Хорошее видео. Но на приведенном мною выше сайте видеоматериалы намного профессиональнее и адресованы именно пациентам с лимфостазом, а не здоровым лицам, которых интересует мануальный лимфатический самодренаж с косметической целью.

Может, кто-нибудь мог бы скачать с указанного сайта все видеофрагменты и объединить их в полноценный учебный видеофильм? Я понимаю, что авторские права и пр., но ведь они сами разместили свои видеоматериалы в сети в открытом доступе...

Я скачала все видеофрагменты. Посмотрела их внимательно без перевода. После того, как почитаешь в сети про лимфодренаж, смысл понять можно.
Мне понравилось в японском видео начало- упражнения для лимфатической системы. И еще, я прочитала, что нет смысла делать упражнения только на отдельные части тела. Поэтому я пока это видео взяла за основу, уменьшила воздействие на лицо и грудь и включила движения из видеофрагментов ваших ссылок.
Делаю почти неделю, о результатах пока говорить рано.
P, хочу еще найти дыхательные упражнения. Не знаете, где можно найти? Я пока делаю только полное дыхание.
Спасибо за ответ.

Вы всё-таки посмотрите с переводом, потому что там, во-первых, не всё относится к лимфостазу верхней конечности, а во-вторых, есть важные пояснения и рекомендации. И не нужно "изобретать велосипед", в вышеуказанных лекциях американок есть всё, что в данном случае нужно. Японское же видео хорошо, но лишь для здоровых людей, "сражающихся" с косметическими проблемами кожи, целлюлитом, предменструальным синдромом и пр.


Вот-вот, уже пытаемся "слепить" методику из совершенно разных кусков по принципу "что мне нравится". При чём здесь вообще воздействие на лицо в вашем случае?!! И почему вдруг "уменьшила воздействие на грудь"? А потом жалуемся, что нет желаемого результата. Впрочем, дело ваше, раз специалистам мы не верим. Спорить не стану, я всё сказал. В общем, неблагодарное это дело, консультации в сети...

P, я вам очень благодарна и за видео, и за неравнодушие, и за консультации. Я все поняла.

Просто нет возможности пока перевести с английского. А про лицо и грудь написала, не подумав. Написала то, что делаю. Извиняюсь за "женскую психологию". Захотелось "бонус" получить в виде "возвращения молодости и красоты"

Добрый день! Рак молочной железы у меня был 1 год назад. После операции и удаления подмышечных лимфоузлов появился лимфостаз. Ситуация схожа с ситуацией автора темы veras. Отек сохраняется в основном области предплечья. Со специалистами у нас так же проблематично. Очень обрадовалась, когда нашла эту тему на форуме, но ссылки не открываются Рассчитываю на вашу помощь.

Сделайте себе из бинтов или ткани мягкую петлю, чтобы на ней рука была поднята вверх как можно дольше. С нарушением лимфотока сила тяжести справится естественным образом

---

Компания HQBM (читается как эйч-кью-би-эм), производящая массажные бальзамы для улучшения качества кожи тела.

Лимфодема отличается от лимфостаза. И сила тяжести здесь не справляется, а только облегчает.

---

Мудр тот, кто знает не многое, а нужное.
Асхил
Претензии в свой адрес принимаю раз в неделю-вчера..

?? Степаныч, всегда полагал, что это одно и то же. Даже когда курсовую на эту тему писал... Лимфедема - это патология, характеризующаяся стазом лимфы в тканях и сосудах. Я неправ?

Боюсь, что 1 год слишком большой срок чтобы можно было чем-то помочь. начинать нужно было сразу после реабилитации... А сейчас лимфопротоки скорее всего уже непроходимы. Но надо работать в любом случае. По крайней мере, дальнейшее развитие лимфедемы можно притормозить

Первые пол года у меня и отека практически не было, а появился он летом, врачи ставят 1-2ст. Врачи рекомендуют лимфодренажный массаж и лечебную гимнастику. Не могу найти специалиста. Хочу попробовать делать самой себе массаж, но не могу найти информацию. Буду благодарна за любой совет и помощь.

Парадокс. Почему при копировании слово Лимфедема пишется с ошибкой?
Mara07
Напишите мне в личку.

(Вики..)Лимфедема (лимфостаз) — врожденное или приобретенное заболевание лимфатической системы,..
Появление отеков, непроходящие боли где либо, после онко операций неважно какой давности (печальный опыт), обязательная консультация у онколога, если все норма то спросить какие препараты можно применять для "разжижения" лимфы (если не скажет искать дальше у врачей, проверенных травников и гомеопатов под контролем анализов). Самолечением или "одна баба сказала ОБС" не заниматься - может ускорить переход в нирвану.
По возможности меньше носить бюстгалтер, который как правило с протезом из "песка" вместо удаленной груди. Любое передавливающее белье провоцирует стаз лимфы у всех (след от резинки трусов, носков, шапки)
После таких операций отек всегда из-за нарушения лимфо системы в "регионе" (нет лимфоузлов и некоторых мышц, некому удерживать от возврата и прокачивать лимфу)
Общий лимфодренаж 1-2 раза ежемесячно, пешие прогулки 40-60 мин в день, меньше нагружать больную руку, для "перелива" оттока лифы лечь на здоровый бок и держать руку на возвышении (подушке) - профилактика. Питьевой режим что пить и сколько - лучше с грамотным врачом по результатам анализов.

У меня отекали ноги. Обратился к специалистам из Москвы, центр называется "Лимфа". Там я узнал, что можно полноценно жить и с отеками, соблюдая несколько несложных правил: ношение компрессионного трекотажа по индивидуальным меркам, лечебная физкультура (20 минут в день), правильное питание и уход за кожей и раз в полгода-год курс специального массажа. И самое главное - без операции убирают огромные отеки! Это как волшебство. Очень много лечилось женщин после операции на груди, всем помогли!

Обращайтесь в ,,ЛИМФА,, и не теряйте время, раньше обратитесь избежите осложнений.