Здравствуйте меня зовут Татьяна! я работаю массажистом недавно! и хотела бы не навредить своим суставом и позвоночнику. Кто может, посоветуйте хорошую Мазь для расслабления мышц? что делать чтобы не болели кисти рук ? Была бы очень благодарна любым советом. ЗА РАНЕЕ БЛАГОДАРЮ!!

Здравствуйте! Здесь на форуме есть все что Вам надо Поищите в темах по эргономике работы массажиста, упражнениям для рук (и не только), организации рабочего пространства при различных видах массажа и т.п. Также ответы на Ваши вопросы есть в книгах классиков, поройтесь в библиотеке форума.
А "Мазь для расслабления мышц" это не выход. Если будете делать все правильно, то Вам подобное чудо-средство и не понадобится

Здравствуйте.

А правда, подскажите, есть ли мазь, способная хорошо расслабить мышцы и связки?

И существуют ли эффективные миорелаксанты в виде мазей или спрея для местного применения? Если да, то какие.

Посмотрите здесь:
http://www.savehealth.ru/massazhist/uprazhneniya-ruk-dlya-massazhista.html

"Квалификация врача - главная врачебная тайна".
В. Тюрин

Спасибо

Но мне нужна именно мазь или что-то для местного применения. Нужно расслабить голеностоп.
Вот и интересуюсь. Есть ли такие средства?

Tarman
по моему опыту голеностоп одной мазью вряд ли расслабите, лучше использовать ПИР или мануальные методы.

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

"Суть постизометрической релаксации заключается в пассивном растягивании мышц из положения преднапряжения. Сначала происходит мышечное сопротивление в сторону противоположную растягиванию. После мышцы расслабляются и растягиваются (в случае самостоятельных упражнений это происходит благодаря весу конечности), напряжение уходит."

Понятно. Т.е. это как обратные подтягивания на тунике. Подтягиваешься и начинаешь медленно опускаться вниз, растягивания связки и мышцы. Верно?

Tarman
Если вы интересуетесь для самолечения, почитайте книги Евдокименко. У него упражнения близкие ПИР, которые достаточно эффективны. А более серьезное применение ПИР лучше со специалистом.

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

Для того, чтобы понять почему та или иная мышца расслабляется нужно изучить нейрофизиологию. Таблетки если они содержат ГАМК - тормозящий нейромедиатор ЦНС. Но вот как доставить его в нужное место. Вот в чем вопрос.

Все люди - дцпшники! Только не знают об этом!