задумавшись или нервничая. Лучшими вариантами являются ёжики, вырезанные из целебных редких пород дерева; они помимо активизации точек акупунктуры еще и воздействуют на них своей положительной живой энергетикой.

Пружинные эластичные кольца
Пружинный массажер – это гениальное изобретение корейской традиционной медицины, позволяющее человеку самостоятельно достичь ощутимого оздоровительного эффекта при массаже рук. Кольцо одевается на палец и интенсивно прокатывается до стойкого покраснения массируемого пальца. Поскольку все тело проецируется на каждый палец, то такой массаж оказывает и профилактическое, и общеоздоравливающее действие. Для усиления лечебного воздействия массажеры покрываются чистым золотом и нитридом циркония.

Пружинные массажеры, как правило, предлагаются наборами по два–три кольца разного диаметра, подобранного с учетом анатомически наиболее часто встречающихся размеров пальцев рук человека. При этом самый маленький массажер предназначен для мизинца, средние и большие массажеры – для указательного, среднего, безымянного и большого пальцев. Правильно подобранный массажер не должен сильно пережимать палец или легко сниматься с него. Проведение массажа не требует никаких особых знаний и усилий, его проводят в любое свободное от работы руками время.

Эластичные кольца особенно эффективны для лечения больных с патологией нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной систем, с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Занятия с пружинными массажерами очень полезны для детей. Массаж пальцев развивает мануальные способности рук, способствует быстрому усвоению навыков письма, развивает речь и концентрирует внимание у дошкольников и младших школьников. Рекомендуется проводить массаж пальцев после напряженной работы руками, особенно музыкантам, врачам, спортсменам, программистам, после подъемов тяжестей, переохлаждений рук. Для достижения лечебного эффекта массируют:

При кардиоболевом синдроме – кончики мизинцев обеих рук.
При заболеваниях сердца и тонкого кишечника – мизинец.
При сосудистой патологии, гипертонии, сексуальных проблемах – средний палец.
При колитах, сопровождающихся запорами – указательный палец.
При головных болях и шейном остеохондрозе – большой палец.
Следует учесть также, что на указательном, среднем и безымянном пальцах расположены зоны иннервации нервной системы, поэтому массаж этих пальцев показан при нервном возбуждении. При повышенной нервной возбудимости, повышенном артериальном давлении рекомендуются массажеры с покрытием нитрида циркония. При функциональной вялости, депрессиях, пониженном кровяном давлении, запорах – массажеры с золотым покрытием.