А этот диагноз поставил неграмотный специалист? Откуда у вас уверенность, что диагноз поставлен неграмотным специалистом?

---

"Если видишь, что всё изначально самосовершенно, исцеляется болезнь - стремление чего-то достигать, и, когда просто остаешься в естественном состоянии как оно есть, присутствие недвойственного созерцания непрерывно возникает само собой."

Добрый день!
Вопрос похожий вопрос на Юлин. Несколько протрузий шейного отдела и грыжа.
Время от времени болит затылочная часть головы. (работа малоподвижная компьютер)
Сделал мрт всего позвоночника доктор говорит оперировать не надо и
посоветовал делать какую-то особую зарядку.
Как специалисты подскажите грамотную литературу или ссылку где можно ознакомится

"Какую-нибудь" зарядку вы получите в группе ЛФК по направлению физиотерапевта. Не пробовали заглянуть в его кабинетик со своей медкартой с диагнозом от того прекрасного доктора, который вам её рекомендовал?

---

Ничто так не пoртит цель, как попадание.

Книги по ЛФК Епифанова В.А , диссертация и монография Епифанова А.В.

С Уважением.

Спасибо !