Если в баню идти париться, а не на гулянку, то лучше алкоголь избегать, по собственным ощущениям даже минимальная доза алкоголя существенно изменяет в первую очередь терморегуляцию, и вообще восприятие пара. По окончании собственно парений можно конечно и пивка, но я сам например после высоких нагрузок пиво не пью, заметил, что понагружает сердечко, грамм 50 водки перед сном иногда можно.
Спасибо на добром слове.
Что касается остального, то для этого надо иметь специально заточенную на это парную, пока такой не нашел, вот сейчас мой хороший знакомый ищет место под коммерческую баньку, но коммерция не в смысле бордельно-ресторанном, а именно целительном, если получится тоды ой.
Я эту тему зондирую с разными людьми, но пока готового варианта нет. По травам летом использую когда работаю за городом, тогда набираю целебные букеты и раскладываю по парилке и под голову клиента. В конце посещения, на последних парных растираю этими вениками.

---

Кто желает попасть под горячую руку? Image Image

наш парильщик обкладывал голову мокрыми вениками и фитотерапия и защита головы от жара.

Неплохо А как ты сам себя защищаешь от перегрева?

ведана Приблизительно так http://foto.mail.ru/bk/pn2/243/255.html
Другой защиты специально не использую, для меня баня хороший кардио тренажер, плюс вегетативку тренирует.

---

Кто желает попасть под горячую руку? Image Image

Согласна что мой вопрос ни к месту,но всё же касательное отношение имеет....
Болею (без температуры всегда),чихаю,кашляю,насморк,головокружение...
А у меня хаммам зарезервирован...Идти или как?

miledy, извини, поздно увидел вопрос, так что отвечаю на будущее. В принципе если температуры нет, а катаральные явления имеются, то влажный хамам неплохо работает, еще можно аромо масла использовать для усиления эффекта. Только надо быть очень аккуратным, что бы в перерывах между заходами и после бани не простыть дополнительно.

---

Кто желает попасть под горячую руку? Image Image

Хотел заметить, что ролики Николая - вещь, конечно, интересная и информативная, НО - не далее, чем сегодня моя многострадальная шкурка впервые в жизни ! испытала профпарение в исполнении Николая. Помимо общего релакса и непередаваемых ощущений отмечу такой нюанс - в проблемном суставе при парении возникло ощущение внутреннего тепла (не связанного напрямую с температурой парной) - такое возникает при вправлении вывихнутого сустава или при работе миофасциальными техниками (по крайней мере, у Евгения). То же ощущение возникло в области крестца, хотя акцентации на нём особой не было.
В общем, всем желаю лёгкого пара!

Завидую , чистой завистью. Пусть вам будет хорошо ещё много много раз

Уважаемый pn2 как относитесь к бане в жару?

Будущее уже написано...
Честно скажу,хаммам имел место,
пока сидела в парилке-дышала во все лёгкие
(первый раз с мокрым паром),хотя трудно было
представить что надо этой водой дышать.
Потом легла на каменную скамью,процедуры принимать-
скамья была не очень горяча....
Так что временное улучшение было,
потом инфекция засела в дыхательных путях.
В следующий раз воздержусь ...
За ответ,хоть и поздний,всё равно спасибо.

В жару я обычно говорю, что если уж всеравно приходится париться, то уж лучше в бане.
А если чуть серьезней, то на мой взгляд после баньки жара переносится легче, но это с моей прибабахнутой точки зрения, другим может так и не кажется.

---

Кто желает попасть под горячую руку? Image Image

Позвольте и мне вставить словечко Прочитал обсуждение, изучил статью, просмотрел ролики. Насколько могу судить, речь идёт не просто о получении удовольствия, но и о довольно серьёзной, в первую очередь физиотерапевтической, процедуре. Отсюда рождается вопрос о механизме действия её на организм и связанных с этим механизмом эффектах. Насколько он схож с действием, скажем, классического массажа? Особенно если задействуется не только НС, но и эндокринная система. Скажите пожалуйста, есть ли подробные статьи, посвящённые этой теме? Или личные соображения на этот счёт(сам никогда не сталкивался, хочу прояснить, очень заинтересовало).
Заранее спасибо. С уважением.

---

Errare humanum est.
Scio me nihil scire.

Вопрос! Возможно ли принятие серьезных банных процедур при болезни Жильбера?

Санька, ты тут не ругайся непонашему, мы медицинских институтов не кончали, у меня бедная гугла аж заикаться начала.
Ну а если по существу, то конечно если высокие нагрузки на организм вызывают обострение, то надо эти нагрузки аккуратно дозировать, а с другой стороны парная это великолепный релакс и отдых, следовательно имеем наоборот профилактику тех же обострений, да и печень тепло любит, ее погреть полезно. Ну и как хорошая закалка для организма, значит меньше простуд и гриппов, ну и значит ниже шанс на обострение.
Итого: баланс в пользу парной с дозируемой нагрузкой.

---

Кто желает попасть под горячую руку? Image Image

pn2
Спасибо за мнение,Ю больше не буду материться