Всем доброго времени суток!
Мне 42 года рост 154 вес 48 кг.
С 8 лет обнаружен сколиоз (Z - образный, двухсторонний) 2-3 степени
С этого возраста я регулярно проходила лечение: ЛФК, массаж, физио, плавание и пр.
Поэтому, эстетически мой сколиоз не заметен. Однако, последнее время (лет 10) страдаю болями в спине вследствие гипертонуса одних мышц и атрофирования других. Массаж ситуацию исправляет только на время (последний раз врач сказал, что массаж надо делать каждые 2-3 недели). Гипертонус возвращается через несколько дней (2-3 дня)
Посоветуйте, что делать в этой ситуации.
Есть ли какой-то комплекс упражнений для коррекции мышечного корсета?

Заранее благодарна.

А болит когда? Постоянно, при ходьбе, при сидении, если болит только днём, то сразу как Вы встали или к вечеру? И ещё, спина большая - где конкретно болит

---

всё по свойствам

NUSS
К мануальному терапевту обращаться не пробовали? Такой опыт тоже желателен. Если эффект от мануального терапевта будет держаться пару месяцев, то добавив им рекомендованные упражнения, вполне возможно, вам удастся справиться с болевым синдромом

---

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

Обратиться к травматологу-ортопеду и неврологу, а дальше они Вам распишут.
и не занимайтесь самолечением...

Первый раз такое читаю...
Успехов!
С уважением Александр Субботин.

---

Физическая реабилитация после инсульта, черепно-мозговой и спинномозговой травмы в г.Ростове-на-Дону.
международный PNF-терапевт
http://alexsubbotin.ru

Если хотите зафиксировать то, что есть - то комплекс нужно подбирать индивидуально и периодически его поправлять, это дело не сложное и с этим справится любой, кто понимает и знает ЛФК, но делать заочно не рекомендуется - эффект не тот!

Но если нужно от проблемы избавить - выложите для начала рентген позвоночника по отделам (он у Вас точно есть) тогда можно сказать есть ли вероятность эффективного лечения!

---

Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало,
Два важных правила запомни для начала:
Ты лучше голодай, чем что попало есть,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало.

Лечебный массаж в Москве.
Массажист-реабилитолог

очень сложно найти того кто знает ЛФК...


простите, а как Вы будете определять по рентгенограмме?

---

Физическая реабилитация после инсульта, черепно-мозговой и спинномозговой травмы в г.Ростове-на-Дону.
международный PNF-терапевт
http://alexsubbotin.ru